3
Тема: Бессоница
-
15.03.2016, 10:51 #21
-
15.03.2016, 10:51 #22
- Регистрация
- 28.02.2008
- Адрес
- Киркьюбайярклёйстюр
- Возраст
- 43
- Сообщений
- 4,985
Спасибо: Получено: 145
Отправлено: 309
0Мне помогает от бессоницы только когда непоспишь несколько дней, + физ нагрузка. Остальное нет, ни сонные таблетки,ни ванна. Но темно должно быть,это точно
"У меня такое чувство, будто я оказалась среди людей, которые собираются жить вечно. Во всяком случае, они так себя ведут...."(С)
-
15.03.2016, 10:52 #23
-
15.03.2016, 10:53 #24
-
15.03.2016, 10:55 #25
-
15.03.2016, 10:57 #26
- Регистрация
- 16.11.2005
- Сообщений
- 14,286
Спасибо: Получено: 1,029
Отправлено: 293
0iNOT, серьезно, когда бухать низя, а со сном проблемы я накатываю Донормил. Это снотворное, продающееся без рецепта. Не вызывает привыкания и т.п. Вырубает отлично. НО с алкоголем не мешай
-
15.03.2016, 10:59 #27
- Регистрация
- 21.09.2007
- Адрес
- Россия, Москва, СВАО
- Сообщений
- 2,664
Спасибо: Получено: 430
Отправлено: 848
0я раньше пользовала, еще в студвремена, когда надо заснуть, а не по-совиному не получается.
Но все-таки это нездоровая тема.
Однажды дала подружке таблетку. выпила - спи, говорю. А она давай в темноту смотреть.
Через 15 минут вой: "ООООООляяяяя посиди со мной, у меня диод от телевизора в воздухе летает" ))))Жена Зубастого
-
15.03.2016, 11:01 #28
-
15.03.2016, 11:04 #29
- Регистрация
- 16.11.2005
- Сообщений
- 14,286
Спасибо: Получено: 1,029
Отправлено: 293
0Нельзя мешать с алко и другими стимуляторами. нельзя пить несколько таблеток, нельзя пить постоянно....
Это строго разовая хрень.
Например сильно понервничал на работе, перенапрягся и т.п..... и сон никак не идет... а бухать низя... тогда таблеточку...
--- Добавлено чуть позже ---
А если нужно нормализовать сон на постоянку, то надо:
Перестать бухать вообще
Создать комплекс физических ежедневных нагрузок и выполнять его
Гулять утром и вечером
Разработать диету и придерживаться ее
Недели через полторы все наладится
-
15.03.2016, 11:04 #30
-
15.03.2016, 11:05 #31
-
15.03.2016, 11:07 #32
-
15.03.2016, 11:08 #33
-
15.03.2016, 11:10 #34
-
15.03.2016, 11:12 #35
- Регистрация
- 17.07.2014
- Адрес
- ни дом и не улица, мой адрес - Советский Союз
- Сообщений
- 23,982
- Записей в дневнике
- 2
Спасибо: Получено: 3,400
Отправлено: 4,174
0во народ, заснуть не мог, у нас наоборот, лиш бы время нашлось чуть прикорнуть
фигня, мы неделями не спали, рекорд был 8 дней, вроде все живы здоровы.
выпей валерьянки лучше, веснаж все таки
если уж не хочу спать, нервяк какой то(это единственное почему не засну) - только ромашки чай и секас, но блин, когда не спишь сутки то секса хочется ну ооочень много и откуда только силы берутся на такие марафоны
-
15.03.2016, 11:12 #36
- Регистрация
- 19.03.2009
- Сообщений
- 17,097
Спасибо: Получено: 5,790
Отправлено: 4,692
1Интересный совет: перестать бухать вообще и через полторы недели всё наладится
СС, 2012, CDAB, МКПП
-
15.03.2016, 11:14 #37
- Регистрация
- 19.10.2006
- Адрес
- Россия, Москва, СЗАО
- Возраст
- 53
- Сообщений
- 3,961
Спасибо: Получено: 657
Отправлено: 155
2
-
15.03.2016, 11:18 #38
-
15.03.2016, 11:20 #39
-
15.03.2016, 11:26 #40
- Регистрация
- 28.02.2008
- Адрес
- Киркьюбайярклёйстюр
- Возраст
- 43
- Сообщений
- 4,985
Спасибо: Получено: 145
Отправлено: 309
0iNOT, кстати, у любой бессоницы есть причина, вполне конкретная. поэтому надо ее устранить
"У меня такое чувство, будто я оказалась среди людей, которые собираются жить вечно. Во всяком случае, они так себя ведут...."(С)