0
![Вы не можете благодарить!](images/buttons/up_dis.png)
Спасибо: |
Получено: 2,280 Отправлено: 5,170 |
Kidont, ты говоришь следить за тем что ешь, как следить, если жена вкусно готовит, зайди в мой инстаграм, торты она печет чють ли не 2 раза в неделю, не говоря о разных других сладостей, плацинд и блюд. Были праздники, был я в Испании, ты себе просто не представляешь как меня так раскармливали, они садятся за стол в 21.00, в 24.00 я разгуливал наетое и напитое, в 2 ложился, я не могу понять как они там живут и не мало лет.
Спасибо: |
Получено: 7,118 Отправлено: 3,964 |
ты у меня спрашивал бухаю ли я, а сам походу далеко не трезв?
написано "в спорте ты чайник".если твое "пруфы" касалось другого сообщения, то почему процитировал это?
по поводу физики я тебе все написал в теме, где ты активно участвовал в обсуждении "тяни-толкай". повторяться не буду,сам перечитай если тебе надо, нового ничего не добавлю
--- Добавлено чуть позже ---
ну ты сам показал что с как минимум с логикой у тебя точно туго. цитируешь одно сообщение, а отвечаешь оказывается на другое. или у тебя это норма и все логично? вопрос риторический
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
Спасибо: |
Получено: 5,994 Отправлено: 3,080 |
[ VW Tiguan 2 Sportline CHHB 220 л/с DQ500 2019 г. фарш и все дела ]
[ Сайты по рекомендации! Вы мне клиента, я вам денег! ][ Фото/видео съемка в Москве и МО ]
Спасибо: |
Получено: 7,308 Отправлено: 5,287 |
наипалово. чудес не бывает.
либо те таблетки содержали стерилизованных червей, которые скушали лишку за тебя и умерли. Либо те таблетки разгоняли метаболизм.
кстати. кушать бургеры и салаты в макдаке не вредно. вредно херачить колу литрами.
Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
18+
Спасибо: |
Получено: 7,308 Отправлено: 5,287 |
пусть готовит. урезай пайку. хавай рукколу полкило. а потом кусочек плацынды ;-) ну и благодари потом полчаса жену развратно-поступательно. и будешь как мартовский кот :-)Kidont, ты говоришь следить за тем что ешь, как следить, если жена вкусно готовит, зайди в мой инстаграм, торты она печет чють ли не 2 раза в неделю, не говоря о разных других сладостей, плацинд и блюд. Были праздники, был я в Испании, ты себе просто не представляешь как меня так раскармливали, они садятся за стол в 21.00, в 24.00 я разгуливал наетое и напитое, в 2 ложился, я не могу понять как они там живут и не мало лет.
Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
18+
Спасибо: |
Получено: 5,994 Отправлено: 3,080 |
Хз, но они реально сработали. Я раньше тоже думал что наиппалово это все, но нихрена.
Я колы и фанты вообще не пью, но пью соки из пакетов (в основном цитрусовые) и зеленый чай (нести, липтон). Надеюсь что это не так вредно как кола, хотя кто знает.
[ VW Tiguan 2 Sportline CHHB 220 л/с DQ500 2019 г. фарш и все дела ]
[ Сайты по рекомендации! Вы мне клиента, я вам денег! ][ Фото/видео съемка в Москве и МО ]
Спасибо: |
Получено: 2,430 Отправлено: 439 |
Шварц, все норм. По логике и физике ты меня уделал (это не так). Ну и по железу тоже (это правда)ты у меня спрашивал бухаю ли я, а сам походу далеко не трезв?
написано "в спорте ты чайник".если твое "пруфы" касалось другого сообщения, то почему процитировал это?
по поводу физики я тебе все написал в теме, где ты активно участвовал в обсуждении "тяни-толкай". повторяться не буду,сам перечитай если тебе надо, нового ничего не добавлю
--- Добавлено чуть позже ---
ну ты сам показал что с как минимум с логикой у тебя точно туго. цитируешь одно сообщение, а отвечаешь оказывается на другое. или у тебя это норма и все логично? вопрос риторический
--- Добавлено чуть позже ---
Я пью воду или пиво. Никаких соков вообще, если нет их в доме (а их и не бывает особо). Молоко изредка если только с хлопьями раз в неделю
--- Добавлено чуть позже ---
Покажи? М.б. тут можно достать?
1993 Passat B3, 1.8 ABS, 5sp МКПП; 1999 Passat B5, 2.8L AHA, 5sp Tiptronic, 2009 Passat B6, 2.0 TSI (CCTA), 6sp Tiptronic - были.
2020 Passat NMS Typ2, 2.0 TSI, 6sp Tiptronic - есть
Спасибо: |
Получено: 7,308 Отправлено: 5,287 |
да там сахара столько, что полкитая может сахарный диабет получить. завязывай с этим говном.
чтобы психика не страдала - разрешай себе раз в неделю пакет сока или чая, но не разово, а в течение дня.
Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
18+
Спасибо: |
Получено: 5,994 Отправлено: 3,080 |
[ VW Tiguan 2 Sportline CHHB 220 л/с DQ500 2019 г. фарш и все дела ]
[ Сайты по рекомендации! Вы мне клиента, я вам денег! ][ Фото/видео съемка в Москве и МО ]
Спасибо: |
Получено: 2,430 Отправлено: 439 |
1993 Passat B3, 1.8 ABS, 5sp МКПП; 1999 Passat B5, 2.8L AHA, 5sp Tiptronic, 2009 Passat B6, 2.0 TSI (CCTA), 6sp Tiptronic - были.
2020 Passat NMS Typ2, 2.0 TSI, 6sp Tiptronic - есть
Спасибо: |
Получено: 5,994 Отправлено: 3,080 |
[ VW Tiguan 2 Sportline CHHB 220 л/с DQ500 2019 г. фарш и все дела ]
[ Сайты по рекомендации! Вы мне клиента, я вам денег! ][ Фото/видео съемка в Москве и МО ]
Спасибо: |
Получено: 6,401 Отправлено: 1,619 |
Спасибо: |
Получено: 9,795 Отправлено: 3,982 |
Чёт всё перемешалось. По моему, изначально проблема была не столько в усиленном расходовании излишней жратвы, а в том, что одно и то же количество еды у одного человека не приводит к отложению лишней массы, а у другого наоборот этому способствует. У меня вот две дочи. Одна родилась 4 200, вторая 3 600. Так вот у первой склонность к полноте, а вторая сущий бухенвальд! Хотя питаются примерно одинаково. У меня самого скелет тяжёлый и даже в стройном состоянии вешу примерно 95 кг при росте 182. Обычный вес у меня 105-110кг. Бывает разносит и до 120, но потом принимаю меры.
Спасибо: |
Получено: 7,118 Отправлено: 3,964 |
ну разумеется обмен веществ играет роль, но опять же- до определенного момента. говоря очень грубо у одного чловека, если он жрет калорий больше чем тратит ,излишки уйдут в унитаз и он не поправится, а у другого - отложатся в жир. но ни у кого при любом обмене веществ организм не может нарушить законы сохранения. и если ты съел топлива на 1 калорию, а сжег полторы - при любом обмене веществ начнешь худеть и уж тем более ниче не отложится. как сказал верно один человек по ящику- в блокаду ленинграда полных не было независимо от обмена веществ. жесткий дефицит калорий уравнял всех. иначе и быть не можетЧёт всё перемешалось. По моему, изначально проблема была не столько в усиленном расходовании излишней жратвы, а в том, что одно и то же количество еды у одного человека не приводит к отложению лишней массы, а у другого наоборот этому способствует. У меня вот две дочи. Одна родилась 4 200, вторая 3 600. Так вот у первой склонность к полноте, а вторая сущий бухенвальд! Хотя питаются примерно одинаково. У меня самого скелет тяжёлый и даже в стройном состоянии вешу примерно 95 кг при росте 182. Обычный вес у меня 105-110кг. Бывает разносит и до 120, но потом принимаю меры.
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
Спасибо: |
Получено: 256 Отправлено: 289 |
Могу видео отжиманий на скорость выложить, но фото своего тела..немного стесняюсь своей худобы. Вот бы мне Сашины формы...ух какой бы я был....как Тайсон!
--- Добавлено чуть позже ---
Оооо!! Александр!! Физкульт привет! Как самочувствие после пробежки?
У нас минус 16 и маршрут с перепадом высоты,, да еще после ваших вчерашних споров пошел на 14км петлю, а разворачиваться-себе позорно. поднимаясь снизу вверх думал носопарки сожгу. Пришлось оторвать от старой толстовки рукав, сделать бомбер.
AWM 2003, WVWPD63B63P196136, серая кожа, BEX+даунпайп 63, aftercooler BMW, катушки R8, Kalex, front brake brembo S6 320 mm., winter 205/40/17; H&R -60. EEN+AWX. Оживляющий Гараж-мое всеоо!
Спасибо: |
Получено: 7,118 Отправлено: 3,964 |
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
Спасибо: |
Получено: 5,622 Отправлено: 1,761 |
всю тему не читал.
жир нереально убрать так.
весь "секрет" - убрал углеводы и как следствие ушла в основном вода.
По теме - все эти методики и прочее раздельное питание полнейшая лажа.
Похудение = дефицит калорий на определенный период времени.
При этом важно иметь сбалансированность по нутриентам.
Жиры для мужчины не меньше 0,8 г на кг.
Белки не меньше 1,2 г.
Углеводами можно поиграться устраивая разгрузки/загрузки, если хочется
Баланс калорий при +/- средней активности 35 ккал на 1 кг веса
МТЗ 82/B7, tornado red, 1.8TSI, variant
Спасибо: |
Получено: 5,622 Отправлено: 1,761 |
доказано, что метаболизм у здоровых людей примерно одинаковый.
Больные же должны лечиться.
А озвученный тобой пример показывает, что у тех, у кого откладывается в жир, просто меньшие энергозатраты(мало двигаются)
Ну и еще, телу в 80 кг требуется больше калорий для баланса энергозатрат, чем телу в 70 кг, т.е. он будет съедать больше
МТЗ 82/B7, tornado red, 1.8TSI, variant
Спасибо: |
Получено: 9,795 Отправлено: 3,982 |
Ну насчёт блокады, это уже крайности. Я вот тоже летом слёг в больницу. Две недели не ел вообще, только водичка и парентеральное питание, потом ещё две - по 5-6 сухих печенек в сутки, ещё 2 месяца жёсткая диета. Из легкого сумоиста превратился в балеронану разумеется обмен веществ играет роль, но опять же- до определенного момента. говоря очень грубо у одного чловека, если он жрет калорий больше чем тратит ,излишки уйдут в унитаз и он не поправится, а у другого - отложатся в жир. но ни у кого при любом обмене веществ организм не может нарушить законы сохранения. и если ты съел топлива на 1 калорию, а сжег полторы - при любом обмене веществ начнешь худеть и уж тем более ниче не отложится. как сказал верно один человек по ящику- в блокаду ленинграда полных не было независимо от обмена веществ. жесткий дефицит калорий уравнял всех. иначе и быть не может
Но речь ведь не об этом, а о выработке навыков понимать свой организм и знаний о том, что ему действительно нужно, а что - не очень.
--- Добавлено чуть позже ---
Да? А почему полный от литрушки водки ложится раньше, чем тощий, например? И наоборотдоказано, что метаболизм у здоровых людей примерно одинаковый.
Больные же должны лечиться.
А озвученный тобой пример показывает, что у тех, у кого откладывается в жир, просто меньшие энергозатраты(мало двигаются)
Ну и еще, телу в 80 кг требуется больше калорий для баланса энергозатрат, чем телу в 70 кг, т.е. он будет съедать больше![]()