Бег на длинные дистанции

[MARGO]

ты там ток не сильно за меня винишко закидывай, а то завтра бежать...

Постараюсь, но не обещаю

[Mikke]

чета прога неправильно посчитала, пробежал 9 кругов по 230м, режим тренировки не тот выбрал, с хотьюой, но все бежал)

--- Добавлено чуть позже ---

И темп явно не тот)))

[Defiant]

бежал? с темпом 13-18 минут на км? ну ты прям по-взрослому залосярил... даже понять затрудняюсь как можно бежать с такой скоростью

--- Добавлено чуть позже ---

И темп явно не тот)))

а нафиг ты это выложил тогда если там все не то и все не так что б повод был для Ленка фотку прицепить? хитёёёёр, стратег)))

[madbull]

Mikke, это твой двор? мечта воркаутЁра как-нить покажу свои брусья и турник

[Defiant]

да, двор хороший

[Kidont]

Бодрое утро, коллеги!
Вложение 231992
Вложение 231993
догоняйте ))

Пфффы
Я вчера трешку вжарил по лапачиному. На 5.00.
Вложение 232001

[Kidont]

И темп явно не тот)))

Вон у тебя кеды норм визуально. Можно в них бегать первые 20 км

[Defiant]

Пфффы
Я вчера трешку вжарил по лапачиному. На 5.00.

пфффф....Лапа с таким темпом пешком за хлебом ходит...

[еще Сергей]

О Мишка фотку запостил на самокате
Надо было в тему единоборств

[capitan vdv]

В нашем дворе классный комплекс, только я его не посещаю. Потом фотку скину.

[еще Сергей]

Когда в школе учился ближайший турник был в школе
км 2 зайти на турники было как во двор спустится

[Mikke]

а нафиг ты это выложил тогда если там все не то и все не так что б повод был для Ленка фотку прицепить? хитёёёёр, стратег)))

это прога которую ты мне сказал

не разобрался еще в ней

Это школьный двор, еще тренажеры сзади, но до Иваново не дотягивает

[Defiant]

У меня другая прога, по-другому выглядит, ты походу просто похожую скачал

[Kidont]

О Мишка фотку запостил на самокате
Надо было в тему единоборств

Самокатом по сусулам, а потом по тапкам?

[capitan vdv]

У нас вон какая площадка. Только молодёжь не воспитанная.


Мешки новые даже повесили.

[еще Сергей]

Мешки под открытым небом ...

[Defiant]

Мешки под открытым небом ...

они бывают уличные. но конечно не факт что тут они

[.Карел.]

У нас вон какая площадка. Только молодёжь не воспитанная.

Мешки новые даже повесили.

О, знакомые железяки...
У нас на набережной:





На минуточку- крупнейший в ЕВропе зал под открытым небом.

В прошлом году, когда все закрыто было, очень выручал. Хотя и здесь менты бывало гоняли, но не очень активно. Так, чисто для проформы.

[Defiant]

агонь дворы. класс. На фотках карела мешки точно уличные, тоталбокс - я их знаю. а вот на фотках кэпа хз, не факт. но один хрен круто, огонь площадки

[MARGO]

О, знакомые железяки...
У нас на набережной:

Да, у вас там очень крутая тренажерка атвичаю