Бег на длинные дистанции

[Defiant]

нагрузка на сердце и тд

ой да хорош ты а)))) мы когда бухаем то в разы сильнее его грузим, чем от легкой зарядки.

Ты как мой компаньон прям, когда я после двух недель его пьянки заехал к нему и повез на смотру погулять пройтись, отходняки развеять... мы к ларьку подошли, я беру себе банку холодного энергетика, у него спрашиваю "тебе взять тоже? холодный"

а он мне отвечает "не, он для печени вреден" сука человек 2 недели водку жрал литрами и салом заедал, а тут вдруг банка энергетика ему для печени вредна

--- Добавлено чуть позже ---

бегать - образно
напрягаться кароч к-л образом

мне кажется (имхо) - важна мера. всё хорошо в меру. в небольших дозах как мне кажется вреда меньше, чем пользы. никто ж не говорит что с температурой надо пахать как здоровому, об этом речи не идет. я совсем влегкую чуть-чуть дал легкого пинка организму и все. начал и закончил.

[Mikke]

ну так то да
кровь чтобы не застаивалась, лёгкие и тп
пролежней чтоб не было на спине

--- Добавлено чуть позже ---

как кстати с энергетиками дружишь?
тренер по боксу жаловался при всех, что подсадили его на них
херня конечно полная - в плане не добавляет тебе энергии, а исчерпывает из организма в ускоренном темпе
я потом нервный просто пзда

[Defiant]

кровь чтобы не застаивалась, лёгкие и тп

ну вот исключительно в таких целях.

я замечал уже не раз, когда я пробовал просто лежать - блин день проходит, два, три - и нифига не меняется. главное и лучше не становится, и хуже тоже. как будто зависает организм. плюнешь на все, встанешь позанимаешься, слегка пропотеешь, потом чаю горячего нажрешься и спать ляжешь. и с утра совсем другой человек внезапно. можно было б списать на совпадение, если б такая байда от раза к разу не повторялась

[Mikke]

ну типа клин клином вышибают
так вот почему когда кореш устроился на работу в правовой деп-мент и сразу заболел - ему начальник прислал смс
"ты че типа работать не хочешь"?
у них там единственная причина не выйти на работу - смерть или декрет

[Defiant]

тренер по боксу жаловался при всех, что подсадили его на них

а как на них можно подсадить? кофеин он и в африке кофеин, че в нем такого прям "подсаживающего" ?

летом иногда беру холодный из холодильника, щас нет.

[AXel_23]

мне кажется (имхо) - важна мера. всё хорошо в меру. в небольших дозах как мне кажется вреда меньше, чем пользы. никто ж не говорит что с температурой надо пахать как здоровому, об этом речи не идет. я совсем влегкую чуть-чуть дал легкого пинка организму и все. начал и закончил.

Мне не один врач (сердечно-сосудистый хирург, кардиолог) нужно нагрузку давать на сердце каждый день. быстрая ходьба минимум 1 час, чтоб прям нагрузить организм, можно заменить на скакалку 20 минут заменяет час ходьбы и тд.

[Defiant]

я потом нервный просто пзда

мы от бухла нервные

[Mikke]

таурин мне кажется там основное
ну на кофе же садятся кофеманы эти (у меня давление с него)
типа с утра их ебет как меня вечером без вина
но вообще говорят от маразма помогает кофе) в старости

--- Добавлено чуть позже ---

мы от бухла нервные

эт да...ушатаны нервные окончания, нейронные нити в мозгу

[AXel_23]

тренер по боксу жаловался при всех, что подсадили его на них

тебе тренер по боксу про удар голой рукой через которую сотряс передается, тоже говорил

[Defiant]

Мне не один врач (сердечно-сосудистый хирург, кардиолог) нужно нагрузку давать на сердце каждый день. быстрая ходьба минимум 1 час, чтоб прям нагрузить организм, можно заменить на скакалку 20 минут заменяет час ходьбы и тд.

ну вот, а особенно если у тебя организм уже привык грубо говоря десятку раз в день-два пробегать и худо-бедно тренироваться, то потом лежать вообще пластом - порожняк полный получается, одно расстройство.

--- Добавлено чуть позже ---

ну на кофе же садятся кофеманы эти

не знаю. я одно время его пил просто в диких количествах, кто из клубней у меня в офисе был знают (бармалею привет).

у меня кофемашина стояла в кабинете, и я кофе в зернах пил как чай одну чашку за другой так что руки к вечеру тряслись потом как работать перестал, кофемашина встала дома без дела и никакой ломки по этому поводу не испытывал. вот щас я и не помню когда кофе пил последний раз натуральный (нескафе из пятерочки извините не беру в расчет))))

[Mikke]

это потому что ты в отпуске за собственный счет
работал бы - оценил бы возможность пару дней отлежаться

--- Добавлено чуть позже ---

никакой ломки по этому поводу не испытывал

ну ты и сиги бросаешь легко и бухло
не только лишь все так могут
у знакомой дочка сидит на энергетиках, вся хата в банках, постоянно находит нычки

[Defiant]

работал бы - оценил бы возможность пару дней отлежаться

работал бы - я б еще и в офис поехал потому что дома скучно, че думаешь я за годы работы не болел что ли )))) щас-то офиса нет потому и дома

--- Добавлено чуть позже ---

ну ты и сиги бросаешь легко

не не легко ты че. сиги я если помнишь еще месяца три назад бросить хоетл, а по факту бросил тока щас. другой вопрос что 3 месяца назад у меня и желания особого не было, ну кайфово покататься на моте и постоять покурить за болтовней с пацанами.

--- Добавлено чуть позже ---

у знакомой дочка сидит на энергетиках, вся хата в банках, постоянно находит нычки

наверное индивидуально все.

[Mikke]

ну не мне зависимому рассуждать на умные темы по этому поводу)
главное говорят сначала признать - да, проблема есть

[Defiant]

Mikke, просто не особо мешает тебе значит и то и другое. начнет мешать так что будешь отчетливо это чувствовать и осознавать - бросишь.

понимаешь, я лично (да простят меня ЗОЖ-ники) - не считаю саму по себе трезвость, или отказ от курения - чем-то нужным если ты никак это не используешь. Ну какой смысл быть трезвенником, если скажем ты эту трезвость не обращаешь в какие-то успехи, достижения, или там в пользу обществу и так далее?

то есть быть ЗОЖ-ником просто ради ничего - смысла не вижу. И не понимаю тех, кто гордятся тем что не курят-не пьют, но при этом во всех областях жизни остаются унылыми троечниками. как те странные ботаны в общаге, которые с нами не пьют, по бабам не гуляют, а сессии при этом сдают на трояки...странный контингент

я это к тому, что вероятно когда ты поймешь что конкретно у тебя отнимает та или иная привычка, и минусы перевесят плюсы - оно само уйдет.

--- Добавлено чуть позже ---

ну не мне зависимому рассуждать

а попиздеть?

[EDD XXI]

а попиздеть?

и это главное

[Mikke]

"Ощущать себя бодрым в течение дня поможет одно простое действие. После срабатывания будильника встаньте, чтобы его выключить, а затем сразу же заправьте постель. Так вы избежите соблазна снова заснуть"

вон че пишут) для меня это нереал
в армии конечно еще до "рота подъем" глаза открывал
не зря бабушка будит "вставай, заправлять кровать надо уже"

[Defiant]

и это главное

нуакак иначе? мы ж сюда не мудрость жизни черпать ходим, а поболтать

--- Добавлено чуть позже ---

для меня это нереал

для меня тоже. потому что я кровать ваще не заправляю, ни после будильника, ни после завтрака - никогда ваще

[Mikke]

ну кстати зато клопов не будет
говорят если сразу заправлять, то не успевает проветриться одеяло и простыня

--- Добавлено чуть позже ---

в армии мы откидывали для этих целей от себя одеяло и подрывались на утреннюю пробежку

[EDD XXI]

"Ощущать себя бодрым в течение дня поможет одно простое действие. После срабатывания будильника встаньте, чтобы его выключить, а затем сразу же заправьте постель. Так вы избежите соблазна снова заснуть"

после того как минимизировал потребление C2H5OH, спасибо Мише мэбуллу, это вообще перестало быть проблемой

[Mikke]

я сегодня бухой проснулся, думал суббота
хорошо еще был час в запасе отлежаться, сделать дела и бодряком на работу
вчера прост решил прогреться, думал заболеваю
кореш слёг