Бег на длинные дистанции

[MagnumAE]

Я тоже не понимаю

Смотрел по Русскому экстриму передачу про бег на выживание в Австрии.
Там решение по старту принимали по фактической погоде и всё равно, гонку пришлось тормознуть на половине, потому что ВНЕЗАПНО, в горах пошел снег и началось обледенение.
И это была дистанция - 20, в цивилизованной Австрии, в районе Зальцбурга, где до жилья рукой подать.
Что уж говорить про узкопленочных и дистанцию - 100...
Вопреки мифам, Китай не так уж и плотно заселен в некоторых местах.

ПыСы - Миха - так держать!!! Пол пути пройдено, теперь за двадцатку нужно заглянуть...

[madbull]

Миха - так держать!!! Пол пути пройдено, теперь за двадцатку нужно заглянуть...

Пока у меня в планах завтра не разлюбить бег

[MagnumAE]

Пока у меня в планах завтра не разлюбить бег

Да хорош...Я верю, что у тебя уже сейчас есть ощущение легкого недобега
Организм, такой....мля, я же мог еще...

ШУтки-шуткам, а первый раз два часа кряду бежать - это действительно тяжко больше морально, чем физически.
Ну...
У меня так было...

[madbull]

Мне тяжело морально было до выхода из дома. Я все не мог понять как это я сейчас побегу два часа а потом просто встал на дистанцию и следил за пульсом. Решил первый час бежать в зелёной зоне. Первый раз на время посмотрел на 56й минуте. И второй час следил опять же за пульсом что бы не выйти из оранжевой зоны. Вот собственно и всё. Ни забитых ног, ни состояние умирающего лебедя после финиша нет. Но у меня в первый день всегда так. Интересует как будет завтра. И как будут чувствовать себя колени и связки. Надо все таки было взять 250 мл воды. Последние минут 20 уж очень сильно пересохло во рту. Завтра сиськи и трицепс. Меня волнует потяну ли тренировку. Потому что свои два часа я в копилку уже положил а вот тренировочный процесс с мышцами никто не отменял

[MagnumAE]

а вот тренировочный процесс с мышцами никто не отменял

Это круто...Столько физо - не мудрено, что ты папа-дрищь
Завтра, к слову, ничего не будет.
Если бы коленки по пинзе пошли, то ты бы уже это знал.

[MagnumAE]

Нагрутил сегодня чутка в третьей пульсовой ))
Ситуация, когда и ноги бегут и грудь дышит и хочется ещё, но в плане- харам!

можно было бы седня и двацарик бегануть.
но не он- цель

[Mikke]

бодрячок микки? давно че-то не видно его...я уж начал переживать

попытка пробежать 3 км завершилась фиаско)
вышел с полным брюхом
и на 1.5 км пошел дождь с ветром
в итоге темп показал 5 мин/км
больше не рыпался пока

--- Добавлено чуть позже ---

Кач перед боксом был

не ну в кончалку я с корешем года 3 ходил)
с пропусками, но ходил)

--- Добавлено чуть позже ---

[MagnumAE]

в итоге темп показал 5 мин/км

Вот так люди из бега и уходят

Мишаня...В твоей кондиции, хорошо, если ты сможешь темп 7:20 держать полчаса.
5:00 он захотел с дивана...


Если серьезно, ты так себя покалечишь. Не стоит ведь задачи завтра марафон из 2 выбежать?
Вот и тряси жопой на темпах, при которых дыхание не заполошное, а позволяет разговаривать длинными фразами...
А то начитаются Лапы и догоняют его потом, а то, что Лапа на спорте не первый год - забывают

[Mikke]

ну трёшку я должен легко бежать
мы на боксе и того больше бегаем на разминке)
еще с прыжками и поворотами

ну когда я на бокс хожу

[Kidont]

ну когда я на бокс хожу

15 лет назад?

[MagnumAE]

ну трёшку я должен легко бежать

с фига ли баня та, упала?
Синька, дряная еда и сбитый режим сна и отдыха этому вообще не способствуют

15 лет назад?

[еще Сергей]

ну трёшку я должен легко бежать

Сказал сделал, ждём скрин
А то одно блабла

[Ленок]

Сказал сделал

Это не про Мики

[MagnumAE]

Это не про Мики

Ты сожалеешь о том, что Мигеле не такой уж и настойчивый?

[Mikke]

Это не про Мики

ноно, дамочка)
меня еще на слабо никто не брал))

хотя да, ты права, 400к на бубсы я зажал

--- Добавлено чуть позже ---

Сказал сделал, ждём скрин
А то одно блабла

от таких как ты вангую после скрина:
"под горку с ветерком и дурак пробежит"
"ха, трёшка, я в детском саду больше бегал, нашел, чем хвалиться"
"это картинка из яндекса или фотошоп"
ну и т.д.)
вы, токсики, всегда вечно недовольны и дизморалите

[Ленок]

Ты сожалеешь о том, что Мигеле не такой уж и настойчивый?

Просто констатировала факт

[madbull]

Mikke, я пока не понимаю зачем тебе бег не вижу какой-то цели. Если просто пробежать, то зачем? Время показать? Еще варики

[MagnumAE]

Просто констатировала факт

так технично послать набуй могут только очень грамотные специалисты
Ленко, улыбнись

[Kidont]

хотя да, ты права, 400к на бубсы я зажал

Знает кошка, чье мясо съела!


Ты не веришь в успех этой авантюры?

[MagnumAE]

Mikke, я пока не понимаю зачем тебе бег не вижу какой-то цели. Если просто пробежать, то зачем? Время показать? Еще варики

ТЫ просто заидуешь.
Пацан лосярит на 5:00, а ты все грутишь, никак не можешь из 6 выбежать
Я, кстати, тоже