0
-
08.09.2020, 11:36 #1
- Регистрация
- 25.02.2015
- Адрес
- Bayern
- Возраст
- 38
- Сообщений
- 9,477
Спасибо: Получено: 1,318
Отправлено: 854
Кето диета! Есть вопросы!
Всем привет. Какие темы только тут не обсуждаются.
Решил посидеть на кето. Есть пару вопросов, если есть знатоки подскажите.
1.MCT масло на много лучше обычного кокосового?
2.Есть ли смысл в таких капсулах? Для разгона кетонов?
https://www.amazon.de/dp/B08154YNMB/..._7e0vFbS48R2BT
https://www.ebay.de/itm/233685770864
3.В книге которую я читаю, знатоки поймут, Джозеф Меркола"Кето Диета". Он советует программу на английском куда записывать еду, не очень удобно. Посоветуйте нормальную программу которая определяет и волокна. Я пишу в свою самсунговскую стандартную, она углеводы смешивает как с зелени так и не с неё. Вообще такие программы существуют на русском?
4.Зелень так не могу есть. Делаю смузи с сахарозаменителем. Как то так.Vorsprung durch Technik
-
08.09.2020, 11:47 #2
- Регистрация
- 30.05.2007
- Адрес
- Россия, Москва, ЮЗАО
- Возраст
- 46
- Сообщений
- 23,487
Спасибо: Получено: 7,422
Отправлено: 967
4Внутри каждого человека идёт борьба злого волка с добрым. Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.
-
08.09.2020, 11:56 #3
- Регистрация
- 12.12.2006
- Адрес
- футбольная держава
- Возраст
- 50
- Сообщений
- 11,133
Спасибо: Получено: 5,753
Отправлено: 1,401
3забаньте его к буям
Три пассата было...
-
08.09.2020, 11:58 #4
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,390
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
-
08.09.2020, 12:11 #5
-
08.09.2020, 12:18 #6
-
08.09.2020, 12:24 #7
- Регистрация
- 25.02.2015
- Адрес
- Bayern
- Возраст
- 38
- Сообщений
- 9,477
Спасибо: Получено: 1,318
Отправлено: 854
0Vorsprung durch Technik
-
08.09.2020, 12:30 #8
-
08.09.2020, 12:36 #9
-
08.09.2020, 12:45 #10
-
08.09.2020, 12:52 #11
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,390
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
-
08.09.2020, 13:26 #12
-
08.09.2020, 13:52 #13
- Регистрация
- 25.02.2015
- Адрес
- Bayern
- Возраст
- 38
- Сообщений
- 9,477
Спасибо: Получено: 1,318
Отправлено: 854
1Без лишнего бла-бла. Да похудеть.
Да и это без разницы, я выше написал для тех кто на ней сидел конкретные вопросы без воды. Интересно про масло к примеру.
--- Добавлено чуть позже ---
Я думал ты серьёзно. Извини за оффтоп
--- Добавлено чуть позже ---
В том то и дело норма жиров это гуд. А углеводы это -Vorsprung durch Technik
-
08.09.2020, 14:52 #14
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,390
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
1Личный опыт нейрохирурга. Пользуйся. Он все доступно разъяснил.
p.s.
Если в ролике пропустишь, то напишу тут: "Кето - работает. Но нельзя на нем долго сидеть. После кето - обжираться будет нельзя, т.к. снова наберешь."
p.p.s.
Если ты веришь в разовое чудо-похудение навсегда - даже не берись. Изначально надо менять жизнь - изменять рацион с пищевыми привычками и добавлять физнагрузки: железо, бег, плавание, велик.
Но тогда ты и без кето похудеешь.Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
18+
-
08.09.2020, 17:45 #15
- Регистрация
- 25.02.2015
- Адрес
- Bayern
- Возраст
- 38
- Сообщений
- 9,477
Спасибо: Получено: 1,318
Отправлено: 854
0Kidont, спасибо. Посмотрю. Хотя я этих роликов уже кучу пересмотрел. Все знаю и понимаю. 2 книги даже купил. Всю теорию понимаю, уже недели 2 сижу. Даже кровь измеряю. Как раз в больнице жене ввиду беременности дали прибор для измерения сахара.
Мой пост чисто в технических вопросах. Сижу сейчас вместе с интервиалкой. 18/6+ Спорт, тренажеры, велик но и понятно исключил углеводы до 20гр. И алкоголь. Вопросы в другом. Уже нюансы, узнать у тех кто уже проходил через это. Например кто то измерял кетоны? Пользовался кто то 20/1?Vorsprung durch Technik
-
08.09.2020, 17:49 #16
- Регистрация
- 05.04.2005
- Возраст
- 49
- Сообщений
- 16,465
- Записей в дневнике
- 3
Спасибо: Получено: 3,882
Отправлено: 2,896
0vitos86, о каком весе идет речь?
-
08.09.2020, 17:53 #17
- Регистрация
- 11.02.2012
- Адрес
- М.о., Рузский р-он, деревня
- Сообщений
- 11,767
Спасибо: Получено: 2,521
Отправлено: 6,485
0vitos86, зачем тебе это?
-
08.09.2020, 19:53 #18
- Регистрация
- 27.12.2008
- Сообщений
- 44,390
- Записей в дневнике
- 1
Спасибо: Получено: 7,308
Отправлено: 5,287
0Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
18+
-
08.09.2020, 20:04 #19
- Регистрация
- 11.02.2012
- Адрес
- М.о., Рузский р-он, деревня
- Сообщений
- 11,767
Спасибо: Получено: 2,521
Отправлено: 6,485
0vitos86, почитай про CLA
-
08.09.2020, 20:35 #20
- Регистрация
- 07.10.2004
- Адрес
- Москва
- Возраст
- 53
- Сообщений
- 5,557
Спасибо: Получено: 1,059
Отправлено: 2,723
1vitos86, https://www.youtube.com/channel/UCNn...zCVERp1phyRcaw тут все ответы. Но, скажу сразу, для России очень накладно, там сплошные "органик". Авокадо, кокосовое масло (не путать с пальмовым), арахисовая паста, свинина, жиры короче, но всё натуральное.Яблочный уксус, на завтрак коктейль из порошка ростков молодой травы, зелени в виде салатов 2/3 от основного блюда, увеличенные интервалы между приёмами пищи и тд. Сахорозаменители только стивия или ксилит. Это вкратце, смотри доктора Берга, он в теме.
Автобус Hyundai GRAND STAREX HVX 2014 175 л/с АКПП 2WD; + VW Passat B5,AFN 1,9TDi, МКПП, 1999 г.в.
Похожие темы
-
Покупка В6 Пассата, есть вопросы!
от Aztek в разделе VW Passat B6/CCОтветов: 37Последнее сообщение: 09.04.2013, 20:03 -
Работа вискомуфты, есть вопросы!
от Rvs2 в разделе Архив 2011г.Ответов: 65Последнее сообщение: 26.11.2011, 12:12 -
Кто менял вкладыши на 1.8Т отзовитесь, есть вопросы!
от COOLLER в разделе Архив 2010г.Ответов: 60Последнее сообщение: 13.07.2010, 11:53 -
Собираюсь покупать фольц... есть вопросы!
от Ivanios в разделе Архив 2010г.Ответов: 19Последнее сообщение: 17.06.2010, 22:11 -
Диагностика...есть вопросы!
от AleksandrVL в разделе Архив 2009г.Ответов: 6Последнее сообщение: 17.03.2009, 18:12