Бег на длинные дистанции

[Ленок]

А я вчера себе новые перчатки прикупила



ПС не розовые

[Defiant]

алкаши и варикозники в мотосезон не совсем сдулись!!!

P.S. но дышится от курения дискомфортно )) в целом вроде выносливость не просела так что б прям заметно, но бронхи прям стонут ))) ну ниче, скоро эта ситуация изменится, мотосезона осталось считанные дни))

--- Добавлено чуть позже ---

ПС не розовые

эт ты зря, погорячилась

[Ленок]

эт ты зря, погорячилась

Мне тренер сказал, что если я еще и перчатки розовые куплю, он сам лично меня побьет Я испугалась

[Defiant]

Мне тренер сказал, что если я еще и перчатки розовые куплю, он сам лично меня побьет Я испугалась

че за фобия у него на чисто девочковые проявления со стороны женщин?-)))

[Ленок]

Defiant, в глазах рябит, отвлекает
Хотя, как спасут черные перчатки если у меня ярко розовая футболка - не знаю

Но тренера надо слушать, вдруг правда побьет, как я на работу с синяками буду ходить

[capitan vdv]

А я вчера себе новые перчатки прикупила



ПС не розовые

покажы хоть

[Ленок]

Ну я сейчас на работе.
Надеть уж точно не могу
Вот такие

[Defiant]

о, даже Саня Емельяненко, далекий от физики, понял просто на ощущениях что беговая дорожка это дрочилово

[capitan vdv]

Я больше не понимаю тех физкультурниц, которые приходят в зал чисто походить на дорожке, типа кардио.
Е-мае, ну зачем для этого посещать зал. С таким же успехом можно выйти из дома и ходить по району/парку, только за бесплатно на свежем воздухе и не тратя время на посещение/переодевание

[Ленок]

Я больше не понимаю тех физкультурниц, которые приходят в зал чисто походить на дорожке, типа кардио.

Пойду

[Defiant]

Я больше не понимаю тех физкультурниц, которые приходят в зал чисто походить на дорожке, типа кардио.

ну во-первых некое самоуспокоение - сам по себе ритуал похода в зал создает им больше ощущения что "я в зал хожу, я спортсмен!! ". ну а во-вторых кому-то нужно пофоткаться))


А так да - дорожку в качестве именно тренировки можно использовать разве что людям с болезнями суставов, с ожирением и так далее - в общем людям со слабой физической подготовкой и проблемами со здоровьем.

Для остальных же (ну кроме кидонта) дорожка - это лишь разминка перед нормальной тренировкой, просто средство кровь разогнать.

[MARGO]

Ой, ну чего тут непонятного, девочки просто с мальчиками познакомиться хотят)

[Defiant]

Ой, ну чего тут непонятного, девочки просто с мальчиками познакомиться хотят)

опа...че вот так вот просто что ли так давайте без дорожки знакомиться, нахер нам посредники

[Сергей_Р]

Ну я сейчас на работе.
Надеть уж точно не могу
Вот такие

Скоро
https://dzen.ru/shorts/66e91faf2986e...?share_to=link

[Ленок]

Скоро
https://dzen.ru/shorts/66e91faf2986e...?share_to=link

Ламерши Останавливать не надо, надо встречать

Но мысль правильная ))

[Defiant]

Ламерши Останавливать не надо, надо встречать

))))

[Defiant]

ну че, мотосезон заканчивается, а стало быть заканчивается период безалаберной жизни и снова начинается что-то типа ЗОЖ и можно подвести некоторый итог))

в прошлом году я говорил о таком наблюдении, что если год держать себя плюс-минус в форме, нормально питаться - то потом все лето можно жрать сладкое как не в себя и при этом организм не успеет начать жиреть, он за 3-4 месяца не успевает понять видимо что ему жиреть надо.

если в обычной жизни начиная жрать сладкое я начинал набирать сразу буквально, то когда год прожил более-менее правильно питаясь - потом за три-четыре мясяца полного отрыва ваще по сути ниче не происходит, организм держит вес на прежнем уровне и не спешит набирать.

в этом году та же история - все лето бесконечные пончики, пирожки ведрами, зефиры-мармелады - и хоть бы хрен. вес 89 кило, по сути как и был практически. спорта при этом был вообще минимум, чисто для галочки.


вывод: говою очередной раз то что говорил уже не раз. если хочешь быть летом в форме - надо не с марта начинать себя в порядок приводить, а просто круглый год держать себя в норме, сделать это образом жизни. и тогда на лето можно будет безболезненно уходить в отрыв

[Ленок]

Эх, согласна, только это капец как тяжело

А так да, как только я "на спорте" можно сожрать пиццу, пирожки, вечером картошки заточить с пивом и утром встать без пуза.
Как только проделать тоже самое, но ведя лежачий образ жизни - хана. С утра узкие отекшие глаза, в пузе это все сразу отражается, как-будто уже в роддом пора, еще и ноги раздувает.


А так хочется лежать, есть и не толстеть

[Defiant]

как только я "на спорте" можно сожрать пиццу,

я говорю немножко не о том. я говорю что если долгое время держать себя в порядке - то потом даже если бросить спорт и режим на 3-4 месяца, злостно нарушая режим питания - то ниче не происходит.

то есть речь именно о том когда уже по сути не тренируешься и жрешь, а организм все равно не набирает какое-то время.

--- Добавлено чуть позже ---

А так хочется лежать, есть и не толстеть

я тебе про это и говорю - если год держать себя в поряде, то все лето потом можно лежать, жрать и не толстеть ну конечно не бесконечное количество времени, а месяца 2-3-4 , индивидуально все...потом-то понятно что если продолжить беспределить - организм снова перестроится на набор жира и в какой-то момент найнешь жиреть когда обмен веществ перестроится

--- Добавлено чуть позже ---

только это капец как тяжело

я фартовый в этом плане. так совпало что мне именно нравится самому делать то, что побочно ведет к адекватному физическому состоянию, заставлять себя не приходится

[Defiant]

В принципе за безалаберно проведенное лето ниче критичного не произошло