Бег на длинные дистанции

[Defiant]

У тебя маска сварочная есть?

у меня одна маска на все случаи - что от ковида, что от сварки, что от сглаза

[Mikke]

даже пристегиваться не надо в ней!!!

[Алекса]

Съела бутер, закусила колбаской от одного колечка ведь ничего не будет.
накуплж себе зелени, завтра буду мартини закусывать салатом. Тазиком салата..

[Mikke]

а еще говорят собаки похожи на хозяев
может вернуть йорка?

[AXel_23]

у меня одна маска на все случаи

Ок пойдет, я буду варить, ты отбивать

[Алекса]

а еще говорят собаки похожи на хозяев
может вернуть йорка?

Сволочь ты...безаватарная

[Mikke]

пока лайк не поставишь - так и будешь в девках ходить

[Алекса]

Да щазз...ходи голодный!

[Mikke]

[еще Сергей]

Микки.. киллер любой темы, все превратит в помойку

[Kidont]

Но как факт- питаться можно чем угодно. Главное- не больше, чем тратишь энергии

Незаменимые нутриенты и микроэлементы при этом надо еще добавлять. Толку, если 2500 ккал сахаром бухнешь? Где тушка возьмет жиры и белки для восстановления утраченных

Правда по его словам в конце он чувствовал себя, мягко говоря, не очень

Вот потому что не хватало незаменимых вещей - поэтому было не очень

Калория- это единица тепла, выделяемая при сгорании вещества. Какая тут, блеать, рознь?

Ну и она достаточно условна для человека. Скорее как некий плавающий лимит, на который стоит оринетироваться.

--- Добавлено чуть позже ---

у меня одна маска на все случаи - что от ковида, что от сварки, что от сглаза

Молодец! Заботишься о противнике! Надел защиту для его кулаков!

[Defiant]

Надел защиту для его кулаков!

для его кулаков у него перчатки ))))

--- Добавлено чуть позже ---

Ну и она достаточно условна для человека.

че условна? ты снова на китайский перешел?
калория как единица измерения точна и постоянна, никаких условностей. другой вопрос что достать эту калорию можно сжигая мышцы, а можно сжигая жир...а можно сжигая медленные углеводы + жир...а можно мышцы+жир... необходимые комбинации добавьте сами

[Mikke]

Артур Пироджков...наставит...мужу...рожков

[capitan vdv]

Нормально сегодня потрындели
И девчонки подтянулись
Чойта я подумал, пора завязывать с бегом, надо бухать начинать надо качаться начинать))

[Defiant]

пора завязывать с бегом

нельзя, кэп совсем завязывать не могем, просто сместить акценты

[Mikke]

Микки.. киллер

кто обзывается - сам так и называется
(с) с уважением, ПТН

[madbull]

Нормально сегодня потрындели
И девчонки подтянулись
Чойта я подумал, пора завязывать с бегом, надо бухать начинать надо качаться начинать))

Я тут заметил что бицухе объем добавил в общем еще месяцок дома и надо в зал переходить. Да и надоело дома, так же как и орбитрек з...л. Скучно. Надо обстановку менять. Будет доп эффект встряска организму. Сезон сноуборда завершён. Начинаем готовиться к бегу. Ну и к лету

[.Карел.]

Незаменимые нутриенты и микроэлементы при этом надо еще добавлять. Толку, если 2500 ккал сахаром бухнешь? Где тушка возьмет жиры и белки для восстановления утраченных

:

Я поиграю в Лапачева и скажу: "Спасибо, кэп Очевидность! "
Но я специально везде использую выражение: "снижение массы тела", а не: "избавление от лишнего жира".
Так как процессы, хоть по сути и схожи, но отличаются сильно.
В частности для уменьшения процента жировой ткани, требуется более-менее правильное питание и обязательны тренировки с отягощениями, чтобы уменьшить потерю мышечной массы.
А просто скинуть вес- много ума не надо. Но некоторым по первости необходимо именно это.

[Ленок]

Я тут заметил что бицухе объем добавил

И молчишь?
Без фоток?!?!

[madbull]

И молчишь?
Без фоток?!?!

Да я стесняюсь уже в общем "да все уже, надо было раньше просить"