Бег на длинные дистанции

[Defiant]

Lapachev, давай давай

этот петрозаводчанин выложил пробежку на 46 км. я столько ни в жизнь бежать не буду я правда не понял это он сегодня или за 2 дня

[MagnumAE]

ту чо 46 км втащил? псих

Так это недельная, бро....Я сегодня был готов выходить на второй десяток км, но сугробы всю мотивацию угробили

--- Добавлено чуть позже ---

я правда не понял это он сегодня или за 2 дня

За неделю

[Defiant]

MagnumAE, блин затупил. я сначала вообще думал это ты сегодня замутил. потом обратил внимание на точки и подумал что чт и сб бегал. до меня чет не дошло сопоставить что сеня ж воскресенье, значит беговые дни обозначаются желтыми кружками, а не точками

[MagnumAE]

блин затупил

Да неее...
После того, как ту все началось, я не удивлюсь если кто либо из участников беседы выложит и 46 и 52
У меня, по плану, кстате, 45 выходит на конец-мая-середину июня.
Если все обойдется без очередных травм на наборах или из за криво надетой кроссовки.
С последнего я вообще орал...Вечером торопился выйти на пробежку, чтобы погоду застать, правый кросс надел нормально, а левый - просто ногу вбил туда и затянул шнурок. Казалось бы, да?
С учетом узкой Саломоновой колодки я себе учудячил левую ступню по внешнему краю - как раз там, где стелька сместилась...
Вот четверг и вышел "выходной", хотя там должна была часовая восстановительная тренька стоять...

[Defiant]

я не удивлюсь

да я тоже в общем-т не сильно удивился когда у тебя 46 увидел , потому и подумал что сегодня)))

--- Добавлено чуть позже ---

кстате, 45 выходит на конец-мая-середину июня.

ну уже скоро. Так постепенно с Капитаном-подполковником в москву бегать начнете тусоваться

--- Добавлено чуть позже ---

за мотиками прибежите

--- Добавлено чуть позже ---

Кстати капитан-подплковник это то же самое что генерал-лейтенант. Капитан на 2 звания выше лейтенанта, а подполковник на столько же ниже генерала. значит по итогу равенство

[MagnumAE]

ну уже скоро. Так постепенно с Капитаном-подполковником в москву бегать начнете тусоваться

забавный был бы забег- от меня до Мск - как раз около 1000 км и выходит +/-.
Дней за 11-12, наверное, можно
Ненуачо?
100 км в день, в 12 часов, точнее, это выходит 7:30 темпом и 12 часов на восстановление.
Только надо будет, чтобы в раёне Твери встречали люди с монетками. Думается мне, там такая потеря веса будет, без монеток ветром унесет нафих

--- Добавлено чуть позже ---

Кстати капитан-подплковник

Теперь чего то и "кэп" язык не поворачивается употреблять

[Defiant]

забавный был бы забег- от меня до Мск - как раз около 1000 км и выходит +/-.
Дней за 11-12, наверное, можно
Ненуачо?

от вас всего можно ждать, парни-то лихие

--- Добавлено чуть позже ---

Теперь чего то и "кэп" язык не поворачивается употреблять

да нормально. молодой еще. в 50 дадим ему повышение...но пока до майора...

[MagnumAE]

да нормально. молодой еще. в 50 дадим ему повышение...но пока до майора...

Жжошь, сотона!!!!
Я аж пивом подавился...

--- Добавлено чуть позже ---

К вопросу о погоде у нас ))) надеюсь,к следующим выхам накидает и я свой борд обкатаю )) аж прям чешеццо все проверить )))

[Defiant]

красота прям

[capitan vdv]

У меня, по плану, кстате, 45 выходит на конец-мая-середину июня.

Тогда уж надо было регаться на Т50

[MagnumAE]

Тогда уж надо было регаться на Т50

А вдруг что то пойдет не так?
А вдруг я не вытяну и 45?
Я все таки на Воттоваару попробую попасть. и там уже возможно, будет 50.
И так кто то из знакомых сказал, что я слишком рву жопу, пытаясь через году-условно тренировок, полтос выбежать...
Ну...
Так и не на медальку бегу, а на "смогу/не смогу"

[capitan vdv]

И у меня такой же интерес, смогу/не смогу.

[Defiant]

да сможете вы все пацаны. если вопрос рекордных темпов стоять не будет то осилите

[MagnumAE]

да сможете вы все пацаны

Хотелось бы верить.
Я вот в до 22 в себе уверен даже прям сейчас. При условии ненужности рекордов скорости - все равно я не смогу 20 км вваливать на 5:30 даже. Но ведь говорят, что за 25-30 есть "стенка"
А еще как показала практика, можно еще и обсохнуть прям на первой же 10ке...
Да много каких еще...
Ребята знакомые говорили, типа, не трень соревновательную дистанцию, все равно выбежишь, хоть как...А я так морально не могу. Если я УЖЕ не сбегал, там, сколько-то, то и на старты с такой дистанцией не пойду - вот не уверен я в себе и точка.
Может со временем, когда пробегу то, что хотелось бы, буду проще относиться, а пока - вот так.
Но все равно спасибо за поддержку.

[Kidont]

Kidont, Серега, а ты сколько уже бегаешь, что по 5 выдаёшь на километр?

3-5 км. Мне больше не надо.
Я на полумарафон не целюсь.
Мне после бега ещё железо качать
А если ты про историческую длительность тренировок то 2 года с копейками. Но опять же без цели выбежать или забежать за некий предел.

[Kidont]

Если это в мой огород, так я вчера бежал по льду и снегу с каденсом 172

--- Добавлено чуть позже ---

У нас тут вообще бегать негде. Всё замело нахрен уже месяца два а одним орбитреком много не натренируешь и не набегаешь

Это вообще не к тебе было. Это в среднем про расход энергии и тд.

[Kidont]

Да ваще пздц, такая же фигня.
Стараясь придерживаться своего плана, общий набег за январь был 230. Потом повалили снега и всё, трассы замело. Объём в феврале уже и половину не дотянул. И как придерживаться плана? А к июню надо выходить на пик. Печаль короче

На резину. Других вариантов нет.
Границы закрыты и в теплую страну не свалишь.

[Kidont]

Неее, джентельмены... ни снег ни утеря носка не отменяет тренировок ))))
я седня все таки отбегал свою длительную, хоть и по каше, в снегу по щиколотку, по звериным тропам...
там, где я недоберу объемы, в том месте возьму работой на стабилизаторы в снегу...
И да- с горы всегда вид красивее:Вложение 230248

Зимааааа.

[madbull]

Это вообще не к тебе было. Это в среднем про расход энергии и тд.

Летом я с такой ЧСС бегал с каденсом 140 вот все жду притопить теперь на 170, а пока негде

--- Добавлено чуть позже ---

Сегодня вообще все завалило опять к хренам. Ходили гулять туда, где я бегаю, там в валенках не пройти опять

[Kidont]

Сегодня вообще все завалило опять к хренам. Ходили гулять туда, где я бегаю, там в валенках не пройти опять

Как то так.