Бег на длинные дистанции
  1. #1
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lemur
    Регистрация
    17.07.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    13,349
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо:
    Получено: 1,955
    Отправлено: 2,243

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию Бег на длинные дистанции

    можно ли за 25 дней восстановится для бега на длинные дистанции? если ранее, очень ранее (3-4 года назад) пробежать 10-15 км было плевым делом, потом операция...
    сейчас намечается забег командный, не хочется подвести и лучше просто сказать нет
    не пассат, но ДВС от пассата б5 1.9 tdi AFN, егр заглушен

  2. #2
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Kidont
    Регистрация
    27.12.2008
    Сообщений
    32,528
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо:
    Получено: 5,061
    Отправлено: 4,110

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lemur Посмотреть сообщение
    можно ли за 25 дней восстановится для бега на длинные дистанции? если ранее, очень ранее (3-4 года назад) пробежать 10-15 км было плевым делом
    Длинные это полумарафон или те-же 10-15 км?

    Ну и опять же результат какой нужен? Пробежать или взятть первое место для команды?

    Чисто имхо, если у тебя 3 года перерыв, потом операция (х.з. на что, надеюсь не на ноги) то за 25 дней ты в лучшем случае просто сможешь выйти на режим и хотя-бы просто без отдышки пробегать свои старые достижения в части 10-15 км.
    Про рекорды, думаю, заикаться не стоит вообще. МОжет через "немагу" и дашь результат, но здоровье подорвешь.
    Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
    Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
    18+

  3. #3
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lemur
    Регистрация
    17.07.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    13,349
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо:
    Получено: 1,955
    Отправлено: 2,243

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Kidont Посмотреть сообщение
    если у тебя 3 года перерыв, потом операция
    спортивное тело, длинные дистанции, потом операция, потом запрет на спорт и бег в частности, и вот начинать надо, а это хороший повод... но как что бы не подвести команду

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Kidont Посмотреть сообщение
    то за 25 дней ты в лучшем случае просто сможешь выйти на режим и хотя-бы просто без отдышки пробегать свои старые достижения в части 10-15 км.
    как? где почитать или свой опыт?
    не пассат, но ДВС от пассата б5 1.9 tdi AFN, егр заглушен

  4. #4
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    37
    Сообщений
    11,435
    Спасибо:
    Получено: 2,462
    Отправлено: 1,482

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lemur Посмотреть сообщение
    сейчас намечается забег командный,
    дык у тебя вопрос же не пробежать ,а качественно пробежать? просто пробежать - пробежишь, но восстановиться дя рекордов - конечно не восстановишься.
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  5. #5
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lemur
    Регистрация
    17.07.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    13,349
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо:
    Получено: 1,955
    Отправлено: 2,243

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    но восстановиться дя рекордов - конечно не восстановишься.
    какие рекорды, командный дух, поддержать команду, пробежать и не загнуться...
    не пассат, но ДВС от пассата б5 1.9 tdi AFN, егр заглушен

  6. #6
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для еще Сергей
    Регистрация
    12.12.2006
    Адрес
    футбольная держава
    Возраст
    45
    Сообщений
    6,502
    Спасибо:
    Получено: 2,689
    Отправлено: 839

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lemur Посмотреть сообщение
    можно ли за 25 дней восстановится для бега на длинные дистанции? если ранее, очень ранее (3-4 года назад) пробежать 10-15 км было плевым делом, потом операция...
    сейчас намечается забег командный, не хочется подвести и лучше просто сказать нет
    что дают за 1-е место?
    три пассата было... F10

  7. #7
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    37
    Сообщений
    11,435
    Спасибо:
    Получено: 2,462
    Отправлено: 1,482

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lemur Посмотреть сообщение
    какие рекорды, командный дух, поддержать команду, пробежать и не загнуться...
    за 25 дней надрочиться просто пробегать 10-15 км - это даже с нуля выполнимо(по себе знаю), если даже вообще никогда в жизни до этого не бегал. потому если речь о том что просто пробежать, то запросто
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  8. #8
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lemur
    Регистрация
    17.07.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    13,349
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо:
    Получено: 1,955
    Отправлено: 2,243

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от еще Сергей Посмотреть сообщение
    что дают за 1-е место?
    https://xn--80aeibzdkcldym1e9c.xn--p1ai/
    не пассат, но ДВС от пассата б5 1.9 tdi AFN, егр заглушен

  9. #9
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    37
    Сообщений
    11,435
    Спасибо:
    Получено: 2,462
    Отправлено: 1,482

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    P.S. вообще вы все, бывшие "спортсмены", меня удивляете. В темах про спорт, про единобортсва - кого ни послушешь все спортсмены с рождения - кто боксер с трех лет, кто каратист с 14 лет , кто в армии тренером по рукопашке работал - и шарят все не в пример лучше меня...а потом показываете что даже свои возможности базовые не понимаете...то спрашиваете как похудеть, то как на тренажерах работать, то свое время на восстановление не знаете.
    люди-загадки
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  10. #10
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lemur
    Регистрация
    17.07.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    13,349
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо:
    Получено: 1,955
    Отправлено: 2,243

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    опять в сторону, я например никогда не восстанавливался, ни разу... тем более за короткий срок и на что рассчитывать не знаю и инет молчит на эту тему...
    а то есть герои, которые говорят что за месяц можно Гераклом стать
    не пассат, но ДВС от пассата б5 1.9 tdi AFN, егр заглушен

  11. #11
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для еще Сергей
    Регистрация
    12.12.2006
    Адрес
    футбольная держава
    Возраст
    45
    Сообщений
    6,502
    Спасибо:
    Получено: 2,689
    Отправлено: 839

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lemur Посмотреть сообщение
    https://xn--80aeibzdkcldym1e9c.xn--p1ai/
    нашел только: награждаются памятными наградами и призами от Спонсоров.

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    за 25 дней надрочиться просто пробегать 10-15 км - это даже с нуля выполнимо(по себе знаю), если даже вообще никогда в жизни до этого не бегал. потому если речь о том что просто пробежать, то запросто
    имеет ли значение в этом утверждении возраст, вес, давление и сахар в крови? или поголовно любой?
    три пассата было... F10

  12. #12
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    37
    Сообщений
    11,435
    Спасибо:
    Получено: 2,462
    Отправлено: 1,482

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lemur Посмотреть сообщение
    опять в сторону, я например никогда не восстанавливался, ни разу..
    не восстанавливался, но бегать когда-то начинал? че не помнишь как с нуля процесс шел и не можешь корректировку из текущего состояния сделать?


    Цитата Сообщение от Lemur Посмотреть сообщение
    тем более за короткий срок и на что рассчитывать не знаю и инет молчит на эту тему..
    а что тебе инет скажет? сроки восстановления очень индивидуальный процесс. когда короткие сроки, надо пробовать и щемиться, а не инет читать. Сделать три пробежки через день, и посмотреть как идет


    Цитата Сообщение от Lemur Посмотреть сообщение
    а то есть герои, которые говорят что за месяц можно Гераклом стать
    никто не говорит что за месяц можно им стать. Но блин..если я был спортсменом - то я на любую простую задачу про себя знаю ответ всегда. За какой срок мне реально похудеь на 10 кг и что для этого делать? знаю. Надо пробежать 20-ку? тоже знаю сколько мне надо на это и что для этого надо делать. Выжать снова с груди 175? тоже знаю как и что делать, и сколько. Вас же если в других темах послушать то вы все опытные шопиздец, а потом такие глупые вопросы задаете и сетуете что инет молчит. Сначала опытный спортсмен офа отличился, потом опытный каратист Юра, ну и вот...



    Цитата Сообщение от еще Сергей Посмотреть сообщение
    имеет ли значение в этом утверждении возраст, вес, давление и сахар в крови? или поголовно любой?
    если тебе этот вопрос кажется остроумным, то... или ты тоже ВиньЧун с 5 лет практикуешь? но да ладно. имеют значение те данные, которые дал автор топика. Если он не указал наличие отклонений по весу, сахару и прочим параметрам - то по умолчанию считаю что все в норме.
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  13. #13
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Kidont
    Регистрация
    27.12.2008
    Сообщений
    32,528
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо:
    Получено: 5,061
    Отправлено: 4,110

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    за 25 дней надрочиться просто пробегать 10-15 км - это даже с нуля выполнимо(по себе знаю)
    Возраст, вес и предыдущая подготовка имеет значение.
    Слишком много неизвестных, чтобы говорить за 3-е лицо.

    Ну и в программе "забега" какой-то кросс-фит а не голый бег.


    Программа Забега включает преодоление не менее 11 испытаний/препятствий для Забега “Стандарт” и не менее 14 испытаний/препятствий для Забега “Элит”. Дистанция Забега «Стандарт» не менее 7 км, Забега «Элит» не менее 10 км.



    1. На каждом из испытаний/препятствий Команды должны выполнить определенные задания.
    2. Задания могут включать некоторые из упражнений:
      • прыжки;
      • бег;
      • подъем отягощений;
      • берпи;
      • перенос отягощений;
      • а также иные упражнения по перемещению собственного тела или внешних объектов по усмотрению Оргкомитета.
    Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
    Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
    18+

  14. #14
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    37
    Сообщений
    11,435
    Спасибо:
    Получено: 2,462
    Отправлено: 1,482

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Kidont Посмотреть сообщение
    Возраст, вес и предыдущая подготовка имеет значение.
    Слишком много неизвестных, чтобы говорить за 3-е лицо.
    ты тоже читать не умеешь?


    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    имеют значение те данные, которые дал автор топика. Если он не указал наличие отклонений по весу, сахару и прочим параметрам - то по умолчанию считаю что все в норме.
    в возрасте лемура если все в норме - практически любой может за это время пробежать десятку научиться. повторюсь - речь о том что бы просто пробежать, а не рекорды ставить.

    и еще господа - вы в попытках умничать уходите от главного. Начерта вам думать о весе, о сахаре автора? о его давлении? Если он не указал что есть отклонения - значит надо считать что все в норме, а не гадать на кофейной гуще. а вас именно попытки умничать загоняют черти куда.
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  15. #15
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для еще Сергей
    Регистрация
    12.12.2006
    Адрес
    футбольная держава
    Возраст
    45
    Сообщений
    6,502
    Спасибо:
    Получено: 2,689
    Отправлено: 839

    1 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    если тебе этот вопрос кажется остроумным, то... или ты тоже ВиньЧун с 5 лет практикуешь? но да ладно. имеют значение те данные, которые дал автор топика. Если он не указал наличие отклонений - то по умолчанию считаю что все в порядке.
    остроумие оставим... просто на себя примерил за 25 дней я точно 15 не пробегу, гарантировано. а ты пишешь с нуля запросто.
    три пассата было... F10

  16. #16
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Kidont
    Регистрация
    27.12.2008
    Сообщений
    32,528
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо:
    Получено: 5,061
    Отправлено: 4,110

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    ты тоже читать не умеешь?
    ТО что еще не было написано - не умею.
    Когда я писал - товего поста еще не было.

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от еще Сергей Посмотреть сообщение
    меет ли значение в этом утверждении возраст, вес, давление и сахар в крови? или поголовно любой?
    Организаторы требуют справку от врача:

    • предоставить оригинал медицинской справки, подтверждающей допуск к участию в мероприятиях по бегу на дистанции не менее 10 км; также возможна формулировка «Допущен к старту на полумарафон (21,1 км)» или «Допущен к соревнованиям по триатлону»;
    • справка должна быть выдана не ранее 25 ноября 2018г. и должна быть действительная шесть месяцев, если в ней не указано иное; справки не возвращаются; ксерокопия принимается при предъявлении оригинала;
    Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
    Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
    18+

  17. #17
    Знатный Перец Клуба VW Passat B5! Аватар для еще Сергей
    Регистрация
    12.12.2006
    Адрес
    футбольная держава
    Возраст
    45
    Сообщений
    6,502
    Спасибо:
    Получено: 2,689
    Отправлено: 839

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Kidont Посмотреть сообщение
    Организаторы требуют справку от врача:
    да, и форма справки нужна определенная
    три пассата было... F10

  18. #18
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Kidont
    Регистрация
    27.12.2008
    Сообщений
    32,528
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо:
    Получено: 5,061
    Отправлено: 4,110

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    Если он не указал что есть отклонения
    Как это не указал?
    Читай первоисточники.
    Цитата Сообщение от Lemur Посмотреть сообщение
    потом операция...
    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от еще Сергей Посмотреть сообщение
    за 25 дней я точно 15 не пробегу
    44 года уже не 25 и даже не 35.
    Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
    Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
    18+

  19. #19
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Lapachev
    Регистрация
    05.03.2007
    Адрес
    M-Benz X166 GL350
    Возраст
    37
    Сообщений
    11,435
    Спасибо:
    Получено: 2,462
    Отправлено: 1,482

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от еще Сергей Посмотреть сообщение
    просто на себя примерил за 25 дней я точно 15 не пробегу, гарантировано. а ты пишешь с нуля запросто.
    ели у тебя нормальный вес, ты не полуинвалид, если нет серьезных отклонений по здоровью - 10 через 25 дней точно пробежишь.

    --- Добавлено чуть позже ---

    Цитата Сообщение от Kidont Посмотреть сообщение
    Как это не указал?
    Читай первоисточники
    я говорю отклонений по тем параметрам, которые вы описываете - вес сахар и прочее.
    ХАМЛО редкостное....но честное и качественное!!!!

  20. #20
    Всем Перцам - Перец Клуба! Аватар для Kidont
    Регистрация
    27.12.2008
    Сообщений
    32,528
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо:
    Получено: 5,061
    Отправлено: 4,110

    0 Вы не можете благодарить!

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lapachev Посмотреть сообщение
    в возрасте лемура если все в норме
    А сколько ему лет-то?
    Может ему 65 уже?
    Ловлю МНЛ в сети словоблудия.
    Что вам сказать за .... Я таки знаю пару существ (с)
    18+



Страница 1 из 10 123 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Система отслеживания дистанции
    от Bochkarev в разделе Архив 2005г.
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 16.08.2005, 01:09

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •