Бег на длинные дистанции

[capitan vdv]

Это трусцой. Не торопясь.

Трусцой то трусцой.
Просто пульс высоковат для такого темпа, вот я и обратил внимание.

[madbull]

Трусцой то трусцой.
Просто пульс высоковат для такого темпа, вот я и обратил внимание.

И не только ты. меня он сразу смутил. Особенно понимая свое состояние после и видя при этом цифры

[Kidont]

Просто пульс высоковат для такого темпа, вот я и обратил внимание.

Пульс да - высокий. Но, я думаю, что его можно спокойно проверить по секундомеру ручками.
Когда часы показывают 170 - остановиться и 10 секунд пощупать запястье. Если там нашлепает 25-30 ударов, то думаю, что техника бега там неидеальна. Как показала практика - бегать тоже надо учиться, и не все врожденно умеют бегать энергоэффективно.

[MagnumAE]

Не могу я его опустить ниже 150. Это надо прям пешком что ли идти?

Если при беге ты можешь не задохнувшись выдать полноценную фразу, ты в аэробной, правильной зоне. И с пульсом все хорошо и с самочухой.

Кстати, как оказалось типа беговые кроссачи NB не фига не беговые

И не только ты. меня он сразу смутил.

Сегодня, кстати с забегом полная борода какая то.
При беге на совершенно ровной поверхности, без +/- после первого километра пульс из второй в четвертую и обратно скакал как хз что.

[Kidont]

https://www.facebook.com/10000522364...fPjIGnJCE2ogHs

[Defiant]

На все деньги. Там же за взносы бегут? Не бесплатно?

вроде да. геройство денег стоит!! одно хорошо - малое геройство стоит малых денег

--- Добавлено чуть позже ---

https://www.facebook.com/10000522364...fPjIGnJCE2ogHs

тикток запретить нах помойка

[Kidont]

тикток запретить нах

Ловите трампа!

[Kidont]

Как то так. Звиняйте шо без пульса. :-)

[Defiant]

Как то так. Звиняйте

это ты звиняй, но время заплыва лично мне ни о чем не говорит ((

если видя время и дистанцию забега я представляю интенсивность, то по заплывам я даже примерно не понимаю че и как.. я думаю тут по заплывам не я один мало что понимаю, ты хоть сам комментарии дай - это быстро или нет?-))
Vit у нас вроде пловец, вот он может перетереть на эту тему))

[Kidont]

это ты звиняй, но время заплыва лично мне ни о чем не говорит ((

если видя время и дистанцию забега я представляю интенсивность, то по заплывам я даже примерно не понимаю че и как.. я думаю тут по заплывам не я один мало что понимаю, ты хоть сам комментарии дай - это быстро или нет?-))
Vit у нас вроде пловец, вот он может перетереть на эту тему))

Ключевое тут расстояние, а не скорость. :-)
50-100 м я на третий разряд проплыву (там надо в 2 раза быстрее) А 1,5 км - это уже больше на выносливость.

[Defiant]

Ключевое тут расстояние

так я и расстояние не могу оценить много это или нет

[Kidont]

так я и расстояние не могу оценить много это или нет

1,5 километра? Ну это примерно ширина 1,5 клязьменских водохранилищ. Между троицким и семкино. Вот представь визуально, и считай что тебе надо переплыть столько же и еще половину.
Ну или Химкинское переплыть 3 раза в самом широком месте возле парка дружбы.

[Defiant]

1,5 километра? Ну это примерно ширина 1,5 клязьменских водохранилищ

а, ну так бы сразу и сказал. я ж каждый день вижу клязьменское водохранилище и как раз между троицким и семкино!!

Что такое 1,5 км я знаю. но совсем не представляю насколько тяжело или нет их проплыть. я очень много плавал все детство (Волга 200-300 метров от дома), но дистанций никогда не засекал.

[Kidont]

а, ну так бы сразу и сказал. я ж каждый день вижу клязьменское водохранилище

Я добавил потом про химкинское.

Если мало химкинского - то надо 16-17 раз переплыть москва-реку возле зарядья под парящим мостом.

[Defiant]

Я добавил потом про химкинское.

ааа, ну тем более знаю!! я вообще по водохранилищам прогуливаюсь регулярно. по всем. и тоже ими расстояния частенько измеряю!!

[Kidont]

ааа, ну тем более знаю!! я вообще по водохранилищам прогуливаюсь регулярно. по всем. и тоже ими расстояния частенько измеряю!!

Ну зарядье то представляеешь?

[Defiant]

Ну зарядье то представляеешь?

ну это первый более-менее вменяемый пример. а то водохранилища твои 99 процентов наверное не знают даже где находятся, а ты их приводишь как достопримечательность уровня красной площади, которую все знают (хотя я и на ней лет 15 не был)))

--- Добавлено чуть позже ---

Kidont, но вообще говорю же я как бегающий человек прекрасно представляю что такое 1,5 км. для меня другое не ясно)) ну да ладно

[Kidont]

для меня другое не ясно)) ну да ладно

Сходи в бассейн. Представь. 25 м бассейнов то по москве - навалом. это 50м надо поискать, чтобы далеко не ехать.

[Lemur]

Сходи в бассейн. Представь.

Ты хочешь услышать - как ты крут?! ну крут и?!

[Kidont]

Ты хочешь услышать - как ты крут?! ну крут и?!

И все это без OpenGL!