Любителям единоборств сюда

[Defiant]

madbull, ну раз ты с правильным пониманием ситуации обращаешься с вопросами - то все ок))

[madbull]

удары в голову руками запрещены, ногами нет

там вроде с какого-то возраста. У моего сейчас точно прямые удары в голову руками запрещены, ногами в голову только боковые. В корпус можно прямые. Я просто сейчас боюсь его в бокс отдавать. Во первых там по башке скорее всего чаще получают и может охоту отбить и интерес. Во вторых боюсь открытые головы на соревнованиях сразу будут получать
я в своем детстве перманентно, как и все дети, ходил по разным секциям. Зацепил я и бокс и карате. Кроме бега, на тот момент, никак выносливость не тренировали

[Mikke]

блн за груши заговорили - вчера в спортмастер заходил - всё еще просроченные перчатки лежат с небольшим дефектом, ждут меня))) за 1к рублей всего
правда вроде не кожа и только в одном спортазале ща груши остались, видимо секцию по боксу перенесли в отдельное помещение

--- Добавлено чуть позже ---

обычная полноростовая груша, весит килограммов 70-80. большая для того что б не раскачивалась излишне

и еще там же продаётся груша наливная - типа с водой и клапанами - думаю хрень или нет?

[Defiant]

типа с водой и клапанами - думаю хрень или нет?

да хз, не в курсе

[Mikke]

вот такой

https://www.sportmaster.ru/product/10304487/

--- Добавлено чуть позже ---

налил - поколотил, слил, убрал в шкаф

[Defiant]

налил - поколотил, слил, убрал в шкаф

лопнул - сделал соседям снизу ремонт
да ваще бред какой-то если честно))))

[Mikke]

про соседй не подумал вариант отпадает

--- Добавлено чуть позже ---

да и дома ваще нет мотивации чем-то заниматься, кроме дивана и компа
турник и гантель 10 кг ржавеют

[Lemur]

дома ваще нет мотивации

для начала выбеги на улицу побегать... побегал, пробегись мимо спорт площадки и подтянись и на брусьях поотжимайся, конечно все делать с усилителями... вот и будет начало положено... а дальше, если захочешь, то и будешь тратить бапки на спортзалы, перчатки, груши и т.д.

[madbull]

налил - поколотил, слил, убрал в шкаф

ты спроси у Главкома, сколько раз он своей штангой дома пользовался. ИМХО, турник дома - это край, ну и пара гантелей. Всё
В зале прикольней заниматься. Это я как обладатель штанги, турника, скамейки для пресса, штанги и гантелей говорю

[Mikke]

В зале прикольней заниматься. Это я как обладатель штанги, турника, скамейки для пресса, штанги и гантелей говорю

а я как любитель женских попок в обтягивающем трико подтверждаю

--- Добавлено чуть позже ---

пробегись мимо спорт площадки и подтянись и на брусьях

[madbull]

а я как любитель женских попок в обтягивающем трико подтверждаю

не, я в зале тока работаю, да и я в такое время хожу (днем ) когда мало народу и попок я не наблюдаю. В основном жопы, да простят меня петросяны и аленделоны

забыл. Элипсом я постоянно пользуюсь. Вот он дома стоит

[Defiant]

а я как любитель женских попок в обтягивающем трико подтверждаю

я их в зале ваще не вижу пря совсем. то ли нет их в моем зале, то ли мне просто не до них

[Mikke]

странные вы)) и залы странные
вёз тётку - она сказала в ее зал бабки ходят 70 летние))

хорошо у нас нет

Миха, а элипс че даёт? пробовал пару раз, дорожка понятнее

[madbull]

я их в зале ваще не вижу

я начинаю с бега. Лицом к зеркалу. У нас беговые дорожки в разных противоположных концах зала стоят. И получается если ты стоишь лицом к зеркалу, то видишь задницу того, кто бегает сзади

[Mikke]

видишь задницу того, кто бегает сзади

архитектор наверное заднеприводный строил зал

[madbull]

Миха, а элипс че даёт? пробовал пару раз, дорожка понятнее

было уже. У кого спина и колени, тому можно только элипс. Вот жене моей можно только его. Ну и я как то подсел на него

[Mikke]

но соглашусь - по идее не до жоп должно быть, однако когда перед тобой прогибается очередная тёлочка - подход делаешь в 2 раза быстрее

[madbull]

архитектор наверное заднеприводный строил зал

ну почему же? может вуайерист

[Mikke]

было уже. У кого спина и колени, тому можно только элипс. Вот жене моей можно только его. Ну и я как то подсел на него

а программы там че значат? потыкал кнопки - там типа на экране лестница такая - это как будет нагрузка возрастать/уменьшаться?

--- Добавлено чуть позже ---

ну почему же? может вуайерист

тогда странно, что у вас там тёлки не ходят

--- Добавлено чуть позже ---

мы с утра решили в субботу в 10 сходить - думали народу не будет
ща! полный зал девчонок
норм кароч
жаль только сауна не общая у нас, можно было бы там знакомиться

[madbull]

а программы там че значат?

измение нагрузки. Ставишь программу, наушники и вперед.