0
-
10.02.2013, 18:00 #681
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Сообщений
- 28,614
Спасибо: Получено: 6,970
Отправлено: 3,905
ну а хреналь нам)))
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
10.02.2013, 22:59 #682
-
10.02.2013, 23:06 #683
-
11.02.2013, 14:58 #684
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 47
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
011/02/2013
Вчерашний день был весел.
С утра брюхо дало 101 см. Видимо сказалась батина уха в субботу и мамкины котлеты тогда же
Фигня, у нас воскресенье впереди!!!!
Небольшая утренняя (13.00) пробежка и жутткий жопозуд - куда бы себя приложить???
О! Пол-зимы место для машины не почищено - только раскатано - машинка криво стоит. Непорядок.
Берем инструмент - штыковую, снеговую лопаты, затем лом, сделанный из арматуры Д=50-60 см. Килограмм видимо столько же.
Берем пятачок где то 2Х3 метра, снег+лед на глубину от 20до 30 см.
***
****
Профит!!!!
Брюхо утром 99 (возможно 98,5 но не хочется заблуждаться ), небольшая зарядка - рывки руками прямо/в стороны+наклоны+....
А дальше я спекся....Руки поднять за голову нет возможности, спина вообще, как будто лом в арч воткнут, ну и по бокам чего то разболелось....Старая перечница.
Немножко в удовольствие поотжимался и на работу. Пробежки сегодня не будет. Плановый возврат домой в одиннадцатом часу вечера - какая уж тут пробежка.
ПыСы. Игорю не говорите
--- Добавлено чуть позже ---
Lapachev, на второй фоте как такой пузон сделал? Подъем тела+повороты?
-
12.02.2013, 09:03 #685
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 47
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0День очередной.
Из-за расписания, как и говорил, вчерашняя пробежка отложилась.
Итог закономерный - брюхо седня 100 см.
Борьба продолжается.
-
12.02.2013, 09:09 #686
- Регистрация
- 25.03.2008
- Адрес
- Россия, Петрозаводск
- Возраст
- 65
- Сообщений
- 13,472
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 5,414
Отправлено: 530
-
12.02.2013, 09:42 #687
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 47
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0Levmor,
Не.
Брюхо скину.
Хотел бы как у Лапачева, но чет мне подсказывает, что лень
-
13.02.2013, 10:53 #688
-
13.02.2013, 10:59 #689
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Сообщений
- 28,614
Спасибо: Получено: 6,970
Отправлено: 3,905
1пару раз в неделю в конце тренировки 2-3 подхода на пресс всего...и то не каждую неделю..но правда с нагрузкой (с диском). мне впадлу делать без веса по 50 раз. потому делаю с весом раз по 15-20)) мне так проще - поднять один раз но много, чем сто раз но по чутьчуть )), много делать зае@ывает...
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
13.02.2013, 11:02 #690
-
13.02.2013, 11:04 #691
-
13.02.2013, 11:09 #692
- Регистрация
- 07.11.2008
- Адрес
- Россия, Москва, ЮВАО
- Возраст
- 49
- Сообщений
- 5,166
Спасибо: Получено: 140
Отправлено: 73
0ты можешь так и не надрываться))))) просто не жри на ночь, или если жрешь - только белковую пищу)))) - творог/мясо/яйса
--- Добавлено чуть позже ---
нее, ну дядя 52 - тоже культурист ... молодицо все еще!))))
вот и я говорю, хорошо хоть признался сам! а то дадут за него, больше чем ему лет))))))Мне чужого не надо, но и своё я не отдам, ... чьё бы оно ни было
-
13.02.2013, 11:10 #693
- Регистрация
- 05.03.2007
- Адрес
- Москва
- Сообщений
- 28,614
Спасибо: Получено: 6,970
Отправлено: 3,905
1пральна мыслишь... сам по себе пресс нарастить не проблема, проблема убрать само сало в живота. пока оно есть пресс даже если будет кубиками с яблоко размером - нихрена видно не будет. будет невидимый, но тооолстый слой мяса )) под салом. потому пока сало не скинул - качать пресс можно забить
ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!
-
13.02.2013, 11:11 #694
- Регистрация
- 24.12.2006
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 54
- Сообщений
- 15,454
- Записей в дневнике
- 5
Спасибо: Получено: 2,669
Отправлено: 2,226
1Спорт - он всегда завораживает
-
13.02.2013, 11:12 #695
-
13.02.2013, 11:24 #696
-
13.02.2013, 11:26 #697
-
13.02.2013, 11:27 #698
- Регистрация
- 24.12.2006
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 54
- Сообщений
- 15,454
- Записей в дневнике
- 5
Спасибо: Получено: 2,669
Отправлено: 2,226
-
13.02.2013, 12:12 #699
- Регистрация
- 13.08.2008
- Возраст
- 47
- Сообщений
- 30,994
- Записей в дневнике
- 7
Спасибо: Получено: 6,646
Отправлено: 14,554
0Очередной день.
два круга + еще один после небольшой пешей прогулки(метров 100).
Утром сегодня - повороты, отжимашки...
Брюхо - 100
Но! Всего то неделя отжиманий, а рубаха, которая не сходилась на пузе, теперь под мышками начинает жать...Сиськи растут, живот не сохнет.
И жру то ведь, одни айца, кефиры и курицы....Понемногу и постоянно Что такое булка - забыл, шоколадки снятся, конфет хочу, КАРАКУМОФФФФФФ
Вчера взвесился. 95 ровно. При росте 76 наверное многовато, не правда ли? придется 20 кг как то скидывать к бениной маме
На работе деффченки говорят что морда осунулась, скоро будет как у унылой лошади
-
13.02.2013, 12:17 #700
Похожие темы
-
НА 10-й день после покупки сдохла АКПП. Как получить компенсацию со старого хозяина ??
от Роман Шелин в разделе Юридическая консультация и АвтострахованиеОтветов: 34Последнее сообщение: 30.01.2012, 23:06 -
Сегодня! C праздником "День автомобилиста"!
от Андрей гарант в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 2Последнее сообщение: 25.10.2009, 17:32 -
Сегодня День милиции
от Странник в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 7Последнее сообщение: 12.11.2007, 13:03 -
Самая важная тема сегодня! У transmissia День Рождения!!!!
от strelok в разделе Курилка - МатюгалкаОтветов: 1Последнее сообщение: 10.08.2007, 14:24 -
Сегодня прям день неудач какой-то!
от ss13 в разделе Архив 2005г.Ответов: 16Последнее сообщение: 28.04.2005, 12:57