Скандинавская ходьба

[Север+]

Нет. Мне комфортно когда в сутках 36 часов. Я не высыпаюсь за 8 часов. А за 16 не устаю. 36 идеально. 14 спишь. 22 тусишь.

В Тучково все жители такие энергичные инопланетяне?

[MagnumAE]

В Тучково все жители такие энергичные инопланетяне?

Ты Кота плохо знаешь
У него коренная нация планеты - Славяне и история их длится уже несколько миллионов лет, а япошки - всего лишь сорное семя от гульнувших завоевателей славянских кланов.
Ну и так далее

[Север+]

Я в истории славян ничего не понимаю, поэтому даже спрашивать не буду о причинах возникновения подобных мыслей

[K.O.T]

В Тучково все жители такие энергичные инопланетяне?

понятия не имею как выглядят жители Тучково

соседи у меня из Молдавии

швея из Армении

автосервис принадлежит украинцу

мойка чеченцу

работают на ней таджики

рестораны принадлежат грузинам и армянам

работают там узбеки, калмыки и киргизы

ремонт салонов авто узбеки

заправка газовых баллонов казахи

магазин одежды азербайджанцы

но русские мне в интернете упорно пишут что сталин молодец

[kwk]

Начитался про ходьбу и решил рассказать о себе.
Я практикую обычную ходьбу (не скандинавскую) с элементами бега. Занимаюсь этим с апреля 2015 года. Правда, с полуторагодичным перервывом.

Обычно раз в неделю прохожу/пробегаю минимум 15 км, раз в месяц - от 25 до 50 км. Средняя скорость около 7 км/ч.
За весь период с начала занятий прошёл в сумме почти 4 000 км. При этом обычно маршруты менее 3 км не записываю.
Из рекордов сбрасывания веса - минус 4 кг за один 50-километровый маршрут.
Использую Sportstracker, который в отличие от других приложений корректно считает расход калорий, то есть учитывает не только скорость движения и параметры спортсмена, но и рельеф трассы.

Одно время общались по этому поводу с Магнумом в инстаграмме, но потом он там закрылся

[capitan vdv]

один 50-километровый маршрут.

За какое время это расстояние было преодолено?

[kwk]

За какое время это расстояние было преодолено?

7 часов. Средняя скорость 7 км/ч

[Kidont]

За какое время это расстояние было преодолено?

Полдня пендюкал наверное. При средней скорости 7 км/ч.

[capitan vdv]

Полдня пендюкал наверное.

7 часов

[Kidont]

7 часов

В 6 утра начал по холодцу. В 13 00 закончил.
И еще полдня до 22 есть.

[OFA+]

В 6 утра начал по холодцу. В 13 00 закончил.
И еще полдня до 22 есть.

Суточную норму смазки для булок израсходовал поди

[GoshaF]

7 часов. Средняя скорость 7 км/ч

Такая скорость при быстрой ходьбе, обычно 10 мин - 1 км. Правда, после инфаркта тяжело после 115 уд./мин. приходится снижать темп. Стареем, однако.

[kwk]

Суточную норму смазки для булок израсходовал поди

О чем это? Переведи, пожалуйста

Юрий, привет!

[OFA+]

О чем это? Переведи, пожалуйста

Юрий, привет!

Щютка А если серьезно, то в верхней части, где булки сходятся, есть железа, выделяющая смазку

[GoshaF]

kwk, привет, Константин рад пообщаться

[kwk]

Щютка А если серьезно, то в верхней части, где булки сходятся, есть железа, выделяющая смазку

Это из места, откуда раньше хвост рос?

[GoshaF]

Щютка А если серьезно, то в верхней части, где булки сходятся, есть железа, выделяющая смазку

Даже боюсь предположить откуда у тебя столь глубокие познания анального отверстия