Бег на длинные дистанции

[Ленок]

Ну тогда и за меня пробеги, вдруг поможет

[Defiant]

А что ты делаешь?
У меня 1,5 часа бокса (ну в реале меньше, там еще разминка) больше 950 не забирают.

ну вот например - первая тыща на сегодня есть. потом либо через часок либо уже часов в 8-9 вечера поотжимаюсь-гирьки побросаю, будет еще примерно столько же.

ну это естественно примерный подсчет, я точным не морочусь. у меня все тренировки строятся по самочувствию, а не про приборам. я и со смартфоном-то бегу пробежки замеряю изредка только что б сюда скинуть и тему поддержать



--- Добавлено чуть позже ---

на улице духотень. захожу с пробежки мокрый как суслик, вахтерша говорит ты че, водой облился что ли

[Ленок]

Ндаааа....
С таким выражением лица......... Нафиг, не буду бегать

ПС не 1000, а 971. Разница, елки Целый пирожок )

[Defiant]

С таким выражением лица........

а что по лицу видно кроме того что оно мокрое?

--- Добавлено чуть позже ---

Целый пирожок )

это что за пирожок такой на 30 килокалорий?-))) 5 грамм?

[Ленок]

а что по лицу видно кроме того что оно мокрое?

Твою мать, пипец, и нафиг я поперся, жара, дышать нечем, еще и устал.





Что-то типа этого

[Defiant]

Твою мать, пипец, и нафиг я поперся, жара, дышать нечем, еще и устал.





Что-то типа этого

это глюк, все ровно наоборот. я летом вообще не пашу так что б после тренировки быть разбитым, потому как мне еще до утра бодрствовать ))

[BONIFAZI]

ну че, друзья-боксерчики и бегунчики

А варикозники?

Зы на жирную фотку "до" я не успел, да?

[Defiant]

Зы на жирную фотку "до" я не успел, да?

дык автоматом удаляется на хостинге, настроено так.

А варикозники?

точно!!! варикозники, алкаши, кто там еще я у этих закомплексованных чертей адамсо-британо-лемурных был

[BONIFAZI]

Defiant, Чётко! Вылитый я после зимы

[Defiant]

Defiant, Чётко! Вылитый я после зимы

ну последние несколько лет я стараюсь круглый год просто плюс-минус в одной поре быть, без этих вот "надо к лету форму набрать"

[Ленок]

почему так считаешь?

Прога показывает

[EDD XXI]

У нас лёд залили наконец то. Полтора месяца пешком

[Defiant]

привет алкаши, варикозники и прочие мои собратья жара лютая, но десяточка есть!-)) всем хорошего дня"

[Ленок]

Defiant, маньяк

[Defiant]

Defiant, маньяк

да ну про жару это я подзагнул, не такая там и жара. нифига не в сочи в июле бежать)))

[BONIFAZI]

привет алкаши, варикозники и прочие мои собратья

Так и хочется в правую руку дорисовать пакет с пивасом

[Ленок]

Так и хочется в правую руку дорисовать пакет с пивасом

Так он там и есть. Стерли в фотошопе

[Defiant]

ну кстати в моем случае это была бы более чем реалистичная картина

Так он там и есть. Стерли в фотошопе

Там ключи в руке зажаты , никаких пакетов !!!

[Ленок]

А вы верите что за 3 недели можно поправиться на 8 кг?
Я тоже думала что нет. Можно
Ужас
Пойду чтоль хоть немножко на дорожке похожу......

[EDD XXI]

Лучше пирожки с капусткой напеки