Худеющая тема! - Страница 42

  1. #821
    Поганка Аватар для Ленок
    Регистрация
    01.09.2005
    Адрес
    Россия, Москва, ВАО
    Возраст
    42
    Сообщений
    20,085
    Спасибо:
    Получено: 2,585
    Отправлено: 2,988

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Купила 2кг креветок начинаю худеть
    В России единственный запрещающий знак - это бетонный блок поперек дороги. Остальные предупреждающие.

  2. #822
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    11.11.2009
    Адрес
    Петрозаводск
    Возраст
    47
    Сообщений
    17,330
    Записей в дневнике
    6
    Спасибо:
    Получено: 1,680
    Отправлено: 280

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от AleksTerk27 Посмотреть сообщение
    Здесь вопрос качества. Разница в типе поступаемых углеводов (сложных и простых) и, отсюда, степени подъёма инсулина (ГИ).
    Если говорить о пользе для похудения, то твердые сорта, а лучше цельнозерновые - будут полезны, так как повышают степень насыщения, постепенно и медленней расщепляясь (сложные углеводы), сл-но инсулин поднимается постепенно, организм спокоен. А вот простые "аля доширак", им расщепляться и не надо, резкий скачок инсулина, запуск обмена и его остановка моментальные, насыщение пропадает быстро, организм требует еще дозу) А если жрать любые макароны килограммами - то тут уже не важно, пользы ноль в любом случае))
    При сбросе веса вопрос качества еды не стоит.
    И бояться скачков инсулина не надо.
    Во- первых скачки эти кратковременны.
    Во- вторых при дефиците энергии в организме преобладают контринсулярные гормоны.
    В третьих прием белковой пищи дает не меньший инсулиновый отклик. Но это не мешает на сушке питаться яйцами, мясом и прочими протеинами.

    На дефиците жри что хочешь.
    Главное- контролируй количество.
    ФФ2 Рабочая лошадка

  3. #823
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для AXel_23
    Регистрация
    11.10.2007
    Адрес
    Russian Federation, olympic city
    Возраст
    35
    Сообщений
    42,264
    Спасибо:
    Получено: 5,068
    Отправлено: 6,488

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Ленок Посмотреть сообщение
    Купила 2кг креветок начинаю худеть
    сожрал 250грамм фисташек)

    --- Добавлено чуть позже ---

    Это муж Алексы??
    MITSUBISHI PAJERO 4 (3.2TDI - 4M41)
    Мастер спорта по боям без боя

  4. #824
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Бамбарбия Кергуду
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    Беларусь, Могилев- Мытищи
    Возраст
    39
    Сообщений
    31,995
    Спасибо:
    Получено: 4,730
    Отправлено: 1,701

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от AleksTerk27 Посмотреть сообщение
    Здесь вопрос качества
    Никаких вопросов
    Нефик задумываться этим.
    Просто считать белки жиры углеводы калории.
    З. Ы. Все эти высшие материи полная ерунда, чтобы вникать. Арифметики более чем достаточно

  5. #825
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Kidont
    Регистрация
    27.12.2008
    Сообщений
    35,774
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо:
    Получено: 5,860
    Отправлено: 4,574

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Пирожки из твердых сортов пшеницы

    https://vm.tiktok.com/ZMe5obxDV/
    Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
    Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
    18+

  6. #826
    Pointer Аватар для Север+
    Регистрация
    11.11.2019
    Адрес
    Москва, ВАО
    Возраст
    42
    Сообщений
    64
    Спасибо:
    Получено: 18
    Отправлено: 23

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Алекса Посмотреть сообщение
    Довели меня нравоучениями..
    Ну вот, только настроился помочь человеку с составлением программы тренировок для приведения тела в нормативное состояние - а ей уже и не нужно

  7. #827
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    11.11.2009
    Адрес
    Петрозаводск
    Возраст
    47
    Сообщений
    17,330
    Записей в дневнике
    6
    Спасибо:
    Получено: 1,680
    Отправлено: 280

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Она программу питания привести в порядок не может, а ты о тренировках....
    ФФ2 Рабочая лошадка

  8. #828
    Passat Аватар для Alex79
    Регистрация
    04.04.2011
    Адрес
    Балашиха (Новое Измайлово), Фрязино
    Возраст
    41
    Сообщений
    1,167
    Спасибо:
    Получено: 213
    Отправлено: 178

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Название: 12788297-0999-42e3-963e-c24098ce9726.jpg
Просмотров: 77

Размер: 71.7 Кб

    Вчера вечерком..........
    В кружке, если чего, пиво
    Пассат B5 (старушка 1999г.) AFN АКПП, 1.9 TDI

  9. #829
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для AXel_23
    Регистрация
    11.10.2007
    Адрес
    Russian Federation, olympic city
    Возраст
    35
    Сообщений
    42,264
    Спасибо:
    Получено: 5,068
    Отправлено: 6,488

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Alex79 Посмотреть сообщение
    кружке, если чего, пиво
    Уверен?
    MITSUBISHI PAJERO 4 (3.2TDI - 4M41)
    Мастер спорта по боям без боя

  10. #830
    Passat Аватар для Alex79
    Регистрация
    04.04.2011
    Адрес
    Балашиха (Новое Измайлово), Фрязино
    Возраст
    41
    Сообщений
    1,167
    Спасибо:
    Получено: 213
    Отправлено: 178

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от AXel_23 Посмотреть сообщение
    Уверен?
    УВЕРЕН
    Пассат B5 (старушка 1999г.) AFN АКПП, 1.9 TDI

  11. #831
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    17.07.2009
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    54,924
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо:
    Получено: 13,225
    Отправлено: 47,433

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    капустная диета для больших девочек:


  12. #832
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Kidont
    Регистрация
    27.12.2008
    Сообщений
    35,774
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо:
    Получено: 5,860
    Отправлено: 4,574

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Север+ Посмотреть сообщение
    а ей уже и не нужно
    ты пропустил "не было" и "не будет".
    Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
    Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
    18+

  13. #833
    Всем Перцам - Перец Клуба!
    Регистрация
    17.07.2009
    Адрес
    СССР
    Сообщений
    54,924
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо:
    Получено: 13,225
    Отправлено: 47,433

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Алекса передумала худеть:

    https://femto.pw/kart

  14. #834
    Модератор Аватар для madbull
    Регистрация
    24.11.2006
    Адрес
    Россия, Дубна
    Возраст
    41
    Сообщений
    21,620
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо:
    Получено: 6,721
    Отправлено: 7,147

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Как успехи, Алекса?

    --- Добавлено чуть позже ---

    на чем ты сейчас? на коке? мартышке? гречке или макаронах? скока минус?
    "Мне уже лучше, я возвращаюсь к себе, выхожу на свободу..." (с) Тараканы!
    Raider S ... в миру Михаил

  15. #835
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для AXel_23
    Регистрация
    11.10.2007
    Адрес
    Russian Federation, olympic city
    Возраст
    35
    Сообщений
    42,264
    Спасибо:
    Получено: 5,068
    Отправлено: 6,488

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от madbull Посмотреть сообщение
    на чем ты сейчас? на коке? мартышке? гречке или макаронах? скока минус?
    может +?

    думаю на гамбургерах, пельменях, чебуреках
    MITSUBISHI PAJERO 4 (3.2TDI - 4M41)
    Мастер спорта по боям без боя

  16. #836
    Golf Аватар для Алекса
    Регистрация
    30.06.2006
    Адрес
    Россия,
    Возраст
    37
    Сообщений
    852
    Спасибо:
    Получено: 220
    Отправлено: 47

    3 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    madbull, вернулся, родимый!!!!
    я на всяких бодискульпт/стрейчинг/басик , уже, оказывается, МЕСЯЦ! Выхожу после тренировок мокраястараюсь не переедать, больше полезного, по типу пп....
    завтра с утра взвешусь.
    VW Passat B5+, 2001 г.в., 1.9 TDI,белый красавец! 130л.с. был
    Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

  17. #837
    Модератор Аватар для madbull
    Регистрация
    24.11.2006
    Адрес
    Россия, Дубна
    Возраст
    41
    Сообщений
    21,620
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо:
    Получено: 6,721
    Отправлено: 7,147

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Алекса Посмотреть сообщение
    вернулся, родимый
    я слежу за тобой

    Цитата Сообщение от Алекса Посмотреть сообщение
    завтра с утра взвешусь
    ну по ощущениям не висит еще? лишнее
    "Мне уже лучше, я возвращаюсь к себе, выхожу на свободу..." (с) Тараканы!
    Raider S ... в миру Михаил

  18. #838
    Golf Аватар для Алекса
    Регистрация
    30.06.2006
    Адрес
    Россия,
    Возраст
    37
    Сообщений
    852
    Спасибо:
    Получено: 220
    Отправлено: 47

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    madbull, штаны висят. остальное все подтянулось, что радует...объемы уходят, очень заметно по одежде, что радует еще больше.
    VW Passat B5+, 2001 г.в., 1.9 TDI,белый красавец! 130л.с. был
    Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

  19. #839
    Модератор Аватар для madbull
    Регистрация
    24.11.2006
    Адрес
    Россия, Дубна
    Возраст
    41
    Сообщений
    21,620
    Записей в дневнике
    5
    Спасибо:
    Получено: 6,721
    Отправлено: 7,147

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Алекса Посмотреть сообщение
    все подтянулось, что радует
    ну и чудесно в выхи можно мартышку с соком и колой

    --- Добавлено чуть позже ---

    а мне рубашки стали малы и штаны как были велики так и остались. Шорты остались одни и одни джинсы. Заношенные
    "Мне уже лучше, я возвращаюсь к себе, выхожу на свободу..." (с) Тараканы!
    Raider S ... в миру Михаил

  20. #840
    Поганка Аватар для Ленок
    Регистрация
    01.09.2005
    Адрес
    Россия, Москва, ВАО
    Возраст
    42
    Сообщений
    20,085
    Спасибо:
    Получено: 2,585
    Отправлено: 2,988

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от madbull Посмотреть сообщение
    а мне рубашки стали малы
    Даже боюсь представить почему
    В России единственный запрещающий знак - это бетонный блок поперек дороги. Остальные предупреждающие.

Страница 42 из 43 ПерваяПервая ... 3240414243 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Игорик! Наша Тема!
    от DmitrijLV в разделе Курилка - Матюгалка
    Ответов: 21
    Последнее сообщение: 13.01.2014, 15:55
  2. Куда делась моя вчерашняя тема!?!?
    от PUNISHER=) в разделе Архив 2009г.
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 28.08.2009, 14:32
  3. Ответов: 419
    Последнее сообщение: 28.08.2007, 21:03
  4. Ответов: 243
    Последнее сообщение: 30.08.2006, 21:56

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •