Бег на длинные дистанции

[madbull]

Пивной алкоголизм практически не лечится, не контролируется и нахлобучивает раз и навсегда.

Лечится. Силой духа Только воля к победе. Только

[Mikke]

да я знаю, брат двоюродный такой...бывший судья арбитражного суда!
уже 11 лет как уволили его - пьет охоту крепкое каждый день
и кореша позатот год проводили...правда он на водке и коньяке ушел, но ваще не умел останавливаться - в сопли
год ни грамма, потом что-нить случится - и всё, на месяц-два выпадал из жизни

[MagnumAE]

Лечится. Силой духа Только воля к победе. Только

Увы, амиго.
Кроме характера, есть биофарма и она почти не корректируется после пивной синьки

[Mikke]

ладно давайте не будем о грустном)
на проблемы глаза не закрываем, но что делать - знаем

[MagnumAE]

на проблемы глаза не закрываем, но что делать - знаем

Хочешь дебильный совет?
Купи себе кардиодатчик на Али, повесь меж сисек, беги в третьей пульсовой и ты познаешь дзен.
Синька и курево сами отвалятся.
Зуб даю.
Дзен бега - в правильно распределенной нагрузке.
А Аз, Буки и Веди бега - в постоянном восстановлении.
Все.
Ты готов пробежать первую пятеру-десятку без проблем

[madbull]

Хочешь дебильный совет?

начни другую жизнь завтра.
Куль толку от ваших датчиков то? Ну повесил чувак его на пузо, а после завтра снял его. И все по новой. Точнее по старой. Надо просто для себя самого решить что ты хочешь. От себя. И как этого добиться. Все. Саипали вы. Ты должен понимать что ты делашь, какой кайф/оргазм/любоедругоеслово получаешь от проделанной работы. Сможешь ты сказать пацанам я в зал, вместо пошли по пивку. Можно смеяться над этим всем, но это так. Все остальное - дрочево и потеря времени. Все вернется на круги своя. Нужно просто изменить мир вокруг себя. ВотЪ
Меня еще терамисушка ждет вечером последняя и завтра новая жизнь

[Kidont]

Забавно...У меня такое само почему то пришло.
Я с сахаром только с голодухи могу чашку чая выпить, чтобы ноги не протянуть.
А так - да, шугафри

Шоколад 90% решает и зарешивает. Сахар не нужен....

[MagnumAE]

Куль толку от ваших датчиков то

Не поверишь...
Многие "не бегут", потому, что это - очень трудно. Они задыхаются, забивают ноги, ноги на следующий день не бегут и так далее.
Всё это последствия - чего?
Правильно, неверно выбранного темпа для конкретной, данной прям счас, консистенции тушки.
Повесив датчик и контролируя "невылет" в пока ненужную четвертую зону, любого неверующего можно убедить в том, что бежать так же легко, как и дышать.
Профит, чел бежит, изучает себя, трогает в странных местах, удивляется и получает удовольствие

Надо просто для себя самого решить что ты хочешь. От себя. И как этого добиться

Поняв, что бежать проще, чем казалось, очень много е переосмыслится. И перерешается. И путь станет виден отчетливо и явно.


--- Добавлено чуть позже ---

Шоколад 90% решает и зарешивает. Сахар не нужен....

Уже, мля....
89% какао, черный как ногти на ногах

[madbull]

Всё это последствия - чего?

да епт какая разница чего? я же написал, если стоит цель, ты к ней идешь, значит найдешь правильную инфу и будешь работать. И придет:

удовольствие

[GoshaF]

Увы, амиго.
Кроме характера, есть биофарма и она почти не корректируется после пивной синьки

Что-то вспомнилось слово биоресурс, у каждого человека он свой. Это касается суставов, миокарда и пр. не особо восстанавливаемых органов. В армии каждое утро гоняли по три км, набегался на всю жизнь. А что говорить про ВДВ, их там гоняли во сто крат сильнее. Кароче, не люблю бегать.

[MagnumAE]

В армии каждое утро гоняли по три км, набегался на всю жизнь. А что говорить про ВДВ,тих там гоняли Уотсон крат сильнее. Кароче, не люблю бегать.

Я, до мая 2020.
Слово в слово.
Только я еще лыжников-бегунов пылесосил.

[madbull]

Кароче, не люблю бегать.

мой опус подходит к любому начинанию в жизни...

[MagnumAE]

мой опус подходит к любому начинанию в жизни...

Ты чета много говоришь сегодня.
Говоришь такого, что я с этим полностью согласен

[madbull]

Ты чета много говоришь сегодня.

сегодня у меня странно мало народу. Погода поменялась, может из-за этого?

что я с этим полностью согласен

так это здорово. Значит я не одинок в своих суждениях

[.Карел.]

Я с сахаром только с голодухи могу чашку чая выпить, чтобы ноги не протянуть.
А так - да, шугафри

Парни, хорош хернёй страдать!
Какой смысл отказываться от сахара? Или вообще от сладкого?
Те- же углеводы, только в профиль... Хоть греча, хоть рис, хоть сахар в конечном итоге станут молекулой глюкозы в крови.
Сахар быстрее. Рис и греча- помедленнее.
За скачки инсулина тоже не надо переживать, если поджелудочная в порядке.
В общем питание должно быть просто сбалансировано. А демонизировать тот или иной продукт- это лишнее.
Да и в конце концов, просто иногда подрочить вкусовые рецепторы... Понятно, что еда не должна быть основным источником дофамина... Но так никто и не говорит об основном...
Я-ж про "иногда..."

[madbull]

Парни, хорош хернёй страдать!
Какой смысл отказываться от сахара? Или вообще от сладкого?
Те- же углеводы, только в профиль... Хоть греча, хоть рис, хоть сахар в конечном итоге станут молекулой глюкозы в крови.
Сахар быстрее. Рис и греча- помедленнее.
За скачки инсулина тоже не надо переживать, если поджелудочная в порядке.
В общем питание должно быть просто сбалансировано. А демонизировать тот или иной продукт- это лишнее.
Да и в конце концов, просто иногда подрочить вкусовые рецепторы... Понятно, что еда не должна быть основным источником дофамина... Но так никто и не говорит об основном...
Я-ж про "иногда..."

Да все норм, Бро. В моем случае просто его было очень много. Прям ооочень. Я решил что отказаться на начальном этапе по максимум будет отличный вариант. Да и для жиросжигания без него лучше же.

[capitan vdv]

У меня три вопроса:
1. Где Саня Лапачев
2. Ткните пальцем в рецепт хорошего кофе
3. Где Саня Лапачев

[MagnumAE]

Карел., Тезка, повтори плз? После «подрочить» и «иногда», я потерял нить рассуждений
А вообще тут, конечно, ключевым было то, что оно само отваливается . Уяк и я уже не хочу кофей с сахером... и так со многими вещами

[.Карел.]

Тезка, повтори плз? После «подрочить» и «иногда», я потерял нить рассуждений

Иногда подрочить полезно в общем.

--- Добавлено чуть позже ---

тут, конечно, ключевым было то, что оно само отваливается . Уяк и я уже не хочу кофей с сахером..

Так это не само по себе происходит. Значит пунктик в голове есть на счет того, что отваливается.
Конечно это не страшно и без сахара можно жить. Тем более если отвалилось само и без насилия над собой.
Но Миха- то сказал, что типа "сорвался". А раз сорвался, значит приходилось прилагать усилия для удержания...

[MagnumAE]

В этом плане меня корчит только от курева. Пока. Я не набрал килосы за это время и корчит чисто психологически... а от многого в еде отказ произошёл настолько естественно, что я сразу и сказать то не смогу, что изменилось за это время ))