Бег на длинные дистанции

[MagnumAE]

И что-то, Магнум, ни как не восстановишься после болезни, да?(((

Есть такое.
Если раньше я спокойно мог не вылетая из третьей пульсовой бегать в пределах 6:30, то сейчас это реальная проблема.
Всё, что ниже 7:30, это пульсы от 150 и выше.
При этом состояние вполне нормальное, я не задыхаюсь, за грудиной не ломит, всё - ровно.
Восстанавливаюсь - мгновенно.
Иногда бегу, смотрю, пульс уже за 168 лезет - перехожу на шаг, руки вверх, пять-десять шагов и пульс снова 158-160.
Странно всё это.
Кардиограмму снова сделал, врач говорит, не вижу никаких отклонений.
Хз...
Буду постепенно выходить на предкороновые темпы, а что с пульсом делать, реально не знаю.
Пока пью всякие витаминки для сердечной мышцы, да кровь разжижаю опять...
Короче конец февраля покажет, куда я бегу
ГРУТу быть в любом случае

--- Добавлено чуть позже ---

А вот если мягкие фляги на обтягивающем поясе (кстати обалденная штука ) и под куртку, то не так замерзает.

У меня треугольная бутылка саломонская на пояс. Обычно, если я её вешаю, она как раз под куртку прячется и НАВЕРНОЕ, не замерзнет. Позже проверю, работает это или нет

Про корону не знал, прошу прощения

Забей. Нормально всё.

[capitan vdv]

Всё, что ниже 7:30, это пульсы от 150 и выше.
При этом состояние вполне нормальное, я не задыхаюсь, за грудиной не ломит, всё - ровно.
Восстанавливаюсь - мгновенно.
Иногда бегу, смотрю, пульс уже за 168 лезет - перехожу на шаг, руки вверх, пять-десять шагов и пульс снова 158-160.
Странно всё это.

Может, с пульсометром что...

[MagnumAE]

Может, с пульсометром что...

Не.
У меня их два, плюсом я еще гармнюковый у товарища брал...Все одно кажут.
Это именно после "короны" пошло - пульсы такие высокие. Я первую восстановительную пробежку на полчаса когда бежал, там темп был под 8:40, а пульс 152 - прикинь
Хорошо, что сейчас хотя бы 7:00 могу позволить себе бежать, а то иногда и 6:10.
Кстати, моя новая стенка - 6:10
Буду в марте её рушить

[Ленок]

Я тут маленько (ну для меня не маленько, поскольку неделю лежать именно болеть для меня нонсенс) заболела. Но суть не в этом.
Со второго дня болезни стала чувствовать сердце. Когда первый раз вызывала врача, пульс был 103. 103, блин. Это при том что я лежала. Ладно, сделали скидку на температуру. Всю неделю я эти 103 реально ощущала. Сегодня пошла на очередной приём. 108 При давлении 125/85.
У меня всегда и давление и пульс как у мертвеца были. При всем при этом корону мне не поставили (тест отрицательный) насыщение 99%.
Вот и хз что теперь делать.

ПС больничный продлили

[MagnumAE]

Вот и хз что теперь делать.

Пока ничего.
А что тут сделаешь?
До бега у меня нормальным был пульс без нагрузок 98-102. Особенно, после курева - за сто всегда уходил.
После начала пробежек пульс без нагрузки стал 68, а пульс покоя - это с утра, без вскакиваний, вообще - рекордные 49-52.
Так что отлежишься, да будешь постепенно в себя приходить.

[madbull]

Ленок, во-первых, выздоравливай! негоже сейчас болеть. Занзибар ждет
Во-вторых, в каком состоянии пульс? Я когда болел в декабре, у меня пульс был под сотку весь день.

[Север+]

Ленок, это любовь

[capitan vdv]

Ленок, поправляйся!

[madbull]

И да. Что значит что делать? Ничего. Болеть и выздоравливать

[Ленок]

Во-вторых, в каком состоянии пульс?

В спокойном лежачем.
У меня обычный пульс ну максимум 70 в спокойном состоянии. Э о если мне в ухо выстрелить
А сейчас вечером засыпаю и оно - тык, тык, тык, тык, тык на 108. Ужас. Я думала инфаркт Врач сказала, что когда будет инфаркт ты подумать не успеешь (утешила )

Короны нет ни по анализам, ни по обследованиям, а всё равно как-то стремно.

[MagnumAE]

а всё равно как-то стремно.

Спокойствие!
Все переболеют
Просто легко не будет, вот и всё

[Ленок]

Ленокнегоже сейчас болеть. Занзибар ждет

Мальдивы

--- Добавлено чуть позже ---

Ленок, это любовь

Да я себя и без пульса обожаю

[MagnumAE]

Да я себя и без пульса обожаю

Каааак же я надеюсь, что это совсем не то и не это

[madbull]

Мальдивы

--- Добавлено чуть позже ---



Да я себя и без пульса обожаю

Да помню. Это так...настроение тебе поднять
Я по пульсу и болел, кстати. Наблюдал за ним. И как он начал уменьшаться так и выздоровление пришло

[Ленок]

Каааак же я надеюсь, что это совсем не то и не это

Фуууу.....

--- Добавлено чуть позже ---

Хотя.......

[MagnumAE]

Хотя.......

И, что характерно, "---добавлено чуть позже---"

[Ленок]

MagnumAE, ты извращенец

[MagnumAE]

ты извращенец

Правда жизни, ёмаё

--- Добавлено чуть позже ---

[MagnumAE]

6:34 на 5.7 км. ЧССмакс на километре с темпом 5:40 - 159уд/мин.
Я возвращаюсь
И я - рад. Я боялся, что очень сильно назад откачусь из за "короны".
Но тут, коллективным разумом, мы пообщались и решили попробовать перестать себя жалеть и топтать планету на восьми минутах и ста двадцати ударах...
Сцук, дело с мертвой точки реально сдвинулось...

НО!!!!!
Это прокатывает ПОКА у меня и у моего дружбана!!! Я вам это не советую без присмотра врача КАТЕГОРИЧЕСКИ!

[.Карел.]

Ну всё верно. Всё, как завещал великий Вейдер...
Чтобы прогрессировать, необходимо преодолевать.