Худеющая тема!

[Kidont]

ты сравнивал свой темп не с моим, а в беседах с магнумом и капитаном.

Ты опять где-то невнимательно читал.
Я нигде не приравнивал бег на дорожке с бегом по пересеченной местности и лесам. Максимум, где можно сравнивать, так это тренажер и стадион с резиновым покрытием. Там и уклонов нет, и покрытие - больмень совпадает.

[madbull]

К своим 450

все-таки решили с экономить на шве?

--- Добавлено чуть позже ---

Шалык, шашлык и еще раз шашлык

ага, это к ОФЕ. Жиробасы его тема

[Defiant]

Чтобы подтвердить темп надо полумарафон из двух часов выбежать, например

полумарафон не бегал, у меня 19 км было 1.44, то есть темп получился 5.27, второй раз из двух часов точно выбежал бы 22 км, ибо первый раз на неизвестной дистанции слишком опасался и экономил силы. Но как бы то ни было - выбежать полумарафон из 2 часов это как раз примерно темп этой моей пробежки на 19 км.

Ты после своих забегов на 3 км на дорожке в зале просто умрешь. потому лучше просто скопируй мою картинку из темы единоборств за 2018 год, и скажи что это твоя - я тебя не выдам

[AXel_23]

ага, это к ОФЕ. Жиробасы его тема

с чего вдруг? баранина диетическое мясо

[Defiant]

Максимум, где можно сравнивать, так это тренажер и стадион с резиновым покрытием.

шарик, ты дебил. Даже с резиновым покрытием дорожку можно было бы сравнивать, только если бы покрытие стадиона научилось бы само из-под тебя убегать, не заставляя тебя отталкиваться.

когда я использовал в зале дорожку для разминки - я бегал 5-7 км со скоростью 14 км в час. сможешь сам это в темп перевести? я перевел для тебя - это темп 4 мин 17 сек.
Я такой темп на дистанции 5-7 км не сделаю ни на резиновой дорожке, ни на пластмассовой, ни даже на покрытой говном мамонта. Даже если я буду бежать последний раз в жизни насмерть не потому что это не возможно, но я просто не бегун. а на дорожке это была лишь интенсивная разминка


я бегал много и там и там, и даю железную гарантию что даже на идеальной дороге бег - это раза в полтора минимум сложнее, чем на дорожке без уклона.

[AXel_23]

когда я использовал в зале дорожку для разминки - я бегал 5-7 км со скоростью 14 км в час. сможешь сам это в темп перевести? я перевел для тебя - это темп 4 мин 17 сек.
Я такой темп на дистанции 5-7 км не сделаю ни на резиновой дорожке, ни на пластмассовой, ни даже на покрытой говном мамонта. Даже если я буду бежать последний раз в жизни насмерть а на дорожке это была лишь интенсивная разминка

[Kidont]

Ты после своих забегов на 3 км на дорожке в зале просто умрешь.

Ты опять невнимательно читал. 5 на дорожке за 25-27 минут без фанатизма и ускорений.
3 это просто разминка.
И то, 5 это с расчетом полчаса на бег и немного пройтись, скинуть ЧСС. Ну ипотом еще 30-40 минут железяки.

Во время выделенное для тренировки просто бега больше не влезает.

Щас погоды распогодятся и велик начнется. Там уже будут занятия на воздухе.

[Алекса]

Я ещё с яйцом пашот делала. Вкусно, хочется съесть тазик, а через час снова хочется жрать...

[AXel_23]

пашот делала

Ты мне аппетит испортила

[Defiant]

Ты опять невнимательно читал. 5 на дорожке за 25-27 минут без фанатизма и ускорений.
3 это просто разминка.
И то, 5 это с расчетом полчаса на бег и немного пройтись, скинуть ЧСС. Ну ипотом еще 30-40 минут железяки.

Во время выделенное для тренировки просто бега больше не влезает.

Щас погоды распогодятся и велик начнется. Там уже будут занятия на воздухе.

да кури бамбук уже чайник. ты даже не понимаешь о чем говоришь.

[Kidont]

Я такой темп на дистанции 5-7 км не сделаю ни на резиновой дорожке, ни на пластмассовой, ни даже на покрытой говном мамонта.

Ты просто 100 г кабан! А я - маленкий 5о кг китаец! Я смогу!

[Ленок]

все-таки решили с экономить на шве?

Мики нищий, хоть это вытрясти бы

[madbull]

Я ещё с яйцом пашот делала.

нормас! Продолжай в том же духе

а через час снова хочется жрать...

держись

[Kidont]

да кури бамбук уже чайник. ты даже не понимаешь о чем говоришь.

Надо будет для затравки пробежать по воздуху. На стадионе. И дать тебе потом скрины посмотреть.

[Defiant]

Надо будет для затравки пробежать по воздуху. На стадионе. И дать тебе потом скрины посмотреть.

да можешь мои скопировать, и сказать что твои - я тебя не выдам.

А что будет я и так знаю, у меня компаньон был такой, у кого тоже с бегом и физикой туго, и он искренне приравнивал дорожку в зале к бегу на улице. и тоже считал что бег на улице по ровной поверхности - то же самое что дорожка.

[.Карел.]

.........

[Kidont]

да можешь мои скопировать, и сказать что твои

Зачем мне твои, когда я свои могу посмотреть?

[Defiant]

Зачем мне твои, когда я свои могу посмотреть?

на твоих темп будет неподходящий. ну или темп будет нормальный, но дистанция 1 км

[Mikke]

Мики нищий, хоть это вытрясти бы

не понял о чем речь, но не слишком ли много меня в теме, заикался тут уже

[Kidont]

на твоих темп будет неподходящий. ну или темп будет нормальный, но дистанция 1 км

Будет потеплее - посмотрю на стадионе, что и как. Меньше чем 5 км не будет.