Бег на длинные дистанции

[madbull]

Defiant, в наших пердях не видно они по Альпам изволят разъезжать. Но это не точно

--- Добавлено чуть позже ---

ну прикольно ж катит))) интересно и весело. я с детства ненавидел все что связано с лыжами - из-за того что в основном это был бег на физре по равнине, или на биатлоне. нудятина при том что никакого драйва и скорости при больших энергозатратах, коньки и хоккей мне были в разы инетреснее.

а тут как раз все что надо - и скорость и драйв

Я Ленке фотки шлю. В личку. С белым снегом вот она и ругается

[Ленок]

Я Ленке фотки шлю. В личку. С белым снегом вот она и ругается

Я про инсту )))))


А про в личку - да, тоже всё сказала

[Defiant]

Я Ленке фотки шлю. В личку. С белым снегом вот она и ругается

да это я из контекста уже понял

[EDD XXI]

DefiantЯ Ленке фотки шлю. В личку. С белым снегом вот она и ругается

С голым торсом как САХА

[Ленок]

С голым торсом как САХА

Михаил по-другому в обморок отправляет

[Defiant]

Хорошего дня, бегуны ))) ну вернее уже вечера

[Defiant]

ну что, бегунчики-боксерчики, начинаем что ли "худеть к лету".

сегодня хотел сделать легкую пробежку впервые после месяца гипса. пробежал метров двести, появилась боль и дальше бежать уже не але, понял что пока я явно переоценил свои силы и надо для начала расхаживаться еще с недельку пешком )))

Потому пока снова гирьки в руки и фигачить то что можем, не мытьем так катаньем. Как говорил великий сенсей Саня Емельяненко, он же абубакар, не можешь бегать - прыгай, не можешь прыгать - отжимайся, не можешь отжиматься - подтягивайся. ну и так далее

вперед, алкаши варикозники и прочие!!-))

[Ленок]

Мы с мелким периодически "письками меримся" дома на турнике. А вот так можешь, а вот так, а так...... Понятное дело, что он в разы сильнее и мощнее меня. Просто по семейному прикалываемся.
Но как только в институт поступил, капец умничать стал: ты неправильно отжимаешься, руки вот так надо. Подтягиваться вот так. Уголок держать вот так......
Бесит

[Defiant]

Мы с мелким периодически "письками меримся" дома на турнике. А вот так можешь, а вот так, а так...... Понятное дело, что он в разы сильнее и мощнее меня. Просто по семейному прикалываемся.
Но как только в институт поступил, капец умничать стал: ты неправильно отжимаешься, руки вот так надо. Подтягиваться вот так. Уголок держать вот так......
Бесит

Пройдет. Помню в бытность молодого пауэрлифтера в зале иногда видел тех, кто странно жим лёжа делает, и приседы тоже делает не пойми какие, а с гантелями и грифами вовсе творят какую-то непонятную дичь.

Думал блин чё за дрочилово они делают ?)))) а щас я уже понимаю что это были скорее всего ударники ))) боксеры, кикеры или тайцы или ещё кто ))) щас-то для меня эти комплексы известны, а тогда дичью казались.


То же самое потом происходило когда я пловца в зале видел, у них тоже свои комплексы, а главное отличная от стандартной техника некоторых упражнений, которая кажется дичью, но им так надо

--- Добавлено чуть позже ---

Короче со временем начинаешь уже иначе , не так критично, относиться к отклонениям от классической техники базовых упражнений. Когда боксер приседает в малую амплитуду малыми весами то лифтеру кажется дрочь.
Когда боксер отжимается на скорость у него по определению не получится полностью стандартная техника с полным выпрямлением рук , но ему так надо.

P.S. я щас не говорю о нарушениях техники в виде травмоопасной корявости исполнения, о другом речь

[capitan vdv]

Ленок, ты, как бы это аккуратно выразиться, молодец/красотка короче, бокс отжимания турники и всё такое

[Ленок]

capitan vdv, спасибо
Но, видимо, это я так красиво написала
Так то пару раз повисеть и всё.
Суть была в том, что умничать стали некоторые )))))
Пол года всего отучился в институте, пусть и спортивном, а корчит из себя )))

[Defiant]

мл... не туда запостил ))

[madbull]

Здарова, бегуны-боксерчики а я все на наборе массы

Ну и снежных склонов вам в ленту
https://youtube.com/shorts/kNCApJFvQ...pZPv0z40z3JSF0

И еще

https://youtube.com/shorts/9W_y8xz9D...-_aohvnzKC3sUN

[Defiant]

На и снежных склонов вам в ленту
https://youtube.com/shorts/kNCApJFvQ...pZPv0z40z3JSF0

где-то заплакал один таксист-лыжник, и крутой бордер-инструктор из карелии (он же недо-поляк)

[Defiant]

а я все на наборе массы

э , ты че, а как же тебя дети называть будут если ты вес наберешь? ))

Тысяча дрищей!!!!!!!! доброе утро всем



ну что, пока таксист, карельский инструктор и орловский мудак где-то собирают обломки того, что им вчера разорвало - мы начнем отжиматься и прочую работу работать ...)))

[Defiant]

Пройдет. Помню в бытность молодого пауэрлифтера в зале иногда видел тех, кто странно жим лёжа делает, и приседы тоже делает не пойми какие, а с гантелями и грифами вовсе творят какую-то непонятную дичь.

Думал блин чё за дрочилово они делают ?)))) а щас я уже понимаю что это были скорее всего ударники ))) боксеры, кикеры или тайцы или ещё кто ))) щас-то для меня эти комплексы известны, а тогда дичью казались.


То же самое потом происходило когда я пловца в зале видел, у них тоже свои комплексы, а главное отличная от стандартной техника некоторых упражнений, которая кажется дичью, но им так надо

--- Добавлено чуть позже ---

Короче со временем начинаешь уже иначе , не так критично, относиться к отклонениям от классической техники базовых упражнений. Когда боксер приседает в малую амплитуду малыми весами то лифтеру кажется дрочь.
Когда боксер отжимается на скорость у него по определению не получится полностью стандартная техника с полным выпрямлением рук , но ему так надо.

P.S. я щас не говорю о нарушениях техники в виде травмоопасной корявости исполнения, о другом речь

наглядно то, о чем я говорил:



думаешь чел хренью занимается, а оказывается нужный в курятнике навык отрабатывает

[Defiant]

сегодня хотел сделать легкую пробежку впервые после месяца гипса. пробежал метров двести, появилась боль и дальше бежать уже не але, понял что пока я явно переоценил свои силы

а вот сегодня я себя выписал с больничного, в районе 8 км пробежал - и ваще нормуль.

Поначалу побежал в темпе магнума (это когда в одной руке можешь держать томик войны и мира и читать вслух, в другой чашку кофе так что б не расплескивалась), потом разбежался.

короче снова в строю, друзья-бегунчики-боксерчики))

[Defiant]

Тваюмедь!!! Они бесконтрольно размножаются по хате!!!!!

[Адамс]

Вот теперь сразу видно, когда ты на настоящее пойло перешёл.

[Ленок]

Тваюмедь!!! Они бесконтрольно размножаются по хате!!!!!

Капусту, наверное, любишь квасить