Скандинавская ходьба

**.Карел.** · 12.02.2021, 09:26

Сообщение от K.O.T

казеин у большинства людей усваивается только в жир

Белки никогда не идут в жиры. Нет у природы таких инструментов.
В жир идут избыток жиров и избыток углеводов, посредством процесса, называемого: "де ново липогенез".
Существует, правда, вероятность, что из белков будет получена глюкоза, через глюконеогенез. Но проблема в том, что синтез глюкозы из белка происходит при острейшем дефиците углеводов в рационе. И эта глюкоза будет покрывать первоочередные нужды организма в энергии, а никак не переходить в жир.

--- Добавлено чуть позже ---

Сообщение от K.O.T

протеин выходил из трицепсов лет пять в виде белых лопающихся прыщей

Курсы надо правильно администрировать, тогда и акне не будет. А чтобы протеин через прыщи выходил- это конечно сильно... Амино кислотный состав этого субстрата делал?

**K.O.T** · 12.02.2021, 10:20

Сообщение от .Карел.

Белки никогда не идут в жиры. Нет у природы таких инструментов.

у природы может и нет а у меня есть

жру на ночь сашими

утром я легче становлюсь

закидываюсь казеином

утром я тяжелее

почитай про невозможность некоторыми людьми усвоить казеин

**MagnumAE** · 12.02.2021, 10:37

Пздц

**Москит** · 12.02.2021, 12:15

Сообщение от MagnumAE

Пздц

Причём полный...

**MagnumAE** · 12.02.2021, 12:28

Сообщение от Москит

Причём полный...

...с другой стороны, человек наблюдает за собой, присматривает....
Мне бы столько свободного времени

**Москит** · 12.02.2021, 14:25

Сообщение от MagnumAE

...с другой стороны, человек наблюдает за собой, присматривает....
Мне бы столько свободного времени

Тогда бы ты жил бы в другом месте....

**Kidont** · 12.02.2021, 19:50

Сообщение от K.O.T

колени наипнулись - забил - записался в качалку

Тебе все равно кардио надо делать. Иди и гуляй 3-5 км неспеша по парку.
В качалке ты себе с непривычки ещё и руки порвешь.

**Kidont** · 12.02.2021, 19:53

Сообщение от K.O.T

у природы может и нет а у меня есть

жру на ночь сашими

утром я легче становлюсь

закидываюсь казеином

утром я тяжелее

почитай про невозможность некоторыми людьми усвоить казеин

Тупо твой казеин не даёт водичке уйти, потому что связывает воду для переработки себя.
Ты бы ещё селёдки копчёной поел на ночь и удивлялся что прибавил 200 г за 8 часов сна.

**Kidont** · 12.02.2021, 19:54

Сообщение от Москит

Причём полный...

Не полный а "пздц с широкой костью"

**K.O.T** · 12.02.2021, 20:05

Сообщение от Kidont

Тебе все равно кардио надо делать. Иди и гуляй 3-5 км неспеша по парку.
В качалке ты себе с непривычки ещё и руки порвешь.

Да не, я по чуть чуть начинаю. Веса детские. Вот делал гуд монинг 40 кг

--- Добавлено чуть позже ---

Kidont, а почему рыба не задерживает воду?

--- Добавлено чуть позже ---

Сообщение от MagnumAE

...с другой стороны, человек наблюдает за собой, присматривает....
Мне бы столько свободного времени

Я на пенсии

**Kidont** · 12.02.2021, 20:07

Сообщение от K.O.T

Kidont, а почему рыба не задерживает воду?

Задерживает.

**K.O.T** · 12.02.2021, 20:12

Сообщение от Kidont

Задерживает.

Нет. После сашими я худею. Сашими это чистая рыба без риса. Сашими это суши без риса.

**Kidont** · 12.02.2021, 20:13

Сообщение от K.O.T

Да не, я по чуть чуть начинаю. Веса детские. Вот делал гуд монинг 40 кг

Ты посчитай сколько калорий ты можешь сжечь если 200 раз 40 кг поднимешь.

Главное чтобы ты не строил иллюзий что зал быстро поможет, и не бросил через месяц, когда от качания грифа не увидишь прогресс.

В общем смысл такой - не бросай зал даже если не увидишь результат.

Не засерай мозг всякими прогрессивными спортивными ходьбами.

Тебе достаточно просто гулять и максимально передвигаться пешком. Без рекордов и надрывов. Надо пройти 2 км. Говно вопрос - вышел за час до времени и пилишь ножками. Не торопясь.

Ну а зал уже вечером для тонуса рук.

**Kidont** · 12.02.2021, 20:13

Сообщение от K.O.T

Нет. После сашими я худею. Сашими это чистая рыба без риса. Сашими это суши без риса.

Копчёная)соленая рыба. А не сырая.

**K.O.T** · 12.02.2021, 21:01

Сообщение от Kidont

Главное чтобы ты не строил иллюзий что зал быстро поможет, и не бросил через месяц, когда от качания грифа не увидишь прогресс.

поможет чему?

я джоггингом занимаюсь

--- Добавлено чуть позже ---

Сообщение от Kidont

Копчёная)соленая рыба.

я такую ем раз в 2-3 месяца

--- Добавлено чуть позже ---

Сообщение от Kidont

Не засерай мозг всякими прогрессивными спортивными ходьбами.

это просто прикол

никогда раньше не ходил с палками

коленки пройдут опять начну

--- Добавлено чуть позже ---

Сообщение от Kidont

Без рекордов и надрывов. Надо пройти 2 км.

я уже 8 ходил пока колени не заболели

хочу довести до 20

это не много, я ходил по 12 в день со скоростью 6 км в час

--- Добавлено чуть позже ---

Сообщение от Kidont

Ну а зал уже вечером для тонуса рук.

наоборот

пока утром тесто высокий - зал

а вечером чтоб не умереть от инфаркта - кардио

--- Добавлено чуть позже ---

аквааэробика вот сила где

**Север+** · 12.02.2021, 21:15

K.O.T, ты точно организм с этой планеты?

**.Карел.** · 12.02.2021, 21:28

Сообщение от K.O.T

почитай про невозможность некоторыми людьми усвоить казеин

Зачем для этого что- то читать?
То, что не усваивается, выходит естественными путями. На то оно и НЕ УСВАИВАЕТСЯ.
А вот ежели что- то усваивается, то идет на нужды организма- строительство, энергетика и запасы. Но белки в жиры не идут никогда.

**Короед** · 12.02.2021, 21:31

Сообщение от K.O.T

аквааэробика вот сила где

Аквадискотека!

**K.O.T** · 12.02.2021, 21:51

Сообщение от Север+

K.O.T, ты точно организм с этой планеты?

Нет. Мне комфортно когда в сутках 36 часов. Я не высыпаюсь за 8 часов. А за 16 не устаю. 36 идеально. 14 спишь. 22 тусишь.

**Анатольевич** · 12.02.2021, 21:54

Сообщение от K.O.T

14 спишь. 22 тусишь.

Кот, нельзя в таком графике жить

ты уже старый

Тема: Скандинавская ходьба

Опции темы

Поиск по теме

Ваши права