Худеющая тема!

[AXel_23]

Куда дели Алексу?

[Ленок]

Она обещала взвеситься. Взвесилась, увидела результат и упала в обморок

[AXel_23]

Вот оно че. А я думал от мужа спряталась на до же было его так опрокинуть с Крымом

[Kidont]

Куда дели Алексу?

Схуднула так, что телефон поднять не может! Лежит на капельницах из пирожков с каппустой и конфтах со сгущенкой!

--- Добавлено чуть позже ---

и упала в обморок

В голодный обморок! А микки этим воспользовался!

[Алекса]

оооо..сообщество толстых людей с бурной фантазией
64 кг. за месяц -2 всего. малова-то конеш, но вот если бы я сидела на гречке/кефире.....кг 5 бы скинула точно
сегодня взвесилась на электронных, в клубе, после завтрака, трени...показали 67,5 ну брешут же....

--- Добавлено чуть позже ---

теперь ко мне присоединилась соседка . Вместе ездим, удобно , ну и каждый друг друга подталкивает, когда неохота...
Я конечно выносливей , где она уже падает с языком на плече, я еще пашу...Думаю этот месяц, проведенный на тренях все-таки даёт свои результаты.
сегодня впервые была на круговой тренировке в тренажерке.

[Бамбарбия Кергуду]

оооо..сообщество толстых людей с бурной фантазией
64 кг. за месяц -2 всего. малова-то конеш, но вот если бы я сидела на гречке/кефире.....кг 5 бы скинула точно
сегодня взвесилась на электронных, в клубе, после завтрака, трени...показали 67,5 ну брешут же....

--- Добавлено чуть позже ---

теперь ко мне присоединилась соседка . Вместе ездим, удобно , ну и каждый друг друга подталкивает, когда неохота...
Я конечно выносливей , где она уже падает с языком на плече, я еще пашу...Думаю этот месяц, проведенный на тренях все-таки даёт свои результаты.
сегодня впервые была на круговой тренировке в тренажерке.

Объёмы замеряй для ясной картины. Когда начинаешь заниматься в зале мышцы набирают какое-то время водичку, а это несколько искажает картину потери жира

[madbull]

64 кг. за месяц -2 всего.

после завтрака, трени...показали 67,5

ты так до сих пор ДО КОНЦА и не говоришь что и как делаешь, что в топку закидываешь, что с объемами и тд и тп. И да. Взвешивания - это так... для общей картины, даже если ты взвешиваешься, например, каждый понедельник после всех процедур. Ну надеюсь понятно.
В самом начале пути организм сливает лишнюю жидкость, т.е. воду. Это самый быстрый и простой этап.

--- Добавлено чуть позже ---

Когда начинаешь заниматься в зале мышцы набирают какое-то время водичку

ты свою треню с ее сравниваешь?

--- Добавлено чуть позже ---

Алекса, давай спорт-марафон замутим?
Выкладывай сюда что по дням (треня и пища), каждый понедельник замеры. В мае поддержу тебя. Апрель решил чутка на массе посидеть

[Бамбарбия Кергуду]

ты свою треню с ее сравниваешь?

Нет разницы.. Любая физическая активность выше стандартной, даже банальная ходьба, даст приход воды в мышцы. А Алекса ж в тренажерке вроде бодибилдерствует))

[madbull]

даст приход воды в мышцы.

я чета заблудился. Во время тренировки организм даст приход воды в мышцы?
или на дистанции? Если на дистанции, то какой смысл замерять объемы, что бы что понять? В ее случае она сидит на кратковременной диете, она их сольет в любом случае, если будет хотя бы придерживаться приход меньше расхода. Закончит диету и все чуть позже вернется обратно. В организме мышечной массы ноль целых хрен десятых, нарастить на за полтора месяца она ее не сможет. Ей бы сохранить то что есть на ней

[Mikke]

c Артурчиком

[Алекса]

Это соседка у меня любительница артурчика. Склоняла меНя посетить его треню на выходных, вместе с ней.
у меня другие приоритеты - спорт не мешает семье. Поэтому пн/ср/пт и нах артурчиков...

--- Добавлено чуть позже ---

madbull, у меня это...абонемент на 7 мес. За это время я же должна прийти в форму и научиться поддерживать ее.
честно признаюсь, ем я не правильно (но здесь об этом нельзя, иначе...бросишь меня ) , а то бы результат был лучше! Я за марафон, но с мая. На след.неделе в отпуск. Короче с 26.04 я буду готова

[madbull]

ем я не правильно (но здесь об этом нельзя, иначе...бросишь меня )

так это я и так знаю

Короче с 26.04 я буду готова

давай

--- Добавлено чуть позже ---

а это время я же должна прийти в форму и научиться поддерживать ее.

запомни. это самое сложное

[Kidont]

показали 67,5 ну брешут же....

Ессно брешут! Должны были 69 показать!

--- Добавлено чуть позже ---

На след.неделе в отпуск. Короче с 26.04 я буду готова

Давай лучше марафон с нового года, который начнется в понедельник! (1 января 2024)
Сразу три в одном и неделя новая, и месяц новый, и год - тоже новый!!! Главное еще труселей прикупить спортивных и кеды с носками!
И ты такая с болем курантов - прямо на беговой дорожке! Или даже сразу на двух!

[Алекса]

Kidont, че смешного - не понятно...

[Kidont]

Kidont, че смешного - не понятно...

Ты планируешь знатно прибузнуть и оттянуться, а потом начать худеть?
Ну так у меня для тебя новости: "тебе не надо похудеть. Тебе надо суето вокруг этого навести"

[Алекса]

Kidont, считайте, как вам удобно.

[Бамбарбия Кергуду]

я чета заблудился. Во время тренировки организм даст приход воды в мышцы?

Конечно. Никогда не замечал, когда начинаешь трениться на дефиците, в теле сала достаточно) , вес тела стоит на месте какое-то время? У меня в районе месяца, наверное. А объёмы жопе-пуза падают. Вот это вода приходит

[Бамбарбия Кергуду]

Если на дистанции, то какой смысл замерять объемы, что бы что понять?

Чтобы трезво оценивать прогресс в борьбе с жиром. А для продвинутых, корректировать приход-расход под свои задачи

[madbull]

У меня в районе месяца, наверное.

А для продвинутых

ты свою треню с ее сравниваешь?

я же сразу для уточнения спросил. Не надо ей этого ничего. По крайней мере пока

[Бамбарбия Кергуду]

В организме мышечной массы ноль целых хрен десятых, нарастить на за полтора месяца она ее не сможет. Ей бы сохранить то что есть на ней

Речь не идёт о полноценной мышечной массе. Размер мышцы сильно зависит от воды. Помнишь, как в студенчестве, кто метан жрал, быстро набирали в объёмах даже на суровом дефиците, а после отмены так же быстро сливали. Так вот это была вода. Точно так и здесь, только в естественных масштабах