Бег на длинные дистанции

[еще Сергей]

Там не только ЭКГ, там и давление надо, и сосуды головы с контрастом и еще куча всего, для гарантированного исключения.
С такими предпосылками рвать задницу чтобы крякнуть на дорожке - не самая лучшая идея.

докладываю, мрт делал, контраст не понадобился ибо доктора моя башня не насторожила совсем
по давлению- купил прибор .. танометр (да?) первое время регулярно замеры делал, сейчас редко или после трени ради интереса
пульс в спокойном состоянии в районе 55
задницу рвать не собираюсь- я бы пробегал и быстрее, но понимаю как раз все риски

[Kidont]

сейчас редко или после трени ради интереса
пульс в спокойном состоянии в районе 55

Пульс не главное. Давление на тономтре важнее смотреть.

[Mikke]

лучше не смотреть, чтобы не расстраиваться)
тоже купил, когда 150 зашкаливало
сейчас не меряю и збс
правда колеса закидываю

[Москит]

лучше не смотреть, чтобы не расстраиваться)
тоже купил, когда 150 зашкаливало
сейчас не меряю и збс
правда колеса закидываю

Эта охинея к чему?

[еще Сергей]

Эта охинея к чему?

чтоб про Микки не забывали, вот к чему

[Mikke]

Эта охинея к чему?

картинка называется "советы от специалиста"
коими тут мы все практически являемся)

[Москит]

чтоб про Микки не забывали, вот к чему

Понятно...

--- Добавлено чуть позже ---

картинка называется "советы от специалиста"
коими тут мы все практически являемся)

Больше похоже на то что ты просто ляпаешь не подумав...

[Mikke]

бубубу)
Старый, не будь занудой

[MagnumAE]

Старый, не будь занудой

Может правда, лучше так не делать?

[Mikke]

ладно не буду

[MagnumAE]

а выходя из 6ти минут

Кстати, я себе трейлы почему то вижу на 6:20...Соревновательные.
А вот тренировочные пробежки...Там - возможны варианты

[capitan vdv]

Всегда придерживаюсь 6:30

[madbull]

capitan vdv, не могу найти где ты про гели говорил. Бренд какой?

[capitan vdv]

Хорошие Sis (яблоко, но надо пробовать, всё индивидуально), GU
На крайняк PowerUp
Nutrend тоже рабочие, но очень приторные

[madbull]

capitan vdv, на полтора часа же надо уже гель?

[capitan vdv]

Имеешь ввиду на дистанцию протяжённостью в 1,5 часа?
Думаю что нет, своих ресурсов вполне хватит. Если уж так, попробовать один, но и действия особо не почувствуешь.

[MagnumAE]

Я всё ещё обхожусь 600мл вода+пара Лимонов+пол пакетика регидрона.
Такой смеси хватает тык в притык, в таком объёме.
Бежать дальше уже с гидрачем надо, 600 мл мало

--- Добавлено чуть позже ---

...пойду счас бега с норвежскими ходоками...
вчера их статистику увидел- присел.
вернусь- пообщаемся

[capitan vdv]

Ну что товарищи, джепа пришла в виде жары

[madbull]

Имеешь ввиду на дистанцию протяжённостью в 1,5 часа?

ага. Можно же уже пробовать? 1,15 отметку я прошел.
Сегодня странная хрень (это к вопросу о часах и их показателях). На низком пульсе треню сделал в минус хз как так. Но зато на 135 темп 8 минут уже был что-то за 9

--- Добавлено чуть позже ---

Думаю что нет, своих ресурсов вполне хватит.

я без воды бегаю. И час пятнадцать в том числе без нее бежал

--- Добавлено чуть позже ---

Ну что товарищи, джепа пришла в виде жары

я сегодня очень рано бегал, на работу по раньше надо. Каааайф, прохладно, сочная зеленая трава, зайца встретил, жирненького такого, утку.... ляпота

[Mikke]

Ну что товарищи, джепа пришла в виде жары

даже у нас 26
сегодня на электроскутере до работы ехал, ни одного бегуна на набережной
зато самокатчиков море)