Сегодня наступил черный день. Начал скидывать брюхо. Расскажу - как :)

[Корица]

FateSpb, На первой фотке не понятно, что под майкой, но лицо очень заметно похудело! Вторая фотка так ваще супер! Молодец, что взялся за себя!

--- Добавлено чуть позже ---

FateSpb,
футболка конечно не о чем а так нормуль

--- Добавлено чуть позже ---

я лично сбросил порядка 15 кг, время сказать не могу за какое, одно радует не набираю.. почаще

Нужны вещественные доказательства!)

[FateSpb]

FateSpb, На первой фотке не понятно, что под майкой, но лицо очень заметно похудело! Вторая фотка так ваще супер!

Это наиболее наглядная фотка из тех что нашел.

Молодец, что взялся за себя!

старался

[СергейМ]

Ох, блин, да если б так... С 6.30 утра до 23 вечера ношусь как в попе кол, с тасканиями детей, санок, откапываемыми машин, беготней за электричками и Т.п. Весь день хожу , стою и бегаю больше чем сижу раза в 3. Но блин, если пожрать 3-4 дня подряд перед сном жареной картошки или булок каких нибудь, считай 2 кило как в добрый путь на весах. Так что все таки должен быть комплекс, после 28 по другому не прокатывает хотя, чем меньше жрешь - со временем меньше хочется! Хочется очень на спорт какой нибудь, но сил и времкни че тл реально не хватает, зато бицепсы м так почти как у тебя))

Насколько я знаю, у женщин маленько нетак все устроено. Из-за низкого метаболизма,для похудения, количество и качество еды первично, а физра вторична.

[MagnumAE]

продолжим...
Из за определенных причин два дня было без бега но с зарядкой как в армии. Банальный комплекс - прыг-скок, круть-верть....Плюсом отжимашечки+брюхетти...
Диета продолжается и чо заметил...Меня начинает подташнивать от даже малейшего наличия маянезика в пище. Случайно хапнул чаю с сахаром - переплевался, хотя раньше 1-1.5 ложки на чашку были нормой - не так уж и много.
Седня утром брюх 97.5, только боюсь опять побегать не выйдет...
Последняя пробежка понравилась - бег-ход-бег.
Лапа правильно сказал - это я не забодался, это я дохлый
Вобщем то процесс идет, штаны держатся слабее и слабее. Рубашка, с которой все началось начала резать еще больше на сиськах. Все застегивается и все сверху вниз видно
Нравица!

[GoshaF]

продолжим...
Все застегивается и все сверху вниз видно
Нравица!

Ну это надо отметить А так, судя по фото, отлично выглядишь
Так я не понял про гирю, нннадо?

[MagnumAE]

Так я не понял про гирю, нннадо?

Не, спасибо...
Я ноут примостил пока в виде грузика Брательник озадачен поиском комплекта штанги
О! Я еще место нашел возле дома, куда можно перекладину вкрячить с крюком для мешка, чтоб мешок ломом е-шить...
Снег сойдет - поставлю.

[kwk]

штаны держатся слабее и слабее. Рубашка, с которой все началось начала резать еще больше на сиськах. Все застегивается и все сверху вниз видно

Примерно так это выглядит?

[MagnumAE]

kwk, у меня очки только другие

[Skodник]

Скоро будет так!!! Молодец!

[kwk]

Скоро будет так!!! Молодец!

Как у первой слева?

[Skodник]

Как у первой слева?

а я бы правой!

[MagnumAE]

Скоро будет так!!! Молодец!

Какие то они....Буратинисто-спортивные

[Foxs89]

Нужны вещественные доказательства!)

буду весы фоткать хорошо?)

[kwk]

Какие то они....Буратинисто-спортивные

А может, дело вовсе и не в них?

Самообладание на уровне

[СергейМ]

Самообладание на уровне

Кость, мож он уже кончил давно. Сидит отдыхает.