Бег на длинные дистанции

[Defiant]

Капусту, наверное, любишь квасить

Точно)))))

--- Добавлено чуть позже ---

Ленок для тебя капусту тарю, радость моя))))

--- Добавлено чуть позже ---

Вот теперь сразу видно, когда ты на настоящее пойло перешёл.

Ты точно правильно видишь что на фото изображено?))))) ты походу сам на лютом пойле на основе керосина))))))

[Ленок]

[Defiant]

Шторы Лена, шторы

[AXel_23]

Шторы Лена, шторы

Думаешь она из штор себе сшила?

[Ленок]

Думаешь она из штор себе сшила?

Нет, я из этого сшила шторы

[Defiant]

Думаешь она из штор себе сшила?

Флиртуем не в курсе что ли? Одного изобретателя нервируем

--- Добавлено чуть позже ---

Нет, я из этого сшила шторы

Вау)))

[Ленок]

Одного изобретателя нервируем

Одного изобретателя и одного огородника

[AXel_23]

Одного изобретателя и одного огородника

Ну Петрович изобретатель-затейник огородный

[Defiant]

Одного изобретателя и одного огородника

да огородник совсем летящий. мне кажется даже если прям при нем потрахаться - он не поймет. скажет дерутся поди

--- Добавлено чуть позже ---

огородник улетел....и вернуться не обещал.....

[AXel_23]

огородник улетел....и вернуться не обещал.....

я думал его за таксистом отправили

[Ленок]

я думал его за таксистом отправили

Не, он сам себя закопал. Во всех смыслах.

[Defiant]

я думал его за таксистом отправили

никто не доберется туда куда таксист.... он же таксист - по-любому уедет дальше

[Defiant]

так ну че, потренируемся что ли друзья боксерчики-бегунчики))) заодно тему поднимем)))

Кэп ты как?

[EDD XXI]

Регулярно, два-три раза в неделю, борюсь на льду с инерцией, создаваемой моим пузом

[Defiant]

Регулярно, два-три раза в неделю, борюсь на льду с инерцией, создаваемой моим пузом

это кстати реально борьбой может быть))) я все детство каждую зиму проводил на катке и некоторое время хоккеем занимался, то есть катался прямо скажем очень хорошо.

и вот я как-то году в 2010 решил на каток сходить. ну правда не совсем трезв был, но не критично. тут важнее то, что я по сравнению с юностью был прям конкретно жирным, и это сыграло злую шутку - развесовка-то уже другая

ноги привыкли к движениям при одной развесовке, а она круто поменялась))) и вот я только выйдя на лед сразу начинаю жарить, ну лет 12 не катался уже))) и во время очередного маневра ( просто на скорости крутануться на 180 решил, ниче сложного) из-под меня вылетают коньки потому что я баланс потерял уе...ался об лед рассёк бровь, кровища рекой, катание закончилось

--- Добавлено чуть позже ---

я ток потом понял почему так произошло, что ноги по памяти работают как будто я вешу 70, а не 110 ни разу. и их движения выверены на инстинктах под тот вес)))) то есть понятно что если б я катался во время набора веса ноги б адаптировались, но вот так вот сразу + почти 40 кило оказалось фатальным)))

[EDD XXI]

Да есть такое , но постепенно привыкаю . Скоро совсем пешеходом стану

[Defiant]

Скоро совсем пешеходом стану

я наоборот щас в гораздо лучших кондициях чем тогда был, щас в районе 88 кило (причем здоровых) против порядка 110 жира тогда. и если б щас на коньки встал думаю такого фаталити не было бы )))

[EDD XXI]

уе...ался об лед рассёк бровь, кровища рекой,

жёстко. Я один раз, восстанавливаясь, катался на улице без защиты. Ну и решил восьмёрки покрутить вперёд, назад. Почувствовать после двух месяцев перерыва лёд. Когда спиной катил споткнулся и затылком приложился ко льду. В глазах немного поискрило и потухло. Голова болела несколько дней. С тех пор без защиты никакого фанатизма, ну его на...

--- Добавлено чуть позже ---

щас в районе 88 кило (причем здоровых) против порядка 110 жира тогда

круто, но мне зачастую силы воли не хватает, свою зависимость от еды в узде держать

[Defiant]

круто, но мне зачастую силы воли не хватает, свою зависимость от еды в узде держать

значит надо больше ебашить.
я в среднем пару раз в год фоткаюсь что б иллюзий не было, и от этого пляшу. когда смотришь на зафиксированный скажем год назад результат то нет желания сачковать или нае...ать себя что все в порядке)))

ну у меня по крайней мере так работает. я стараюсь не допускать долгих регрессов пока это получается.можно поставить одну цель - улучшить что-то одно, оно за собой другое потянет. скажем фиксируешь одну группу мышц, ставишь цель ее подтянуть - но у тебя чисто психологически вряд ли получится только ее работать, начнешь и другое тянуть следом.

[EDD XXI]

Надо меньше жрать