Худеющая тема!

[madbull]

мы не знаем ее зон.

Ну если она сама их знает, то я спокоен. Но я уверен, что нет

[MagnumAE]

А при моей ходьбе пульс 115-125это нормално? Если что то мерил на дорожке...
Подъём 5градусов,скорость 6.5

Я до такого пульса разминаюсь...
но опять же- мы не знаем твой пульс покоя и максимум, а расчёт по Карвонену, на сегодня считается очень приблизительным

--- Добавлено чуть позже ---

Ну если она сама их знает, то я спокоен. Но я уверен, что нет

Факт.
Но нас не послушают)))

[MARGO]

ты давно вообще бегаешь?

с 5 класса Легкой атлетикой я занималась. В школе. Потом просто бег в удовольствие без надрывов и соревнований)

Перерыв 1,5 года примерно. Все это время на степпере дома херачила

Пульс да, высоковат, но я бегу в спокойном для себя темпе, с ровным дыханием, со временем снизится надеюсь)

--- Добавлено чуть позже ---

а ты свой бег в худеющей теме выкладываешь, что бы тебя бегунята не ругали?

Да, я их боюсь

[madbull]

Легкой атлетикой я занималась.

я удаляюсь со своими советами

[MagnumAE]

с 5 класса Легкой атлетикой я занималась. В школе. Потом просто бег в удовольствие без надрывов и соревнований)

Перерыв 1,5 года примерно. Все это время на степпере дома херачила

Пульс да, высоковат, но я бегу в спокойном для себя темпе, с ровным дыханием, со временем снизится надеюсь)

--- Добавлено чуть позже ---


Да, я их боюсь

паззл сложился.
но это не честно, не делиться опытом и знаниями с товарищами.
такой беговой стаж, наверное есть ни у кого в беговом содружестве нашего уютненького

[Ленок]

MARGO, так их

[AXel_23]

я удаляюсь со своими советами

Возьми себя в руки! тряпка

[MARGO]

я удаляюсь со своими советами

Эээээ, куда?? а поговорить?

[madbull]

Эээээ, куда?

Бегать

[MARGO]

но это не честно, не делиться опытом и знаниями с товарищами.

Да нечем мне особо делиться, повторюсь, для меня бег это не спорт, а просто хобби, я и часы то редко включаю, мне не очень интересны показатели
Бегу сколько хочу и как хочу, что бы было комфортно и в удовольствие)) соревнования для меня в прошлом)

[Москит]

MagnumAE, в состоянии покоя когда просто сижу 57-70 больше не видел. Почему знаю, каждое утро мерию давление,врач сказал мерить в течении месяца...

[Defiant]

продолжаю подсыхать! хоть и очень медленно начал жрать...но все равно походу небольшой дефицит остался, на том и стоим!-))

[Defiant]

ну че, день расслабона подходит к концу. на ночь яичница из 5 яиц, политая соусом табаско, и спать. завтра снова продолжаем аккуратничать с калориями

[K.O.T]

Ленок, ты чо там жуков разводишь? Мне вчера на капот ведро наверно упало. Мимо ехал. Просто полчища. Неба не видно было.

--- Добавлено чуть позже ---

Сколько живу в подмосковье такого кол- ва жуков не видел.

[MARGO]

K.O.T, майские? если да, набери в баночку

[K.O.T]

K.O.T, майские? если да, набери в баночку

Майские же вроде зеленые? Эти коричневые

--- Добавлено чуть позже ---

Я читал ими лечат тубик и опухоли мозга.

[Ленок]

Ленок, ты чо там жуков разводишь? Мне вчера на капот ведро наверно упало. Мимо ехал. Просто полчища. Неба не видно было.

--- Добавлено чуть позже ---

Сколько живу в подмосковье такого кол- ва жуков не видел.

Пару лет назад тоже нашествие было. Мы лопатой их собирали
Но в этом году пока только парочка в крышу прилетела

[Defiant]

Майские же вроде зеленые?

я зеленых ни разу не видел, у нас в саратовской обл. они черные, большие такие, по 2-3 см

[K.O.T]

Пару лет назад тоже нашествие было. Мы лопатой их собирали
Но в этом году пока только парочка в крышу прилетела

ну это не совсем в Нестерово было

поле между Нестерово и Белобородово

--- Добавлено чуть позже ---

Lapachev, раньше в подмосковье жили такие



--- Добавлено чуть позже ---

а эти были вот такие



--- Добавлено чуть позже ---

Ленок, Елена, должен Вас поздравить! Мы в Европе.

Это Западный майский жук ХРУЩЬ

там станция по продаже растений, могли завести личинок с саженцами

[Ленок]

Нафоткали кучу майских. С телефона не вставляется
Вернёмся с дачи, покажу фотки
Вызывают удивление