0
-
31.10.2014, 23:56 #1561
- Регистрация
- 13.06.2006
- Адрес
- Мск
- Сообщений
- 7,422
- Записей в дневнике
- 6
Спасибо: Получено: 2,245
Отправлено: 971
-
31.10.2014, 23:57 #1562
-
01.11.2014, 00:03 #1563
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 47
- Сообщений
- 30,993
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
-
01.11.2014, 00:05 #1564
-
01.11.2014, 00:06 #1565
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 47
- Сообщений
- 30,993
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
-
01.11.2014, 00:14 #1566
-
01.11.2014, 00:17 #1567
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,390
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
-
01.11.2014, 00:18 #1568
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 47
- Сообщений
- 30,993
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0
Малахов крест
Ну а коль вдруг не поможет - мазай салом и сувай
--- Добавлено чуть позже ---
Kidont, Вот так и через плечо?
--- Добавлено чуть позже ---
-
01.11.2014, 00:23 #1569
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,390
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
-
01.11.2014, 00:27 #1570
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 47
- Сообщений
- 30,993
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
-
01.11.2014, 00:38 #1571
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,390
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
0Ты поосторожнее с поездками в гейропы, а то еще артрит глютеус максимус с фагитом сфинктора можно заполучить :-)
Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
18+
-
01.11.2014, 00:40 #1572
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 47
- Сообщений
- 30,993
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
-
01.11.2014, 22:42 #1573
- Регистрация
- 14.06.2013
- Адрес
- Москва-Минск
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 58
Спасибо: Получено: 2
Отправлено: 0
0Бегаю 3 раза в неделю по 2 км. Ускорение на последние 500 м. - открывается второе дыхание)))). После иду на площадку и 2х12 раз подтягивание, 2х15 отжимания на брусьях, пресс на турнике поднятием ног. Вешу 75кг. Когда занимался боксом, борьбой, брейком весил 60 кг. По утрам растягиваюсь и вспоминаю шпагат. Мне вполне хватает. Живот есть на передней части мышц. С боков быстро убирается определенным комплексом упражнений. А вот спереди убирается очень медленно.
Для тех кто хочет скинуть килограммы вначале советую почистить желудок в туалете))). И уже потом по утрам каши, в обед полноценно с мясом, вечером салат и фрукты.
Бегаю только вечером. Утром не бегаю, тк считаю, что нагрузка на сердце намного больше, чем вечером.VW Passat B5, 1.8t, 170Hp,Сарай. 2003г. USA!
-
02.11.2014, 01:53 #1574
-
02.11.2014, 06:20 #1575
-
02.11.2014, 11:16 #1576
- Регистрация
- 14.06.2013
- Адрес
- Москва-Минск
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 58
Спасибо: Получено: 2
Отправлено: 0
-
02.11.2014, 12:19 #1577
-
02.11.2014, 16:14 #1578
- Регистрация
- 14.06.2013
- Адрес
- Москва-Минск
- Возраст
- 41
- Сообщений
- 58
Спасибо: Получено: 2
Отправлено: 0
-
02.11.2014, 17:39 #1579
- Регистрация
- 15.09.2013
- Адрес
- Москва. ВАО.Новокосино
- Возраст
- 36
- Сообщений
- 295
Спасибо: Получено: 31
Отправлено: 85
0И главное не забивать.3 года назад сбросил 38кг...выбросил всю одежку на радостях.новую, по фигуре накупил...а по неналезвшим вчера брюкам - зря выкинул то .. Опять диета и спорт, спорт и диета
Passat b5 sedan 1.8i 1999г WVWZZZ3BZXP312929.Дрыг ADR, коробас DMU
-
02.11.2014, 17:43 #1580
- Регистрация
- 14.03.2010
- Адрес
- Петербург
- Возраст
- 47
- Сообщений
- 1,412
Спасибо: Получено: 30
Отправлено: 37
0тоже пробовал. даже спортом начал заниматься. все бестолку, только болезни проявились. жизнь после 30ти менять нельзя)
Похожие темы
-
НА 10-й день после покупки сдохла АКПП. Как получить компенсацию со старого хозяина ??
от Роман Шелин в разделе Юридическая консультация и АвтострахованиеОтветов: 34Последнее сообщение: 30.01.2012, 23:06 -
Сегодня! C праздником "День автомобилиста"!
от Андрей гарант в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 2Последнее сообщение: 25.10.2009, 17:32 -
Сегодня День милиции
от Странник в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 7Последнее сообщение: 12.11.2007, 13:03 -
Самая важная тема сегодня! У transmissia День Рождения!!!!
от strelok в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 1Последнее сообщение: 10.08.2007, 14:24 -
Сегодня прям день неудач какой-то!
от ss13 в разделе Архив 2005г.Ответов: 16Последнее сообщение: 28.04.2005, 12:57