Бег на длинные дистанции

[Kidont]

асы гармин не реагируютна кратковременное и резкое повышение ЧСС без пульсометра

А должны?
Вообще метрология это та еще математика. Там же аппроксимация работает.

[madbull]

А должны?

подозреваю что нет но очень надеялся

[loykinkat]

вот такой сегодня сделал вывод.

Меня часы гармин несколько эээ.. удивили своей наглостью. Я давно подозревала их во вранье и провела эксперимент. Включила тренировку и в сидячем положении начала махать рукой имитируя движение при шаге. Пульс после включения тренировки сразу стал подниматься до 100+, после движения рукой - до 128 ( при реальном пульсе 90). У меня четкое ощущение что там заложен некий алгоритм повышения пульса на какой-то процент при включении тренировки. После сброса к заводским настройкам, кстати, показания стали больше похожи на правду. Нагрудник все четко показывает.

[Kidont]

Меня часы гармин несколько эээ.. удивили своей наглостью. Я давно подозревала их во вранье и провела эксперимент. Включила тренировку и в сидячем положении начала махать рукой имитируя движение при шаге. Пульс после включения тренировки сразу стал подниматься до 100+, после движения рукой - до 128 ( при реальном пульсе 90). У меня четкое ощущение что там заложен некий алгоритм повышения пульса на какой-то процент при включении тренировки. После сброса к заводским настройкам, кстати, показания стали больше похожи на правду. Нагрудник все четко показывает.

Не исключено что у тебя на внешней стороне запястья может хуже прослеживаться ритм. Кстати, был же минискандал, у аппла вроде, когда у чернокожих свистели показания то ли пульса. То ли кислорода. Просто потому что кожа темная.

Попробуй чисто уже ради эксперимента реально на внутреннюю сторону повернуть.

Кстати, показания пульсомера сильно зависят от руки - левая или правая. В некоторых даже настройка есть: на какой руке часы/браслет.

[loykinkat]

на внешней стороне запястья может хуже прослеживаться ритм

Согласна, но это не объясняет необоснованного повышения пульса при включении тренировки.
Та же история во время тренировки-реальный пульс около 150, часы показывают 90. Включаю режим тренировки - сразу показывают 130-140.

[Kidont]

Та же история во время тренировки-реальный пульс около 150, часы показывают 90. Включаю режим тренировки - сразу показывают 130-140.

Тут х.з. может они не в тренировке раз в 30 секунд меряют. для экономии батарейки.
Я простейший браслет xiaomi тестил по разному. Показанания достаточно точные. Например, он показывает 140. На ручном замере по секундомеру - плюс минус столько же. На замере пульсомера разных беговых дорожек - тоже в это же время плюс минус 3-5 ударов.
И это и в режиме тренировки, и в обычном.

[madbull]

И это и в режиме тренировки, и в обычном.

я пробовал сегодня интервалы на элипсе. Резкий набор оборотов и часы потерялись До 150 ударов резкий набор, на часах наоборот сброс идет до 120. С нагрудным датчиком все четко
В обычном беговом режиме примерно одинаково. +/- 2-3 удара разница. Это если просто часы. В смысле одни часы на руке.

[Kidont]

я пробовал сегодня интервалы на элипсе. Резкий набор оборотов и часы потерялись До 150 ударов резкий набор, на часах наоборот сброс идет до 120. С нагрудным датчиком все четко
В обычном беговом режиме примерно одинаково. +/- 2-3 удара разница. Это если просто часы. В смысле одни часы на руке.

Ну х.з. вот примерно для 5 км на темпе 5:20-5:40
Вроде провалов нет.
Без всяких нагрудных датчиков.

[madbull]

Я тут ключ нашел наконец-то как VOmax у себя растить ну это если верить часам опять же. До этого они мне понижали, сейчас наконец-то начал расти

--- Добавлено чуть позже ---

Ну х.з. вот примерно для 5 км на темпе 5:20-5:40

ну резко набирал обороты?

[Kidont]

ну резко набирал обороты?

Ага. Как спринтер.
Переоделся. Зашел в зал. Всстал на дорожку. Включил ее. И за 10-15 секунд набрал скорость 12-12.5 км/ч на ней. По сути с места в карьер. что собственно по графику видно, как пульс растет.
Еще по шкале на 1:03 тоже пробежка есть. Около 1 км примерно, а по времени - 5 минут. Видно по пульсу.

[Mikke]

ребзя, а если все же выбирать беговую дорожку для дома - те, которые бегут от твоих ног, без мотора - это отстой?
их на авито десятками за пачку стирального порошка сливают

[madbull]

без мотора - это отстой?

да нах она нужна? Бегай утром по улице. По городу же прикольно бегать рано утром

[Defiant]

без мотора - это отстой

может и отстой, но эта дорожка будет не слабее настоящего бега плюс-минус, ну при условии что она еще сопроивление какое-то давать будет. . по крайней мере ноги за тебя не передвигает

--- Добавлено чуть позже ---

да нах она нужна? Бегай утром по улице. По городу же прикольно бегать рано утром

ну так-то да

[Mikke]

стадион рядом
просто погода у нас часто дряная, я не всепогодный)
если нет солнца - нос на улицу не вытаскиваю

[madbull]

просто погода у нас часто дряная, я не всепогодный)

выходи из сумрака из зоны комфорта. Это самый главный шаг и самый сложный

[Kidont]

стадион рядом
просто погода у нас часто дряная, я не всепогодный)
если нет солнца - нос на улицу не вытаскиваю

В зал запишись.
Во-первых, бежать надо хотябы минут 15. Ты представляешь ккаой грохот будет у тебя дома от твоего топота?
Во-вторых, раз уж ты в зале, то еще какое-то железо потаскаешь
В-третьих, в зале можно разнообразить кардио. Хоть на "велике", хоть на орбитреке, хоть на шагоходе.
Вариантов навалом.
В обычную двушку или трешку тащить железо для тренировок - бред.

[Defiant]

В обычную двушку или трешку тащить железо для тренировок - бред.

+++++

[madbull]

+++++

и мои ++++

[Mikke]

я дома на скакалке в прихожей прыгаю) места много, постелен линолеум такой, бесшумный)

[Kidont]

я дома на скакалке в прихожей прыгаю) места много, постелен линолеум такой, бесшумный)

То что ты прыгаешь это хорошо. Ну лучше чем пиво на диване бухать.
Ты для начала определись: "а пурнакуа тебе нужна беговая дорожка". А то ты действуешь как чиновник: "движуха ради движухи, без конкретной цели".

Если для бега, то это не бег, потому что не особо это удобно в домашних условиях на дорожке и без мотора, по 5 минут в день.
Если для здоровья, то намного полезнее просто тупо гулять по 40 минут на воздухе в любую погоду.
Если для наведения суеты и беспокойства - то да, счеты метр на метр с резиновой лентой на полу - самое то.

Ты же сам говоришь, что их продается навалом, по цене прошлогодней картофельной ботвы. А что это значит? А это значит, что для свою задачу оно не выполняет.

Вот имхо, эти дорожки без мотора канают только для вообще уже малоимущих немощных инвалидов или поломанных пациентов, которые не могут из дома выйти по той или иной причине постоянно или временно. И им это хоть как-то заменяет движение.

А для тебя - улица, залы и прочие прелести жизни.

p.s.
А еще! В залах часто попадаются разные интересные тёлочки! В обтягивающих трико!