Бег на длинные дистанции

[Kidont]

злые языки говорят, что качки в 80е на западе брали в рот у других качков, чтобы белок добыть

Бабу тебе надо найти! Работящую!

[madbull]

. Чистый спортсмен, на витаминах, протеине, бадах (типа глютамина, карнитина и т.д.)

это я . Натурал блеать. Я это слово с свой адрес уже раза три слышал первый раз ваще не понял о чем речь

[Defiant]

вот и я о чем) по этому и сразу сказал что так себе пример с этим челом и сложностью быть всегда "сухим"

меня канеш умиляет эта особенность качков в некоторых ситуациях считать себя натуралами...причем они не со зла так считают, а искренне)))

У нас в зале бокса один был - я с ним общался. Так вот он насухую дошел в жиме примерно как я до 175 или до 170, не помню точно. Потом у него был стопор и он начал курсить, после многих курсов он пожал грубо говоря 220, потом слез с курса и откатился допустим до 200, не суть... и с этим результатом выступил на соревах.

И потом утверждает на голубом глазу что он насухую выполнил определенный норматив, пожав 200 а то что ему тридцатка прилипла по итогу курсов и она никуда не делось - это типа не важно, щас-то я не на курсе - значит натурал, и результат чистый

[madbull]

а то что ему тридцатка прилипла по итогу курсов и она никуда не делось - это типа не важно, щас-то я не на курсе

смешные чуваки. Сам себя не обманешь. А понимать при этом, что на другой стороне тоже понимают, еще прикольней

[Defiant]

Сам себя не обманешь.

так он и не пытается себя обмануть - он искренне так считает.

[madbull]

так он и не пытается себя обмануть - он искренне так считает.

о как. Ну тогда это клиника

[Kidont]

У нас в зале бокса один был - я с ним общался. Так вот он насухую дошел в жиме примерно как я до 175 или до 170, не помню точно. Потом у него был стопор и он начал курсить, после многих курсов он пожал грубо говоря 220, потом слез с курса и откатился допустим до 200, не суть... и с этим результатом выступил на соревах.

И оптом утверждает на голубом глазу что он насухую выполнил определенный норматив, пожав 200 а то что ему тридцатка прилипла по итогу курсов и она никуда не делось - это типа не важно, щас-то я не на курсе - значит натурал, и результат чисты

Сказочник он. И прикидывается дурачком. Если хоть раз закурсил - уже химик. А то потом начинаются рассказы, как у норвегов на лыжах только астматики катаются, цка, на "сальбутамоле".
Если бегуну джемпу скипидаром намазать, так он свой рекорд на стометровку в забеге до биде побьет за пару забегов.

--- Добавлено чуть позже ---

так он и не пытается себя обмануть - он искренне так считает.

Обведи его в кружочек в записной книжке и напиши "балабол на фарме"

[Defiant]

о как. Ну тогда это клиника

так я о том и говорю - и их таких полно. В том-то и хрен что они ине скрывают ничего - ни того сколько раньше курсили, ни того сколько на курсах набрали, - но при этом в данный момент искренне считают что они натуралы.

[madbull]

А то потом начинаются рассказы, как у норвегов на лыжах только астматики катаются

вот это, кстати, для меня до сих пор загадка. Ну это ж неправильно пусть лечатся и возвращаются в лыжи

[Defiant]

Сказочник он. И прикидывается дурачком

ни то, ни другое. просто проблемы с адекватным пониманием действительности

[madbull]

так я о том и говорю - и их таких полно.

я по залам мало скитаюсь в ютубах таких тоже полно. Когда начинал смотреть ролики по теме фитнеса и диет, прифегел сколько химозных вещают о ПП и правильных тренировках приводя в пример самих себя

[Kidont]

вот это, кстати, для меня до сих пор загадка. Ну это ж неправильно пусть лечатся и возвращаются в лыжи

Ну они тоже на голубом глазу "верят", что они не химики, а пациенты.

Я вааще считаю, что травмированный спортсмен или больной спортсмен автоматически снимается с соревнований.
Ну вот смысл колоть обезбол, чтобы футболист дорвал себе связку? Или чтобы борец с поломанной рукой продолжал бороться?
Это же не гладиаторские бои, когда от победы зависит жизнь или смерть.
Травмировался- жопу в горсть, слезы в жилетку - и пошел досматривать матч с трибуны.

[Defiant]

Обведи его в кружочек в записной книжке и напиши "балабол на фарме"

в очередной раз спасаешь меня от ложных представлений, и помогаешь разобраться в людях.... спасибо тебе, старший брат благодарные донаты куда слать?

[Kidont]

проблемы с адекватным пониманием действительности

Значит не прикидывается, а просто "дурачок", неспособный к адекватной оценке.

--- Добавлено чуть позже ---

благодарные донаты куда слать?

Складывай в коробочку! Как приеду - вместе пропьем!

[.Карел.]

.Дофига примеров видел, когда при "мама ты зачем меня с такой жопой родила", на втором этаже прямо все печально. Ну вот вообще! В лучшем случае с большой натяжкой наблюдается размер 1,5.

Если мысленно представить, что при таких начальных данных убирать жир (до показателей 10-15%) , то рельефные ноги и задница останутся и будут неплохо выглядеть, а наверху будет уже тупо ноль. Местами до минус одного

Так и это генетика.
У кого-то грудь состоит в основном из жировой, а у кого-то из железистой ткани.
Одна сбросит грудь вместе с жиром, а у другой грудь останется, ибо это- железа. А железа с жиром не уходит.
Среди теток тоже встречаются генетические уникумы, и они, будучи на прессе, имеют вполне внушительные формы.
Но чаще- да. Сиськи- это жир.
Поэтому фитнес- бикини практически все с силиконовые. Но это требования жанра. Если она такая вся красивая, но без сисек, выйдет на сцену, то не видать ей нормального рзультата

[Kidont]

Если она такая вся красивая, но без сисек, выйдет на сцену, то не видать ей нормального рзультата

А если мужик жир откачает, и немного даст волю мышце? У него же рельеф будет огого! ЕГо тоже в чемпионы?

[.Карел.]

.Карел., ты сам написал что генетика решает - дескать посмотри на коулмена. а как генетика влияет на дефицит калорий?

какие у генетики инструменты для того что б человек до определенного момента мог оставаться сухим, при том что другой на его месте уже начнет набирать? - правильно, распределение поступивших калорий. а как рулить распределением? путем изменения гормонального фона.
И при херовом фоне даже если организму будет не хватать энергии из поступающей пищи - он все равно до определенного момента отложит часть поступающей пищи в жир, даже если ради этого придется подпалить мышц

Да, ты прав в части того, что все в нашем организме управляется гормонами. Но повторюсь, что ни один гормон сам по себе не запустит жиросжигание. Для этого необходим дефицит энергии.
Но я имел в виду несколько иное... Это некий баланс, заложенный природой, который организму легко поддерживать. Что- то типа гомеостаза.
Кому-то не составляет труда поддерживать низкий процент жира в организме. Это некая его "нулевая точка", к которой он вернется легко из любого состояния.
А кому-то суждено постоянно бороться с каждым граммом жира. И стоит только расслабиться, как очень быстро заплываешь. Не обязательно зажиреешь. Но это его "нулевая точка", выделенная ему природой.
Я не помню, как это все по научному называется. Я читал статью об этом и там как раз в пример приводили Рони, дескать ему гораздо легче в силу генетики, чем многим другим, держать низкий процент жира.

Что кто-то на наборе разожрется и перед соревнованиями ему надо сбрасывать процентов 10-15, чтобы придти к соревновательным 4-5% жирности. А Коулман никогда больше, чем на 10% не разжирался. И ему с 10 до 5 сушиться было гораздо легче и быстрее. Из-за чего он мог больше времени уделять для набора.
Ну вот типа того...

[Defiant]

опять я начал втягиваться в блудняк нахрен мне не нужный.

[Kidont]

но реализация программы по приведению к ней организма осуществляется грубо говоря дозировкой и соотношением гормонов, которые производит организм согласно заложенной в него генетике

Сильно хорошо вы думаете про организм.

Организму похрен. Он - тупой клеточный автомат - просто реагирует по программе на раздражители, не думая о последствиях.

Мы в голову пихаем еду, а из этой еды уже внутренние системы чото там строят и реагируют выбросом гормонов на раздражители. У кого-то реакция на раздражители быстрее, и количества выбрасываемых гормонов больше. У кого-то наоборот. И эти параметры зависят от того что было заложено в ДНК.

Если, условно, тело вырвабатывает "из коробки" 10 г некоего гормона в день, то как ни качай - они и будет его вырабатывать пока не сдохнет. ПРимер с инсулином. Если у человека есть заложенный в ДНК размер поджелудочной и массовая доля островков лангерганса, то как бы он не пыжился и не качал свою железу- больше гормонов она не даст и выше головы не прыгнет. А если пичкать тушку сахаром или алкашкой, то рано или поздно поджелудочная скажет: "досвидос".

Остальное уже компенсируется пищевыми привычками заложенными в первую очередь мамой с папой. А потмо уже исправленными самостоятельно.

Ну если человек не ест конфеты, то и лишнему сахару у него взяться неоткуда, кроме макарон и хлеба (ит.п.).
А кто-то наоборот может конфеты килограммами топить. А хлеб - не очень.

[Defiant]

отлично, вы с карелом это обсудите. и бамбарбия вон тоже тут. вам на троих этот вопрос сообразить как раз отлично будет, а я ошибся дверью и

начал втягиваться в блудняк нахрен мне не нужный.

)))