Бег на длинные дистанции

[capitan vdv]

ну вот..все ушли в чистый бег. мне так скоро не с кем будет посплетничать про бокс, и про тренировки в зале перетереть. Ленка хоть оставьте!!! пульсометр вам в каденс....

[Defiant]

Миха пока сопротивляется

ему нельзя в чистый бег, он тогда весить килограмм писят-шисят будет и то при влажной погоде...

[capitan vdv]

Кстати, мой вес вообще не поменялся. Что до бега, что сейчас один вес.

[Defiant]

Кстати, мой вес вообще не поменялся. Что до бега, что сейчас один вес.

я на беге еще и набираю. потому что когда я бегаю я начинаю сладкое жрать не килограммами, а тоннами мотивируя тем что я бегаю и мне пофиг ))

[madbull]

Миха пока сопротивляется
Но он на верном пути

Мне ваш бег накуй не нужен и точно я в него не перейду. Мне за глаза элипса. Мне нужна выносливость в горах. Хотите ног, хотите всего меня я решил что сжигание калорий и тренировка выносливости на элипсе для меня "наше фсе". Ну и до кучи себя решил проверить. Могу еще "десятку втащить" или нет.

--- Добавлено чуть позже ---

Просто элипса нет сейчас, есть беговая дорожка, которую я органически не переношу. И есть охренненая природа и воздух. Вот и решил совместить приятное с полезным

[Britanets]

он тогда весить килограмм писят-шисят будет

ржууу помнится я взвешивал 19ое колесо от млки, весило 51кг))))

[Defiant]

ржууу помнится я взвешивал 19ое колесо от млки, весило 51кг))))

Эт что за колеса такие дикие))) я каждую переобувку 21-е колеса от гл-а носил , они меньше весили)))

[Britanets]

Эт что за колеса такие дикие))) я каждую переобувку 21-е колеса от гл-а носил , они меньше весили)))

285 на сколько-то там

ты же качок и 50 для тебя не вес

p.s 20ые от эксплорера шиномонтажники вдвоем вытаскивали и ставили

[Defiant]

285 на сколько-то там

ты же качок и 50 для тебя не вес

p.s 20ые от эксплорера шиномонтажники вдоем вытаскивали и ставили

Ну у меня как раз и были 285 на 50 на р21.


Я когда четыре 21 диска от гл сдавал в металлолом и взвешивал их, суммарно было 78 кило, то есть один менее 20 кило. Ну плюс резина-думаю там менее 40 колесо в сборе весило

ты же качок и 50 для тебя не вес

не, ну полтос знаком мне, я ж чувствую руками вес.))) Хотя может быть амг диски легче. А мож на металлобаза обвесили)))))))

[Britanets]

там менее 40 колесо в сборе весило

хз, вешал на весах овощных магазинных на дебаркадере))))

[capitan vdv]

Lapachev, я ваще не засомневаюсь, если ты свой байк на балкон каждый раз таскаешь

[Britanets]

Хотя может быть амг диски легче

с этого и надо было начинать

[vitos86]

Правильно?

Присоединяюсь. Интересно.

Я бегаю 1 час держу 8,9км/ч.Последний км 10-11 км/ч.


Отправлено с моего SM-N960F через Tapatalk

[Defiant]

с этого и надо было начинать

Да как-то даж не подумал, я не знаю тяжелее они или легче обычных, у меня на обоих гл-ах только они были, не с чем сравнивать

[capitan vdv]

Я бегаю 1 час держу 8,9км/ч.Последний км 10-11 км/ч.

Как бегуны измеряйте не скорость, а темп - время за которое пррбегаете 1 км

[vitos86]

Как бегуны измеряйте не скорость, а темп - время за которое пррбегаете 1 км

Ок. Ну я кажется пробежал 6 или 7 км, часы показывают 1 час и 27 мир.

Отправлено с моего SM-N960F через Tapatalk

[Britanets]

Ок. Ну я кажется пробежал 6 или 7 км, часы показывают 1 час и 27 мир.

Отправлено с моего SM-N960F через Tapatalk

ты пешком шел человек пешком идет 5км/ч))))))

[vitos86]

ты пешком шел человек пешком идет 5км/ч))))))

Да, сам не понял что это он мне записал.

Отправлено с моего SM-N960F через Tapatalk

[capitan vdv]

Ок. Ну я кажется пробежал 6 или 7 км, часы показывают 1 час и 27 мир.

Отправлено с моего SM-N960F через Tapatalk

Это неспешно

[Kidont]

ну вот..все ушли в чистый бег. мне так скоро не с кем будет посплетничать про бокс, и про тренировки в зале перетереть. Ленка хоть оставьте!!! пульсометр вам в каденс....

Перчатки с пульсомером купи для ног!