0
-
18.12.2018, 14:39 #441
- Регистрация
- 17.07.2009
- Адрес
- Союз Советских Социалистических Республик
- Сообщений
- 70,000
- Записей в дневнике
- 9
Спасибо: Получено: 14,823
Отправлено: 55,933
мой доктор будет против
но мысль в целом верная
еще раз ходил померял перчатки которые лежат в спортмастере - у них косяк права я10 унций левая 12было 4 пассата...525
-
18.12.2018, 14:46 #442
-
18.12.2018, 15:07 #443
-
18.12.2018, 15:12 #444
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Сообщений
- 29,060
Спасибо: Получено: 7,110
Отправлено: 3,962
0ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
18.12.2018, 15:23 #445
- Регистрация
- 25.02.2013
- Адрес
- Иваново
- Возраст
- 43
- Сообщений
- 4,954
Спасибо: Получено: 2,075
Отправлено: 1,420
1Понятно
У меня наоборот, пофигу какой вес, цель убрать живот и бока. К нагрузкам перестроил рацион - перестал на ночь нажираться, иначе результаты росли, а живот как был так и есть. В результате сбросил со среднего веса 77 до среднего 74 (взвешиваюсь по утрам на тощак). Что получается, живот конечно чуть спал, но больше схуднул весь организм (( Жена говорит дрищ стал лицо внатяжку, морщин стало больше ((((
Что делать, может протеина сывороточного включить? Большие мышцы не стоят задачей, задача - быть в форме...
--- Добавлено чуть позже ---
Я имею ввиду протеина для общей подпитки мышщ
-
18.12.2018, 15:31 #446
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Сообщений
- 29,060
Спасибо: Получено: 7,110
Отправлено: 3,962
0да я тут не советчик, не знаю...у меня нет никакой диеты особой. Я ничего не высчитываю и инстаграммы великих гуру не читаю))) вначале я просто исключил почти углеводы, все остальное нормально ел. мясо, сало, курицу, яиц по 5 штук за раз...- то есть не сказать что я голодал. Потому и неторопливо этот вес сбрасывал. но работал в зале просто чуть поплотнее, бегал пошустрее кроссы..
я представляю как твою задачу решить, но только в отношении себя если б мне оно надо было. ну и не хочу местных ученых смущать своей простотой )))ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
18.12.2018, 15:43 #447
- Регистрация
- 17.07.2009
- Адрес
- Союз Советских Социалистических Республик
- Сообщений
- 70,000
- Записей в дневнике
- 9
Спасибо: Получено: 14,823
Отправлено: 55,933
0Капитан, ботокс попробуй от морщин
--- Добавлено чуть позже ---
углеводы - это что? хлеб, овощи?
про яйца давно хотел спросить - их как есть правильно - жареные, вареные или ваще сырые?было 4 пассата...525
-
18.12.2018, 15:49 #448
-
18.12.2018, 15:50 #449
-
18.12.2018, 15:52 #450
- Регистрация
- 17.07.2009
- Адрес
- Союз Советских Социалистических Республик
- Сообщений
- 70,000
- Записей в дневнике
- 9
Спасибо: Получено: 14,823
Отправлено: 55,933
-
18.12.2018, 15:55 #451
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Сообщений
- 29,060
Спасибо: Получено: 7,110
Отправлено: 3,962
1ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
19.12.2018, 20:45 #452
- Регистрация
- 11.02.2012
- Адрес
- М.о., Рузский р-он, деревня
- Сообщений
- 11,767
Спасибо: Получено: 2,521
Отправлено: 6,485
0чото вы худенькие я 130 вешу))))))
-
19.12.2018, 20:55 #453
-
19.12.2018, 21:06 #454
-
19.12.2018, 21:10 #455
- Регистрация
- 17.07.2014
- Адрес
- ни дом и не улица, мой адрес - Советский Союз
- Сообщений
- 24,200
- Записей в дневнике
- 2
Спасибо: Получено: 3,426
Отправлено: 4,231
-
19.12.2018, 21:12 #456
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Сообщений
- 29,060
Спасибо: Получено: 7,110
Отправлено: 3,962
0дык все правильно, я тоже не понимаю зачем худеть просто ради того что б похудеть..какой смысл если нет для этого никаких показаний и ты чувствуешь себя комфортно.
я худел только потому что не вес мешает тренироваться нормально, нужно было повысить выносливость, иначе на тренировках тяжело себя чувствую.ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
19.12.2018, 21:46 #457
-
19.12.2018, 21:48 #458
Похожие темы
-
{OFF}Опосля 2-x дней с Артемидой вроде как представляца нада
от borisovboris в разделе Архив 2007г.Ответов: 11Последнее сообщение: 27.06.2007, 16:10 -
Еду из Питера в Москву на пару дней (см. первое сообщение)
от DENdyRec в разделе Архив 2007г.Ответов: 76Последнее сообщение: 23.01.2007, 00:09 -
Вопрос. Несколько дней горит желтая лампочка
от dugaba в разделе Архив 2006г.Ответов: 5Последнее сообщение: 24.02.2006, 01:04 -
Глюк магнитолы после 3х дней на стоянке
от Георгий в разделе Архив 2005г.Ответов: 12Последнее сообщение: 26.10.2005, 15:37 -
6000 км на Пассате за 12 дней
от vadmore в разделе Архив 2005г.Ответов: 19Последнее сообщение: 05.08.2005, 17:50