Бег на длинные дистанции

[Mikke]

ну значит ты насилуешь организм
Сталин вон тоже спал по 4 часа
в 75 крякнул

[Defiant]

такой темп мне например даже не снился

ты ж вроде трешку тут выкладывал с темпом сопоставимым.

--- Добавлено чуть позже ---

спал по 4 часа

не, просто случайно так получилось. ну то есть это не на постоянной основе я сплю по 4 часа. для меня норма в районе 7

--- Добавлено чуть позже ---

ну значит ты насилуешь организм

тут у каждого свое понимание что есть насиловать. для некоторых вон бегать видите ли надо так, что б бег не мешал тебе спокойно оперные партии исполнять на бегу и чтоб голос не дрогнул. а если так не получается - значит всё, насилуешь себя и умрешь завтра.

[AXel_23]

Сталин вон тоже спал по 4 часа

человек поддерживающий трезвую жизнь, может вполне высыпаться за это время.

[Defiant]

человек поддерживающий трезвую жизнь, может вполне высыпаться за это время.

ну у меня все-таки 5 минималка. 5 это чистого сна, не считая времени если там ворочаться придется.

щас поспав 4 я себя отлично чувствую, но если неделю подряд я буду так спать и тренироваться - то накопится и будет перетрен и херня в общем)))

[AXel_23]

ну у меня все-таки 5 минималка. 5 это чистого сна,

ну норм.
А я по выходным сплю как сурок до 10:30

--- Добавлено чуть позже ---

зашел в прогу. Вот так сейчас. Раньше показатели были выше примерно на 10-14.

[Mikke]

да не, надо по 8 спать
я правда не могу так, долбаный ютуб и фильмы
кто их придумал

[Defiant]

да не, надо по 8 спать

хз, я не могу спать столько независимо от того надо мне вставать или нет. у меня без будильника через 6 -7 часов глаза откроются и все. ну тут наверное у каждого свой ритм

[Mikke]

вот кто должен был в армию идти вместо меня
встаёшь до команды, любишь пробежки

[Defiant]

вот кто должен был в армию идти вместо меня
встаёшь до команды, любишь пробежки

в то время нихрена б не зашло, и бегать я терпеть не мог. даже ненавидел можно сказать.

--- Добавлено чуть позже ---

да к черту все, мотосезон скоро надо до того времени набегать побольше, ато там опять уйду в беспорядок

[Mikke]

с нетерпением жду тоже, когда опять на питбайке погоняю
хочу теперь на "взрослом" со сцепой

[Kidont]

Как у всех нормальных теток
Вечно холодные ноги и 90/60

90/60/90
Надо

[Ленок]

Mikke, не надоело?
Реально достал уже. Я больше не буду терпеть.

--- Добавлено чуть позже ---

90/60/90
Надо

Высоковат пульс

[capitan vdv]

Mikke, давай посдержаннее в высказываниях по отношению к Ленок

[AXel_23]

Mikke, давай посдержаннее в высказываниях по отношению к Ленок

Ему уже 100500 раз делали замечания по этому поводу, походу леща выпрашивает знатного.

[Mikke]

да и ничего не сказал такого...
молчу!

[Defiant]

опа, а че было-то? че я пропустил опять?

Mikke, ты че опять попытался подкат к Ленок сделать? ты бегать бы начинал, а то опять задачу с десяткой прошляпишь

[capitan vdv]

опа, а че было-то?

У мигеля ESP не всегда работает, занесло чуток

[Defiant]

У мигеля ESP не всегда работает, занесло чуток

а, ну бывает.

90/60/90
Надо

а ты здесь как оказался, тоже занесло на лысой резине? вроде холодно еще беговую дорожку на улицу вытаскивать. Или тебе просто надоели разговоры о жилых домах без окон и ты решил сменить обстановку?-)))

толсто слишком)
такой темп

сегодня немного улучшил темп на той же десятке до 5.23 примерно)) гпс косякнул, опять мне улучшил результаты выхватив по гпс какую-то стороннюю точку в пути и увеличив дистанцию на пару км)) и показав темп в районе 4.30 но т.к. я точно знаю расстояние ввиду постоянства маршрута и знаю точно время за которое сегодня пробежал - темп высчитать вручную осталось возможным)) так что немного вчерашняя несправедливость была нивелирована. но все равно остался чуть ли не плюс полминуты к тому что обычно раньше было

[AXel_23]

опа, а че было-то? че я пропустил опять?

Mikke, ты че опять попытался подкат к Ленок сделать? ты бегать бы начинал, а то опять задачу с десяткой прошляпишь

да Лена удалила пост. У мигеля тормоза отсутствуют напрочь. Ждет когда ему их починят.

[Defiant]

да Лена удалила пост. У мигеля тормоза отсутствуют напрочь. Ждет когда ему их починят.

ну все-таки я могу одно сказать про мигеля - он когда тупит, пусть даже жестко - он тупит в силу своего мировосприятия (пусть кривого) , ну то есть беззлобно хотя бы. тут полно тех кто такое исполняет с пониманием, то есть в силу пидарского характера (один такой сюда зачем-то вчера зашел)

--- Добавлено чуть позже ---

90/60/90
Надо

кому надо?-)))
я вот кстати всегда говорю возжелателям идеальных параметров у женщины - вы когда говорите что такое надо, то хоть покажите себя что б женщина понимала от кого востребования а то получится как с одним бегуном....пузатая тонконогая нинзя-черепашка рассказывает тут что ему нужна строго синди кроуфорд и анджелина джоли в молодости, и сетует что женщины не дотягивают до его критериев