Похудел на 8 кг за 10 дней ! Спроси меня как !

[Kidont]

не пробовал. у меня компаньон морочится такими вещами (рукоборством занимается)),а я относительно далек от упражнений на кисти и предплечья

сань. это поттиппос. там без знания физики не сделаешь. есть хитрый финт, чтобы делать это упражние.

[Mixxxa]

сань. это поттиппос. там без знания физики не сделаешь. есть хитрый финт, чтобы делать это упражние.

нифига не так

[Kidont]

130/90

нижнее великовато, а так - считай что тебе СИЛЬНО повезло с органищмом.

[Britanets]

а их не видно- видно пузо под майкой и треники

а к 50 у вас варикоз попрет изо всех конечностей......данунах такое

p.s майка распашонка и бермуды никакого пуза

[Mixxxa]

а к 50 у вас варикоз попрет изо всех конечностей......данунах такое

дожить еще надо, тут тему политики почитаешь....

[Defiant]

а к 50 у вас варикоз попрет изо всех конечностей....

варикоз это больше наследственность. я в 27 обе ноги прооперировал по поводу варикоза, первые признаки которого появились в 17 лет. и полтоса ждать не пришлось)))

[Serdg712]

дожить еще надо, тут тему политики почитаешь....

Хоть немного ещё постою, на краю...

[Britanets]

варикоз это больше наследственность. я в 27 обе ноги прооперировал на варикоз и полтоса ждать не пришлось)))

следи за банками и около того

[Kidont]

Дурацкий совет. За ними-же потом специально придётся ехать.

ну тада лисапед в гараже поставь. сожрал шоколадку - 3 круга вокруг деревни (с привязанной покрышкой от камаза). :-)

[Kidont]

Я тоже когда-то в середине 2009 года жал далеко за сотку. Потом оно ушло

макалан или гленфиддич жал? ;-)

[crazycheb]

В натуре гребаныйинет!!! Я без Вас ни дня жить не могу. Но если я с вами еще полчаса посижу, то завтра себя за уши буду поднимать.
Всем добрых снов.

Александр, и ты давай баеньки.

[Kidont]

зОчем вам нужны эти мышцы в нынешнем повседневе? воины? телохранители-вышибалы? или НЕженатые?

нужны не мышцы. надо топливо лишнее пережигать.
делай 5х200 отжиманий от пола каждый день в быстром темпе.
шварцем не станешь - но подсохнешь капитально.
и полуприседов БЕЗ утяжелений столько же.

[Britanets]

нужны не мышцы. надо топливо лишнее пережигать.
делай 5х200 отжиманий от пола каждый день в быстром темпе.
шварцем не станешь - но подсохнешь капитально.
и полуприседов БЕЗ утяжелений столько же.

слышьте учители-качки давайте свои фото сюда и чтоб не двадцатилетней давности

[Kidont]

а к 50 у вас варикоз попрет изо всех конечностей......данунах такое

p.s майка распашонка и бермуды никакого пуза

варикоз прет от стоячей работы по 12 часов в день и диких нагрузок в залах.
наследственность - просто фуфло. просто при ней он приходит чуть быстрее.

[Kidont]

слышьте учители-качки давайте свои фото сюда и чтоб не двадцатилетней давности

Солдат, упал - отжался! потом должишь по форме! бггг

[Defiant]

Пруф?

пруф чего? мое сообщение, ответом на которое ты запросил пруф- и было пруфом. ты не видишь диссонанса. я говорил что человек плавает в том, какие нагрузки нормальные а какие нет, и ты мне ответил что все "индивидуально не так ли?"

конечно так. но только когда ты физкультурник. когда ты спортсмен-разрядник уровня 1-го взрослого или кмс-а, то у тебя не может быть каких-то настолько индивидуальных понятий о нормальных нагрузках. понимаешь,пауэрлифтеру весом 68 кило к примеру что бы выполнить норматив КМС нужно набрать сумму 500 с чем-то кг к примеру. и цифра эта не зависит от индивидуальности- длинный ты, или маленький колобок, короткие руки у тебя или длинные, болен ты или нет= разряд кмс присваювают при выполнении определенных нормативов , а не индивидуально.

далее- человек который выполнил норматив кмс - прошел определенный тренировочный путь, и он в силу опыта не будет считать нагрузку в 2 подхода за тренировку нормальным нагрузоном. и не будет потом спрашивать "подскажите как мне как пожать сотку с груди". так же как кандидат математических наук не спросит "а что такое интеграл??". если тебе не понятен этот диссонанс и нужны пруфы- то пруфы чего? вопрос риторический

[FerrumB5]

пруф чего? мое сообщение, ответом на которое ты запросил пруф- и было пруфом. ты не видишь диссонанса

Пруф, что я плаваю в физике

[Kidont]

залез в гугол. Описание игормковой диеты

В основе принципа действия 90 дневной диеты раздельного питания лежит идея о том, что концентрация на каком-то одном (приоритетном) компоненте питания и периодическая ротация этих компонентов ускоряет метаболизм настолько, что позволяет существенно сбросить вес без пищевого дискомфорта. Бреда Хробат и Мойца Поляншек предлагают следующую простую схему: 1 день 90 дневной диеты — белковый 2 день 90 дневной диеты — крахмальный 3 день 90 дневной диеты — углеводный 4 день 90 дневной диеты — витаминный. По окончании четырехдневного цикла его следует начать вновь, обязательно с протеиновой фазы. Менять рекомендованный порядок блюд авторы диеты запрещают. Через каждые семь четырехдневных циклов (то есть каждый 29-ый день диеты 90 дней) необходимо проводить разгрузочный, или аква-день, в течение которого нельзя принимать никакой пищи, только пить простую негазированную воду. Таким образом, диета 90 дней состоит из 21 полного четырехдневного цикла, трех аква-дней и одного урезанного, трехдневного цикла (белковый, крахмальный, углеводный дни без витаминного дня). Четкий план чередования циклов и график приема пищи на 90 дневной диете помогают приноровиться к новой пищевой дисциплине и оздоровить свои «столовые привычки»: заранее задумываясь о том, что и когда можно съесть сегодня, вы меняете качество питания.

[Defiant]

Пруф, что я плаваю в физике

где я в том сообщении, на которое ты затребовал пруфы, написал что ты плаваешь в физике? там я написал что ты плаваешь в спорте

[FerrumB5]

где я в том сообщении, на которое ты затребовал пруфы, написал что ты плаваешь в физике? там я написал что ты плаваешь в спорте

Туточки: https://passatworld.ru/showthread.ph...=1#post5639540

--- Добавлено чуть позже ---

Что там у меня туго? "давай не будем.когда у физика с физикой туго, страшно представить что у него с логикой)))"