Любителям единоборств сюда

[еще Сергей]

почистили что ли? только собрался расклад дать о предназначении человека в обществе

[Mikke]

сходи лучше ванос почисти

[еще Сергей]

сходи лучше ванос почисти

могу ванос начистить запросто

[Mikke]

вот
у нас новый любитель нарисовался
велкам

[Defiant]

давай
конспект потом заскринить не забудь
мало ли че нового узнаем

У меня такой почерк что вряд ли вы что-то узнаете)))

[Mikke]

Вот седня в одну каску делаю вес) тяжело сцук) и мешка в этом зале нет попинать (

[capitan vdv]

Что-то я туплю
Даже если просто попинать мешок это тоже хорошо - освобождение от негативной энергии, ну или представить кого

[OFA+]

Вот седня в одну каску делаю вес) тяжело сцук) и мешка в этом зале нет попинать (

Ты ещё молодой, так что можно ещё накинуть

[Mikke]

Задача минимум свой вес поднимать 73 кг)

[Mikke]

Что-то я туплю
Даже если просто попинать мешок это тоже хорошо - освобождение от негативной энергии, ну или представить кого

Начальника аххххах

[capitan vdv]

Задача минимум свой вес поднимать 73 кг)

поднять или жим лёжа?

[Mikke]

жим...поднимать - это сразу можно койку в больничке бронировать

[capitan vdv]

Я уточнил, потому что 1 раз пожать свой вес это как-то не серьёзно

--- Добавлено чуть позже ---

Но в любом случае молодец, цель должна быть

[Mikke]

я не говорю про 1 раз)
вчера сделал например этот 62 кг примерно получается - 3 подхода по 5 повторений
можно было больше
но в зале один был практически, никто бы не помог

[Defiant]

вчера сделал например этот 62 кг примерно получается

ты эти пластиковые замки по килограмму считаешь? красава)))

но в зале один был практически, никто бы не помог

я если жму один в зале, то веса до 130 кило ваще не очкую жать один - он даже если придавит, то штангу с груди можно рывком вниз на живот толкнуть и дальше ближе к бедрам, ну а потом встать соответственно. Попробуй возьми вес для пробы килограмм 40, положи на грудь и не жми его, а именно попытайся его с груди на живот столкнуть и встать, просто понять что б как оно. тогда веса до сотки грубо говоря одному жать будет не страшно. Качки могут канеш завопить что где-то это не безопасно, но имхо с такими небольшими весами ниче опасного нет, а два центнера никто так с себя и не сталкивает

[Mikke]

я же сказал примерно
кстати говорят лучше просто замки не закреплять, чтобы блины скидывать

ну че как конспекты?
у тебя реально столько времени, чтобы на парах задротить?

[Defiant]

у тебя реально столько времени, чтобы на парах задротить?

так это ж вечер, у тебя тоже это время есть, только ты вместо того что б на парах задроить х..ней маешься

[Mikke]

эти замки пара 0,5 кг

--- Добавлено чуть позже ---

х..ней маешься

ну как маюсь...вчера косарь заработал за 1,5 часа езды
в моем финансовом положении это большие $$

[Defiant]

ну че как конспекты?

нормально. новые предметы,. любопытно. вчера теория государства и права началась, была пара лекции и пара семинара. вернее было по сути 2 пары лекций, семинар на первый раз решили на лекцию заменить

[Mikke]

я уже забыл что такое пара
типа 45 минут, потом 10 минут перекур и еще 45?

ТГП ваще такой предмет...из пустого в порожнее