Бег на длинные дистанции

[madbull]

может ты, как самый близкоживущий????

близкоживущий к Ленобласти и Карелии?

Приглашаем провести с нами выходные 5-6 июня в неописуемой красоты месте - в заповеднике оз.Ястребиное, на границе Лен. области и Карелии.

[MagnumAE]

близкоживущий к Ленобласти и Карелии?

Ну а кто ближе????
Питерских в этой теме нет, северян - тоже...
А один я чет буксую ехать по разным причинам...

[Mikke]

Парнас - это не партия Миши-2%?

[MagnumAE]

Парнас - это не партия Миши-2%

Нет, это район Расчленинграда

[capitan vdv]

Доброе утро коллеги
Лайтовая утренняя пробежка

[Defiant]

прикольно - Ивановский район то где бегаю я - тоже район Ивановское. Кэп мы чо, по сути на одном раёне бегаем?

[capitan vdv]

Пацаны с одново раёна

[Defiant]

Пацаны с одново раёна

точна!-))

[madbull]

Поинтервалил

[Defiant]

ну а я тогда на словах скажу, т.к. бегаю снова без замеров - тоже пробежался в районе 8 км )))

[MARGO]

Все молодцы
А я сачкую к маме вчера приехали, тут другая беготня сбежать, что бы тебя не закормили до смерти

[еще Сергей]

Я с прошлых 9 ещё не бегал, регулярность не получается.
Сегодня старшей 18 лет, тоже не до бега

[madbull]

capitan vdv, часы сказали восстановление 36 часов. Как раз к воскресенью ради эксперимента макарон вчера чутка закинул перед сном, что бы посмотреть будет утром разница в беговых ощущениях или нет. В общем хз. Возможно, легче сегодня все далось. Но фиг знает, пока склоняюсь к термину - возможно. Надо еще поэкспериментировать

регулярность не получается.

у меня уже филонить не получается как-то организм уже настроился на подъем в 5-5,30 утра, уже и будильник не завожу. Ну и дистанция все легче и легче идет

--- Добавлено чуть позже ---

сбежать, что бы тебя не закормили до смерти

это дааааа, у нас до сих пор такая фигня. В деревне только успевай от тарелок уворачиваться, при том что теща знает что я уже давно не ем тазиками

[MARGO]

это дааааа, у нас до сих пор такая фигня. В деревне только успевай от тарелок уворачиваться, при том что теща знает что я уже давно не ем тазиками

У меня уже нервы сдают
Первые слова при встрече ВСЕГДА, ой, какие вы худенькие, ладно сама не ешь, а на ребенка то посмотри
Дочка тоже на спорте, у нее кубики на животе больше моих, но это пофиг для бабушки

[madbull]

Первые слова при встрече ВСЕГДА, ой, какие вы худенькие,

на меня всегда с каким-то недоверием смотрят и в глазах читается: что ж ты худой-то такой? жена не кормит не бось? но не ссы, теперь ты в надежных руках и вечером таз картохи с мясом

[MARGO]

на меня всегда с каким-то недоверием смотрят и в глазах читается: что ж ты худой-то такой? жена не кормит не бось? но не ссы, теперь ты в надежных руках и вечером таз картохи с мясом

И ведь никакие разговоры не работают

[madbull]

И ведь никакие разговоры не работают

ваще никакие. А когда у нас зимой жили, спускаются утром и смотрят на меня мокрого и шагающего по элипсу, а в глазах опаска. Не заболел ли?

[capitan vdv]

capitan vdv, часы сказали восстановление 36 часов.

Норм нагрузил себя.
По ощущениям что больше тормозило, усталость ног или дыхалка?

[madbull]

По ощущениям что больше тормозило, усталость ног или дыхалка?

на интервалах? дыхалка скорее, и печень говорила что тут токсины подвезли, притормози, братан. С ногами, вроде как, вообще проблем нет
ну и по сравнению с первыми интервалами, коих было 3 за пробежку и достаточно коротких, сейчас их 5 и длиннее. И после первых время восстановления было к 60ти часам

[Defiant]

capitan vdv, часы сказали восстановление 36 часов. Как раз к воскресенью

вот это точно надо даже не смотреть. мне после 19 км часы показывали 5 или 6 суток восстанавливаться. ну это явно перебор уже. Имхо восстановление - это точно индивидуальная штука, где лучший советчик - умение слушать организм. нет стандартов и шаблонов что б в часы их загнать