Худеющая тема!

[Kidont]

без сахара конечно!
просто с 1 ложечкой сгущенки...

Я же тебе говорил - мочи сразу сахар. Не майся дурью.
Как перейдешь полностью на сахар, тогда будем его урезать, и заменять крапивой

[Defiant]

корочки тренера.

у меня их нет

[Kidont]

как я узнаю, сколько я сожгла? и сколько мне надо сжечь в принципе?

Жги тряпки и смейся. Как придут синие люди - ты сожгла достаточно на сегодня

[Север+]

у меня их нет

У меня есть И в этом споре я на твоей стороне

[madbull]

У меня есть

а у меня нет тренера я сам по себе
и пока все идет по плану

[.Карел.]

... то что твой тренер вице-чемпион - никак не прибавляет тебе ни его опыта, ни своего.

...

Я и не претендую на его опыт. Я привел его в пример для того, что у него в сумме трех движений более 600 килограммов и меня это не пАрит. И тем более меня не будет парить то, что хвастунишка Лапачем в детском саду поднимал больше того, что я поднимаю сейчас.

Я проипланил более 40 лет жизни, пока дошел до того, до чего дошел и одно время тяжелее поллитры не поднимал ничего.
Поэтому не надо меня сравнивать с собой или ещё кем- то, кто всю жизнь на спорте.
У меня за пару лет прогресс ощутимый. В том числе и благодаря знаниям теории.
Это мои знания и мой опыт.
Не надо натягивать его на себя. Успокойся уже на мой счет.
Не обращай внимания.

[Defiant]

Я привел его в пример для того, что у него в сумме трех движений более 600 килограммов и меня это не пАрит. И тем более меня не будет парить то, что хвастунишка Лапачем в детском саду поднимал больше того, что я поднимаю сейчас.

чувак, ты говоришь что тебя не парит - а на деле очень закомплексован, потому как основная мысль очевидно была не в том, кто сколько жмет - но ты выхватил из контекста лишь этот смысл.

Мысль моя заключалась в том что ты, в силу определенной ступени развития своей физкультурной карьеры, чисто технически не имеешь возможности знать некоторых нюансов, и эти нюансы проблематично познать чисто теоретическим путем. В то же время рассказать тебе о них тренер может лишь случайно потом что к твоему уровню они очевидно не имеют отношения.

Так же как тренер по боксу будь хоть абсолютом - не будет новичку рассказывать, какие нюансы у него возникли и какой опыт он приобрел в бою за титул, просто незачем эа информация

--- Добавлено чуть позже ---

Это мои знания и мой опыт.
Не надо натягивать его на себя.

так это ты свой частный опыт как раз натягиваешь на общее. Ну спроси у своего тренера - сколько он жал на пике на соревнованиях? а потом задай ему вопрос - а в смите он в то время пожал бы столько же? надеюсь хоть его ответ на эту тему что-то тебе скажет

[.Карел.]

это ты свой частный опыт как раз натягиваешь на общее.

Ты считаешь, что эти теоретические расклады я пишу, основываясь на своем опыте?
Бли-ииин, Саня... Какой ты смешной.
Уверяю, я не на столько крут, чтобы писать теорию бодибилдинга.
Да и зачем?
Если всё уже давно написано.
Но тебе, боксеру, зачем знать Джо Уайдера?
Не надо.
Не твой профиль.

[Defiant]

.Карел., и в данном случае ты не знаешь (опять же в силу отсутствия опыта) простой вещи:
пока у тебя нет опыта, пока ты не научился максимально эффективно врубать мышцы в движение - затраты на стабилизацию действительно будут превышать выгоду от включения многих групп мышц в движение.

Но когда движения уже заложены на автоматизме, когда ты уже умеешь в это движение врубаться по максимуму эффективно - "убытки" от затрат на стабилизацию становятся погрешностью на фоне "прибыли" от полноценного включения мышц и их работы в естественных плоскостях.

[wadim_m]

Так ты худеешь с нами...давай скидывайся ! Хошь на сиськи, хошь на меню...

я так понимаю челендж ? или как это по умному, сколько надо скинуть за сколько времени, я за а то 175 и 105 как-то может до июня типа я буду там 85

[Defiant]

Ты считаешь, что эти теоретические расклады я пишу, основываясь на своем опыте?

нет, я считаю что в силу своего слабого опыта ты не способен отличить лажу от не лажи.

[wadim_m]

да 21 июня типа на день рождения быть стройным как лань

[Defiant]

Если всё уже давно написано.
Но тебе, боксеру, зачем знать Джо Уайдера?

мне? незачем, но я думаю я о нем узнал гораздо раньше, чем ты о нем услышал. Энциклопедию бодибилдинга 3 тома от Шварценеггера, я еще в 12 или 13 лет выменял на мяч и почитал от корки до корки раз 100. а ты и щас хз знаешь ли о ее существовании

[.Карел.]

в силу своего слабого опыта ты не способен отличить лажу от не лажи.

Ок. Так и запишем: "Все труды отца- основателя современного бодибилдинга Джо Уайдера- лажа"
Лапачев так сказал! Он не сп...т. У него опыта- ого- го!

[wadim_m]

Mikke, ты на чем катаешься сейчас ? а то время бежит пропустил новости, а тут как-то я редко работки подкинули маленько. Обычно я делаю вид что работаю, а тут

[Defiant]

Лапачев так сказал! Он не сп...т

я тебе уже написал выше -

Ну спроси у своего тренера - сколько он жал на пике на соревнованиях? а потом задай ему вопрос - а в смите он в то время пожал бы столько же?

[Kidont]

мне? незачем, но я думаю я о нем узнал гораздо раньше, чем ты о нем услышал. Энциклопедию бодибилдинга 3 тома от Шварценеггера, я еще в 12 или 13 лет выменял на мяч и почитал от корки до корки раз 100. а ты и щас хз знаешь ли о ее существовании

100 раз, 824 страницы?
А ты вообще спал в интервале от 12 до 18 лет?

[Defiant]

Ок. Так и запишем: "Все труды отца- основателя современного бодибилдинга Джо Уайдера- лажа"

я сомневаюсь что он где-то писал о соотношении силовых показателей например в смите и жиме со штангой. ты этот вывод чисто сам срастил по примитивному принципу: "Меньше затрат на стабилизацию - значит вес можно взять больше".

Только ты не учел, что затраты на стабилизацию с ростом опыта минимизируются, а вот отдача от качественного включения всех возможных групп мышц возрастает. первое на фоне второго с опытом становится херней

--- Добавлено чуть позже ---

100 раз

считай что это такие же 100 раз, как твой темп бега 4.30 я тоже прочитал ее раза 3-4 полностью, а остальные разы с читингом - то есть перечитывал интересные для себя моменты, и потом во время тренировок выборочно к ним обращался.

[Алекса]

Я че подумала( извините, что вклиниваюсь) мож мне это, холахуп покрутить? Он у меня где-то валялся...

[wadim_m]

Я че подумала( извините, что вклиниваюсь) мож мне это, холахуп покрутить? Он у меня где-то валялся...

да крути

--- Добавлено чуть позже ---

видео потом выложить не забудь