Бег на длинные дистанции

[capitan vdv]

Mikke, хорошо хоть ты не стал пробовать сразу темп Кипчоге
Не загоняйся на счёт носа, беги как комфортно

[Mikke]

У меня вдох выдох на каждом шаге
понятно что дым легкие не улучшает
завтра на боксе надеюсь полегче уже пойдет
у вас тоже жара адовая?

--- Добавлено чуть позже ---

Приехал на другую площадку а турников нет

[Ленок]

Mikke, че за оскал?

[Mikke]

--- Добавлено чуть позже ---

Mikke, че за оскал?

лето солнце море пляж

--- Добавлено чуть позже ---

[Defiant]

я даже трешку не могу темп 5:00 держать
сначала шел 5:30
решил во второй части ускориться

делать тебе нехуй зачем тебе эти темповые заморочки, бегай и бегай просто как бежится. ты ж бегуном быть не планируешь. или планируешь?
если б не величайший бегун всея руси Магнум - я б ваще не знал про такую единицу измерения, как темп я до общения с этим мега-профессионалом о нем даже не слышал.

[Mikke]

Хочется побыстрее чтобы дистанция закончилась)

[Defiant]

ну так от того что ты темп считать будешь она быстрее не закончится так что беги, форест.

А я щас через полчасика прыгну на байк, и поеду в трейн зависнуть на пару часиков с пацанами, попиз..еть, а оттуда покатаюсь по москве. днем ща ваще не катаюсь почти, жара лютая!!

[Mikke]

в майке сегодня наваливаешь?
а по поводу быстрее бежать - по ощущениям кажется прибавил, по факту медленнее стал, запыхался
ну чисто скинул 200 грамм воды, завтра легче будет не считая 250 коньяка

--- Добавлено чуть позже ---

в Москве 8 человек за сутки утонуло
не зря ты не любишь пляжный отдых
такой трэшак в августе всегда творится
у нас тоже пацан на том же месте утонул, как девчонка в том году
прыгали с берега

[Defiant]

Посвящается тем, кто очередной раз не успел к лету

[Mikke]

ща вышел за контрольной - ппц дубак
не трави душу) лето проходит

[Defiant]

не трави душу) лето проходит

а я этим летом все успел и еще успею! так что злорадствую

теперь следующий челендж весной а осенью другими делами заморочиться есть варианты

[Mikke]

я себе цель ставил чирик пробежать
пока в проекте) 2 недели осталось)

--- Добавлено чуть позже ---

а я этим летом все успел и еще успею!

как Невский Арестович?

https://t.me/SALOBOY/24245

[Defiant]

не, у меня просто цели были намного скромнее. всего-то веса чуток сбросить да потусить красиво летом, и все получилось более чем ))) мастеров спорта не выполнял, гранатомет не спер, мистером олимпия не становился)))

[Mikke]

Бадюк не одобрил бы
он уже наверное на Луну приземляется сегодня

[Kidont]

Бадюк не одобрил бы
он уже наверное на Луну приземляется сегодня

Н кто не приземлится. Говорят что у0ерачили об луну всю миссию

[Принц Уэльский]

я себе цель ставил чирик пробежать

я на велике думал чирик не проеду. но проехал 30 км и еще наверно проехал бы. Не знаю нифига чирик бегать??? На велике хоть интерес доехать куда-то. А бегать- это лучше зимой или когда похолодает)) Да и воду с собой летом таскать для побегушек...))).

[Defiant]

я на велике думал чирик не проеду. но проехал 30 км и еще наверно проехал бы. Не знаю нифига чирик бегать??? На велике хоть интерес доехать куда-то.

потому что езду на велике сравнивать с бегом по дистанции - примерно то же самое, как сравнивать плавание с бегом.

в том смысле, что что что б на велике при той же интенсивности получить ту же нагрузку, дистанция должна быть в разы длиннее. а уж если вы на велике ездите так, как у нас в парке ездят - когда я бегом их обгоняю, то так ехать вообще весь день нужно нужно что бы хоть как-то нагрузиться. если я захочу эквивалентную нагрузку великом создать той нагрузке, как когда я десятку пробегаю в своем темпе - мне на велике придется километров 50 если не больше херачить причем надо будет искать трассу, что б получилось херачить с высокой скоростью, без остановок на светофоры и прочее.

--- Добавлено чуть позже ---

Да и воду с собой летом таскать для побегушек...))).

зачем? это если ты по магнуму бегаешь то да. тогда тебе на дистанцию даже 3 км нужны кроссы строго саломоны, нужен жилет с энергетиками, нужны бутылки с водой и так далее. а я к примеру ту же двадцатку бегаю без всех этих приблуд.

--- Добавлено чуть позже ---

На велике хоть интерес доехать куда-то

у нас мотоцикл для этого есть, щас вот выезжаю и всю москву вдоль и поперек проеду, велик рядом не стоял

--- Добавлено чуть позже ---

А бегать- это лучше зимой

ну хули, раз такой знаток говорит - прислушаемся. надеюсь ты хоть не как магнум, выглядя как мешок с говном, нас поучаешь

[Принц Уэльский]

потому что езду на велике сравнивать с бегом по дистанции - примерно то же самое, как сравнивать плавание с бегом.

я сравниваю бег ЛЕТОМ, когда жара. и бег на дистанции 10 км и более по жаре. Если не жара тут и сравнивать нечего. Да и бег в постоянном темпе с одной и той же скоростью- это бег на выносливость. Я по стадиону предпочитаю уж лучше тогда бегать в рванном ритме, то в 30 процентов силы, то в 50, то в 100 процентов. Тогда толк есть. Хотя у каждого свои цели. И боже упаси мне тебя учить. Оно мне надо?

[AXel_23]

я сравниваю бег ЛЕТОМ, когда жара. и бег на дистанции 10 км и более по жаре.

С велосипедом?

[Принц Уэльский]

С велосипедом?

да, с велосипедом на 30-40 км по жаре. Именно так. Но все это имхо. И потише пожалуйста.