Бег на длинные дистанции

[Defiant]

типа так и я могу

[wadim_m]

Этот полет был представлен нам как крутой прыжок, хотя на деле там полет выглядит как прыжок человека, вообще впервые вставшего на лыжи ))) я не знаю зачем он это выложил

ой и как фото со "стрелки" ...... вопросов больше, но нам эти ответы не нужны, ладно не буду за всех, он у меня в игноре(как и товарищь с тубусом), и форум прекрасен

--- Добавлено чуть позже ---

вот ты попал, я это не выложил, все и так знают, что я "классику" люблю +1 тебе

[Defiant]

но нам эти ответы не нужны

так ответы на все вопросы и так более чем очевидны. его комментарии в принципе и не требуются по стрелке в пиццерии (суши-баре) - все понятно, по прыжку на лыжах лично у меня вопросов относительно уровня прыгуна ровно ноль ))))

[wadim_m]

Ну тут бегуны такие же были. Преодолели 10 км со скоростью пешего шага и на серьезных щах назвали это "достижением" , призывая повторить официально)))

ну дадно, я не Стен выложу результаты брата, а их в интернете нет, и вы не проверите

[Defiant]

вот ты попал,

так я понял что ты скорее всего этот момент в голове прокрутил когда отвечал, потому дополнил )))

[wadim_m]

Я, конечно, знаю, что я коряга, но..... Оказывается нет

вот видишь, все познается в сравнении

--- Добавлено чуть позже ---

так я понял что ты скорее всего этот момент в голове прокрутил когда отвечал, потому дополнил )))

[Defiant]

все познается в сравнении

просто он летит как манекен. если манекен поставить на лыжи и пустить с трамплина - он полетит так же, за одним исключением - он уже в полете как червяк кривляться не будет пытаясь стабилизироваться.

но в остальном отличий не будет - манекен так же не знает как прыгать что бы задать нужное вращение, манекен так же не имеет координации и не может координировать свое положение в воздухе и не знает как прыгнуть что бы положение было правильным

[wadim_m]

да там все понятно, жуть и только, а ведь он думает, что ах я звезда

да таких тут у нас полно, их просто не оценили...


препод с техникума : почему вы не берете наших студентов на практику ?

мы: так они у вас ничего не умеют....

препод: ну они не видят, что им надо развиваться, потому как вы их все равно не возьмете...

мы: ну так вот вам стенд обучите пользоваться этими камерами, как их настраивать и т.п.

препод: так мы сами не умеем....

все пам-па-рам....

и так вечное прекладывание с больную голову, на здоровую....


извиниясь, может не в тему......

[Defiant]

да там все понятно, жуть и только, а ведь он думает, что ах я звезда

да таких тут у нас полно, их просто не оценили...

истину говоришь. кто-то, имея весьма не средние, а существенно выше, показатели ОФП считают себя просто физкультурниками, а кто-то совершив вот такой прыжок или пробежав 10 км за три часа - уже спортсменами себя считают.

--- Добавлено чуть позже ---

разные планки у людей. очень разные

[Ленок]

После четвергового "длинного языка" сегодня с утра, вроде, ниче так самочувствие было по ощущениям.
Пошла попрыгать. Всё-таки не восстановилась до конца. Сегодня прям жесть как тяжело было.
Пошла дальше спать

[Defiant]

Пошла дальше спать

опять спать....да что за женщина

[Ленок]

...да что за женщина

Да не говори
Я наконец-то набралась сил

Кто придумал феминизм? Вот дуры

--- Добавлено чуть позже ---

Defiant, так, что у нас на вечер запланировано?

[Defiant]

Defiant, так, что у нас на вечер запланировано?

отпусти меня вечером в трейн, там человечка с ДР надо заскочить поздравить. а потом я весь твой, вернусь не поздно

ну в принципе и до трейна время еще есть, )))

--- Добавлено чуть позже ---

что у нас на вечер запланировано?

наверное то, что ты проспала утром и днем)))) спать ты судя по-всему рано не захочешь)))))

[Ленок]

Привет ломаным симулянтам

8 раундов

[Defiant]

Привет ломаным симулянтам

симулянты только что закончили 400 отжиманий на минуточку и щас будут гири таскать.с ногами тоже придумали как их проработать не задействуя ступню, так что ляляля )))

--- Добавлено чуть позже ---

8 раундов

8 раундов и время час 10? это как? -))) это по сколько ж между раундами отдых и по сколько сами раунды?-))) или я чет не так понял))

--- Добавлено чуть позже ---

чет по-моему кто-то не ломанный подхалтуривает хотя ладно, девочке можно)))

[Ленок]

8 раундов и время час 10? это как? -))) )

Час десять же на скрине


А.... Ты в целом.....
Разминка там ещё и заминка

Смерть посередине

[Defiant]

А.... Ты в целом.....
Разминка там ещё и заминка

а, понятно))) умница но ты не расслабляйся, если я поломан это не значит что я не тренируюсь это означает лишь что тренировку пришлось несколько адаптировать под текущее состояние)))

[capitan vdv]

8 раундов

ого! молодец какая!

[Defiant]

ого! молодец какая!

Четкая!!)) работает девчонка ))

[Ленок]

Четкая!!)) работает девчонка ))

Ну..... Справедливости ради, это лапы
Ответка не прилетала
В этот раз решила держать язык за зубами )))))))

Но это был первый и последний 8ми раундовый "забег".
Чуть лёгкие не выплюнула
Пока больше не хочу


И что странно........
Иногда, даже при мЕньшей нагрузке, пульс бывает и 185, но не умираю.
Сегодня в прямом смысле чуть не сдохла, а пульс не всегда, всего несколько раз на максимуме 175
Отчасти из-за этого меня заставили пахать 8 раундов.



В следующий раз заряжу тренеру ))))