Худеющая тема!

[Kidont]

Вот оно, тренерское мастерство!
Вместо того, чтобы сказать "слышь, подруга! у тебя ещё после завтра тренировка и только начала заниматься, поэтому сегодня без фанатизма!", только могут загнать в перетрен и закислить, и в рот оно любись... Красавчики, зато элитный клуб наверное))

Какой перетрен? Просто 20 раз присела. И утром устала.

[Kidont]

я этот баян уже слышал - и в глаза ты мне говна наговоришь как приедешь, и теперь пробежишься как приедешь... :

Ну хочешь - ты приезжай.

[Алекса]

K.O.T, о.спасибо тебе, мил человек!

--- Добавлено чуть позже ---

А такое кто-нить пробовал? Поинтересней бега и все трясётся

[Defiant]

Ну хочешь - ты приезжай.

ага. ща, только шнурки поглажу

[Kidont]

ага. ща, только шнурки поглажу

А я в неглаженых бегаю.

[K.O.T]

А такое кто-нить пробовал? Поинтересней бега и все трясётся

я в таких случаях пепельцу на эрегированном члене пытаюсь балансировать, одновременно пропуская дым через пять выпущенных колец

очень сложно, но абсолютно бесплатно
-------------------------------------------------

очередная дичь для скучающих дур

[Defiant]

А я в неглаженых бегаю.

ну бегай, а я поглажу хотяяяя..... Ваще Кидонт, хоть ты и редкостный дятел, но с тобой какой-никакой диалог вести можно, ты не безмозглый Карел потому ладно, побегу тоже в неглаженных

[K.O.T]

Алекса, если дома не сидится займись аквааэробикой - это работает

но не пон.-среда-пятн

а 14 трень в неделю

через 4 месяца фигура будет как в 18 лет

[madbull]

Я итак раньше всех встаю, так ещё и на час...ещё и беги...потом всех развези, ещё и не жри ничего вкусного, ещё и не пей, бжу считай, калории, белки, углеводы.... я, кажется, уже говорила, что ты нудный? И просто хочешь моей смерти, предлагая такой режим
П.с. Завтра у меня бодискульпт . А после вчерашнего тренера - руки ни поднять/ни опустить...

Что с физической формой у тебя? ОФПешила хоть? Или ты 10 лет без спорта и тут понеслось?

--- Добавлено чуть позже ---

Вместо того, что бы начать с кардио нагрузок, но правильных и постоянных, составить диету, но нет... это для лохов

[Алекса]

Что с физической формой у тебя? ОФПешила хоть? Или ты 10 лет без спорта и тут понеслось?

--- Добавлено чуть позже ---

Вместо того, что бы начать с кардио нагрузок, но правильных и постоянных, составить диету, но нет... это для лохов

Я 37 лет без спорта....
сегодня за день кофе сыр/масло. греча/огурец/помидор . Чай/палочки соленые. Греча/салат с капустой/огурцом

[madbull]

Я 37 лет без спорта....

и тебя пустили в зал?

--- Добавлено чуть позже ---

Многовато углей. Но надо знать порции. Оливкого масла не увидел. Тебе надо откуда-то брать жиры. Рыба обязательно

[K.O.T]

сегодня за день кофе сыр/масло. греча/огурец/помидор . Чай/палочки соленые. Греча/салат с капустой/огурцом

похудение процесс энергозатратный поэтому есть надо не мало а много

где рыба? мясо? креветки?

[madbull]

Хотя сыр/масло... считать короче надо. Хотя бы вначале

[K.O.T]

Алекса, и да от жира худеют

[Алекса]

и тебя пустили в зал?

--- Добавлено чуть позже ---

Многовато углей. Но надо знать порции. Оливкого масла не увидел. Тебе надо откуда-то брать жиры

ну ты еще и смешной...туда всех пускают. За денежки
я кстати запомнила тренажеры, которые мне рекомендовал тренер . Мож вместо стейчинга/бодискульпта мне просто заниматься на них? Там дорожка(ходьба), ну и потом набор от боков, для рук и на пресс.

[K.O.T]

madbull, так она не похудеет, без подключения мозга не получится, устанет и забъёт

[madbull]

ну ты смешной...туда всех пускают. За денежки
я кстати запомнила тренажеры, которые мне рекомендовал тренер . Мож вместо стейчинга/бодискульпта мне просто заниматься на них? Там дорожка(ходьба), ну и потом набор от боков, для рук и на пресс.

Я бы еще поспорил после этого текста кто из нас смешнее набор от боков

[K.O.T]

[Алекса]

K.O.T, ну я почти ею занимаюсь (аквааэробикой), думаете я в бассейне просто размеренно плаваю как все?
не... я захожу и туда-сюда-туда-сюда сколько могу...при этом активно работая ногами. Когда язык уже на плече - выхожу.....

[madbull]

Ты вот что скажи. Нафига тебе советы? они все проходят мимо тебя. Ты все-равно занимаешься какой-то фигней