Худеющая тема!

[Defiant]

даже на своих собственных ощущениях

да я по сути только ими и руководствуюсь.

--- Добавлено чуть позже ---

в 12 поеду к жиробасикам. Сиськи/трицепс сегодня

эту неделю пока добиваю самопально, а со следующей навещу клуб Ударник, и начну уже боле-менее нормально тренироваться

[Kidont]

Усредненно, в состоянии покоя

А он знает массовую долю жира? А он знает сухую мышечную массу?

[Defiant]

А он знает массовую долю жира? А он знает сухую мышечную массу?

усредненно знает! тебе капитан русским по белому написал что речь об усредненных цифрах, а не об индивидуальном значении.

ты кода написал

1200-1400 у среднего мужика примерно расходуется.

ты знал процент жира или мышц?

P.S. ну справедливости ради ты и написал лажу ...ну или мужики у вас в селе средние походу 50 кило весят....обмельчал мужик нонче..

[Kidont]

мужики у вас в селе средние походу 50 кило весят....обмельчал мужик нонче

Нормальные китайские мужики! 55-60 кг. 170 см.


Не все же такие качки как ты.

[Defiant]

Нормальные китайские мужики! 55 кг. 170 см

ну да, ща везде подделка идет...

Не все же такие качки как ты

а я причем? а нас тот же Микки весит больше и ростом выше, чем те "средние", о которых ты говоришь

--- Добавлено чуть позже ---

Kidont, хотя ты походу и сам бараньего веса мужичонко... последнюю пробежку ты выкладывал - ты там че-то вроде 200 ккал спалил, а у меня на такую же пробежку минимум 300 уйдет....

вот ты и спалился, товарищ пятидесятикилограммовый китаец ростом 170...с@ка даже сюда узкоглазые пролезли, а ведь так и не скажешь - базарит как будто свой, российский...
Теперь в учебники по шпионству войдет то, как спалился многолетний успешно действующий в России китайский агент - спалился на том что данные по пробежке выложил

[Kidont]

ты там че-то вроде 200 ккал спалил

А ты думаешь тренажер знает сколько я вешу или какой у меня вес?

[OFA+]

Офа хочет нас сманить на свою сторону зла
с тренажеркой у него не срослось
осталась тренажОрка

Ничего, пусть бодаются со своим весом

[Kidont]

Теперь в учебники по шпионству войдет то, как спалился многолетний успешно действующий в России китайский агент - спалился на том что данные по пробежке выложил

--- Добавлено чуть позже ---

а нас тот же Микки весит больше и ростом выше, чем те "средние"

Да у микки только йенг больше весит, судя по его похождениям!

--- Добавлено чуть позже ---

вот ты и спалился, товарищ пятидесятикилограммовый китаец ростом 170

Шайтанама!

[Короед]

вот ты и спалился, товарищ пятидесятикилограммовый китаец ростом 170...с@ка даже сюда узкоглазые пролезли, а ведь так и не скажешь - базарит как будто свой, российский...

У кидонта все картинки из интернета.

[Defiant]

сколько я вешу или какой у меня вес?

сразу вопрос: а у тебя цифра сколько ты весишь, и цифра какой у тебя вес - это две разные цифры ?

ты думаешь тренажер знает

так ты на тренажере чтоль бегаешь???????? и все это время ты тут про свои забеги на тренажере затирал????? ....ну ты фуфломицин... а чеж ты тут мозги народу пудришь

А ты думаешь тренажер знает сколько

я думал ты с гаджетом бегаешь, а не на тренажере. а гаджеты обычно просят забить хотя бы рост-вес

[Ленок]

Кто точно знает сколько калорий в яйце в смятку?

В инете данные от 55 до 168


ПС мне, собственно, пофиг Просто интересно стало

[Defiant]

Кто точно знает сколько калорий в яйце в смятку?

В инете данные от 55 до 168

я считал 150 округленно. но это не в яйце а в 100 г. массу яйца считал 70 г (окское С0)

[Kidont]

это две разные цифры ?

Это 4 разных человека.
2 до забега и 2 после забега.

а гаджеты обычно просят забить хотя бы рост-вес

а длину ступни просят? А размер шага?

[Defiant]

а длину ступни просят? А размер шага?

у тебя спросят, у меня нет. потому что мне нужны усредненные данные.

--- Добавлено чуть позже ---

Kidont, после твоего признания что ты все это время что тут терки вел - бегаешь на тренажере - ты ваще должен от такого позора в чан с дерьмом нырнуть. или харакири себе сделать.
Я уже щас только вспомнил что ты сказал что у тебя бег это перед качалкой, можно было предположить что на тренажере.

И когда ты Магнуму и Капитану, которые бегают трейлы, втирал что бегаешь с темпом 5, а теперь выяснилось что это было на дорожке... самоликвидируйся, позорник

[Kidont]

Кто точно знает сколько калорий в яйце в смятку?

В инете данные от 55 до 168


ПС мне, собственно, пофиг Просто интересно стало

Обрати внимание на вес.
70-80-100 г

Ну и учитывай примерно из расчета 150 ккал за 100 г.

Одно куриное яйцо весит по разному. Это уже от категории и прочих вещей зависит.

--- Добавлено чуть позже ---

Я уже щас только вспомнил что ты сказал что у тебя бег это перед качалкой, можно было предположить что на тренажере.

Ты был слишком невнимтален к деталям, которые никто и не скрывал ваащшпе!

[Defiant]

которые никто и не скрывал ваащшпе!

но никто о них и не говорил.

Ты был слишком невнимтален к деталям,

во-первых их не было, этих деталей. ты нигде не заикнулся про бег на тренажерах, я мог лишь предположить это косвенно. потому что бегать можно и на улице перед залом, я так и бегал.

а во-вторых ты сравнивал свой темп не с моим, а в беседах с магнумом и капитаном. а они очевидно этой лажей (беготня на дорожке) не страдают. начерта ты им писал свой темп на тренажере - не понятно.


Короче - проведи переаттестацию своих забегов, пробежав их не на дорожке, и дистанцию 5 км возьми - и напиши им после этого твой темп который внезапно существенно так подрастет )))

[madbull]

Кто точно знает сколько калорий в яйце в смятку?

ты че там Алексе меню составляешь? у нее еще рыбы нет в рационе, орехов, овсянки, риса, творога...

[Kidont]

Короче - проведи переаттестацию своих забегов, пробежав их не на дорожке, и дистанцию 5 км возьми - и напиши им после этого твой темп который внезапно существенно так подрастет )))

Тут в конце апреля полумарафон в стамбуле будет. Надо будет съездить. Чтобы подтвердить темп надо полумарафон из двух часов выбежать, например.

[Ленок]

ты че там Алексе меню составляешь?

Да
К своим 450 еще и ей счет выставлю

[AXel_23]

Шалык, шашлык и еще раз шашлык