Худеющая тема!

[Бамбарбия Кергуду]

Ну хочешь ты курсить - курси. Будут у тебя от этого эндорфины. ТОлько соотношение польза-вред какие будут?

Какие?

[Defiant]

таскания тяжестей на заводах

вот конкретно это точно могло только укоротить срок службы спины, но никак его не удлиннить. Ты походу не догоняешь о чем я говорю, и продолжаешь нести пурген про нехватку времени. Поясню свою мысль иначе:

Для корректной поддержки работоспособности организма достаточно уровня нагрузок, которые не дотягивают до того что б называться спортом. совершенно не надо для этого например с железом работать.

Даже своего веса достаточно - поприседать просто без ничего, поотжиматься, пресс сделать и экстензии с собственным весом, покрутиться-повертеться, подтянуться и т.д.. Так же совершенно не обязательно щемиться десятку за 45 минут - достаточно то же время пройтись быстрым шагом. Все что я написал - вряд ли можно назвать даже любительским спортом, скорее хорошей зарядкой

--- Добавлено чуть позже ---

Какие?

да никаких не будет при адекватном подходе. совсем никаких, но кидонт щас напишет что голубочкин на самом деле давно похоронен, а нам кажется что он жив

[Serdg712]

По поводу полезности разных продуктов не знаю, но когда у нас на даче вызревают помидоры, то появляется возможность сравнить вкус и качество с магазинными. Вообщем небо и земля. Дачные помидоры сочные, вкусные и аппетитные, в отличие от магазинных. Подозреваю и с полезностью так же.

[Бамбарбия Кергуду]

да никаких не будет при адекватном подходе. совсем никаких

Я басни кидонта хотел послушать.
Так-то по зарубежным ресурсам полно инфы, что в США прям норма для после 40-50 лет вечный курс. И медики абсолютно нормально на это дают рецепты на "лечение"

Upd
Ессно не должно быть противопоказаний по болезням

[Kidont]

Даже своего веса достаточно - поприседать просто без ничего, поотжиматься, пресс сделать и экстензии с собственным весом, покрутиться-повертеться и т.д.. Так же совершенно не обязательно щемиться десятку за 45 минут - достаточно то же время пройтись быстрым шагом, и так далее. Все что я написал - вряд ли можно назвать даже любительским спортом, скорее хорошей зарядкой

А с чего ты решил, что хождение в зал подразуменвает тот самый "спортивный спорт" высоких достижений?
Мне неинтересно со своим весом приседать и крутиться. Меня устраивает набор разных приспособ в зале. В итоге я чем занимаюсь? спортом, зарядкой или просто трачу время?

[Defiant]

В итоге я чем занимаюсь?

не знаю. ты выложи свои показатели например силовые, потом выложи актуальную форму - а мы проголосуем дружно чем ты занимаешься. Если говорить о беге - то ты совершенно точно х...нёй занимаешься, по остальному понятия не имею

Мне неинтересно со своим весом приседать и крутиться

да ради бога. какая разница кому что интересно, если речь была о том чего было бы достаточно

[Kidont]

Я басни кидонта хотел послушать.

Ну послушай.
Хочешь курсить и набирать объемы бицухи? Курси и набирай. Только помни, что объемы растут от увеличения рабочего веса. А вот с возрастом эластичность сухожилий и связок нифига не улучшается. В итоге, в погоне за "объемами" растет риск получения травмы. Ну и еще надо помнить, что ввязываясь в курсы - ты садишься на систему, с которой вредно внезапно соскакивать. Ее надо поддерживать и т.д. и т.п. Плавно заезжать, плавно выезжать.
И все это ради эндорфинов от осознания что "у меня банки лучше чем у майкла джексона".

Я ж говорю, какждый сам для себя решает что ему важно. Хочешь банки после 40 - курси и впахивай.

[Mikke]

вкусные и аппетитные, в отличие от магазинных. Подозреваю и с полезностью так же.

сейчас тоже бабушкины помидоры вспоминаю
магазинные китайские бесвкусная шняга
гемора конечно со своими помидролами было при выращивании

[Defiant]

Хочешь банки после 40 - курси и впахивай.

че уж после 40... мне щас 39, и смею предположить что через год-два и даже три у меня еще будет организм позволять держать приличные банки без помощи извне ))) имхуется что после 50 может придется обратить внимание на эту помощь

[Kidont]

Если говорить о беге - то ты совершенно точно х...нёй занимаешься

Дык я где-то утверждал, что я собираюсь в марафоне выбежать за 2 часа?
Вроде нет. Я всегда говорил, что у меня нет цели пожать 150 или присесть на 300. Мне это нах не надо. И банки в 50 см мне тоже не упали.

[Бамбарбия Кергуду]

Ну послушай.
Хочешь курсить и набирать объемы бицухи? Курси и набирай. Только помни.

И?
Дураку стеклянный хер не на долго-или разобьёт, или порежется.
Неси ещё байки, эти сломанные

[Бамбарбия Кергуду]

И все это ради .

Не только

[Defiant]

Дык я где-то утверждал

нет конечно. Опять же про бег - это я написал если рассматривать твои занятия на дорожке именно как бег (потому что ты их преподносил как полноценный бег). А если рассматривать это как разминку перед работой с железом - то годно, для этих целей я не скажу что хе@ня

[madbull]

Хочешь банки после 40 - курси и впахивай.

37 без курса... че 40 без них никак да?
блеа, я думал вы про размер

[Defiant]

че 40 без них никак да?

раздувал до 45-46 относительно спокойно, при том что жесткого упора на бицепс не было, просто база на бицуху, но плотно.

--- Добавлено чуть позже ---

P.S. вторую цифру на пампе намеряли

[Kidont]

И?
Дураку стеклянный хер не на долго-или разобьёт, или порежется.
Неси ещё байки, эти сломанные

Да какие это байки? Это самая что ни на есть правда. Байки, это когда рассказывают что от курсов писюн не стоит до конца жизни.
Я же чистую механику процесса описал. Коротко и наглядно.

Ну вот дошел ты в жиме до 140. Что дальше? Ты лошара, потому что 150 не можешь? Или ты чемпион, помтоу что 90% населения и 100 не выжмет?

Философия проста:
1. у каждого есть свой предел, выше которого ты он не прыгнет, что с химией что без химии
2. всегда будут люди, которым сверху отвесили больше силы и способностей, и которые будут лучше тебя, с приложением меньших усилий
3. если ты не зарабатываешь спортом на жизнь, то смысл рвать жопу ради лишних 100 граммов на штанге, и увеличивать риск разрыва сухожилия с последующими операцияими и геморройным лечением? А самое главное с фактической утерей достигнутого прогресса?

[madbull]

раздувал до 45-46 относительно спокойно

блин, ну мы с тобой в разных весовухах я то дрищ дрищей

[Defiant]

блин, ну с тобой в разных весовухах я то дрищ дрищей

я собсно к тому что тебе 40 не проблема при желании.

[Kidont]

Не только

+500$ к зарплате? Нет.
+100 к самоменнию, которое нах никого не волнует? Да.
+15 лет к жизни? Тоже нет.
Что еще?

[madbull]

я собсно к тому что тебе 40 не проблема при желании.

буду работать