Бег на длинные дистанции

[Ленок]

Лучше пирожки с капусткой напеки

Тоже почему то больше к этому склоняюсь

[Defiant]

А вы верите что за 3 недели можно поправиться на 8 кг?

верим что можно и больше)))

Ужас

чем тебя эти килограммы не устраивают оставь их в покое , если ты о них не думала и не знала пока не завесилась, значит жизнь тебе они не портят )))

--- Добавлено чуть позже ---

Лучше пирожки с капусткой напеки

каждому!!!

Тоже почему то больше к этому склоняюсь

на всех пеки !!

[Defiant]

ну че, раз наша Ленок пирожков (с капустой!!!) так и не напекла и не угощает, придется бежать, там вроде и погода подходящая что б семь потов сошло побежали.... алкаши-варикозники ))

[BONIFAZI]

побежали.... алкаши-варикозники ))

[Defiant]

я хорошо умею и то и другое )))

--- Добавлено чуть позже ---

ну вот, готово, жара жарой - а десяточка по расписанию зато кайфово как потом в прохладную квартиру зайти и прохладный душ е...ануть


теперь надо закинуть внутрь полтора кило самопальной минералки, то бишь раствора регидрона, и все агонь!

[Defiant]

Самое ценное после того,как в +32 пробежал десятку ))) вот так просто может иногда выглядеть счастье

[Ленок]

Самое ценное после того, как в +32 пробежал десятку

[Defiant]

у меня он и есть обычно, но вчера закончилась упаковка потому сегодня минералка ))

[BONIFAZI]

Самое ценное после того,как в +32 пробежал десятку )))

Для меня было бы ценным если бы инсульт не догнал
Ты монстр, конечно Поаккуратней в жару-то, на завтра 35-ю грозятся...

[Ленок]

Ты монстр, конечно Поаккуратней в жару-то

Я ему говорю что он маньяк, а он отрицает. Говорят, это первый признак маньяков

--- Добавлено чуть позже ---

Да, завтра пипец, а послезавтра ещё пипцее

[BONIFAZI]

Я ему говорю что он маньяк, а он отрицает. Говорят, это первый признак маньяков

Маньяк он когда выходит на десятку в тридцатку, а когда заканчивает дистанцию - монстр

Да, завтра пипец, а послезавтра ещё пипцее

[Ленок]

Маньяк он когда выходит

Интересно, теток пугает

[Defiant]

Для меня было бы ценным если бы инсульт не догнал
Ты монстр, конечно Поаккуратней в жару-то, на завтра 35-ю грозятся...

ну во-первых на сборах в сочи мы в +36 (это в 7 утра, днем больше) херачили по 3 тренировки в день, первая из которых заключалась в кроссе в районе пятнашки, так там еще и влажность была такая что я был вспотевшим еще просто выйдя из гостиницы.

во-вторых щас я не топлю аки сумасшедший, я бегу на расслабоне летом, не стараясь нагрузиться. скорее чисто формально делаю дистанцию что б просто привычка нашла удовлетворение. я щас не оч здоровый образ жизни веду, потому о каких-то там тренировках по-серьезному речи вообще не идет. ориентируюсь на самочувствие и естественно не допускаю щас таких нагрузок, при которых приходится воздух глотать как рыба на суше и в висках стучало молотком.

--- Добавлено чуть позже ---

Я ему говорю что он маньяк

я каждый вечер слежу за тобой, я вижу как ты уходишь на работу, вижу как ты возвращаешься, вижу как загорается и гаснет свет в твоей комнате, детка ... я просто выжидаю момент что бы зайти с тобой в лифт в последний момент, когда двери уже начали закрываться, что бы....



P.S. мне это всё Дед рассказал естественно, без него я был не в курсе что это всё происходит

--- Добавлено чуть позже ---

Интересно, теток пугает

ага. всяких полутораметровых созданий запугивал как завещал Дед_491 а они всё не пугаются и не пугаются, норовят обниматься при встрече и говорят что я добрый но я работаю над собой, и выясняю что я делаю не так!!!!!

[Defiant]

ну вот, пробежались и день начался, бодрого дня всем

[Defiant]

вот так оно - продрыхнуть до полудня)) попадаешь потом на самую жару, когда еще только шнурки завязал - а уже вспотел но десяточка, хоть и неспеша, есть



--- Добавлено чуть позже ---

теперь легкий перекус))) чуть под кондеем посидеть и можно гирьки побросать-поотжиматься

[Ленок]

хоть и очень неспеша

Очень неспеша?
5:24 - неспеша?

10:00 - вот это неспеша

Маньяк

[Defiant]

Очень неспеша?

у меня да. при таком темпе у меня дыхание не сильно отличается от того, как если бы я пешком быстро шел, это при том что летом в сезон я курю как паровоз.

Да и чисто субъективно я иногда почти на пеший шаг переходил когда в горку, еле ковылял, я не понимаю куда уж медленнее )))

--- Добавлено чуть позже ---

я не понимаю куда уж медленнее )))

хотя понимаю - как-то одна подруга со мной на пробежку гоняла, вот она когда неспеша бежит - я могу спокойно пешком рядом идти быстрым шагом. наверное там и будет темп в районе 8-9, но я так бежать не осилю даже если очень захочу, у меня это будет уже или просто пеший шаг, или я буду имитировать бег топчась на месте

[Ленок]

хотя понимаю - как-то одна подруга со мной на пробежку гоняла

Я так с мелким своим (хотя, какой он уже мелкий ) в магазин хожу. Он медленно идет (по виду вот реально медленно и вразвалочку), а я за ним бегу и задыхаюсь

[Defiant]

(по виду вот реально медленно и вразвалочку), а я за ним бегу и задыхаюсь

ну вот значит должна понимать. ему что б идти так, что б для тебя было медленно - это реально усилия прикладывать надо, ему это будет труднее чем идти быстрее

[Ленок]

Значит, надо пересмотреть мировые значения темпа
Потому что для вас 5:00 нормально, а для нас -


Всё, пишу...... куда, кстати, написать надо? ))))))