Бег на длинные дистанции

[Ленок]

Вы че сегодня все издеваетесь?

[Defiant]

Вы че сегодня все издеваетесь?

какие издевательства? пацаны соревнуются, я счет веду, кидонт комментирует

[Kidont]

Не понял, что ты хочешь этим сказать?

То что Гармин за 30 тыщ, считает плюс/минус также как xiaomi банд за 3 тыщи.
А если у человека УЖЕ есть смартчасы, хотыбы уровня amazfit/iwatch/samsung watch - то ему ЗА глаза и выше крыши хватит их функционала для учета.

--- Добавлено чуть позже ---

Вы че сегодня все издеваетесь?

Давай выкладывай свои бицухи!

[Defiant]

Давай выкладывай свои бицухи

так было уже. но можно повторить, согласен

[Kidont]

Простые гармнюки, как хотелось бы, 35К денег стоят. И это - б/у

Нах оно тебе не надо. Лучше вторую пару фуфлей беговых купи и шмот запасной.

--- Добавлено чуть позже ---

так было уже. но можно повторить, согласен

Картина маслом: "Ленок разрывающая пасть (у)бегающему магнуму"

[MagnumAE]

Нах оно тебе не надо

ЧСВ почесать никто не отменял.
Пока мне удобно яблофон+нагрудник. В рантастике тренер почти все озвучивает,кроме границ интервалов, этого вполне достаточно для комфорта.
Хотя при длинной пробежке телефон в руке заемывает.
Поэтому я себе еще и пояс беговой взял. С бутылем и дыркой для телепона.

[.Карел.]

я бы для себя выбрал другой путь. сначала бы набрал мяса, а потом сушился бы, пытаясь по-максимуму сохранить мясо. сохранить - не набирать.

В принципе разницы нет никакой. Тактика может быть любая. Набирать всё- равно сложнее, чем скидывать.
Да и просушиться сразу от жиробаса до вен на пузе не удастся, если до этого вены были скрыты многолетним слоем жира.
Сбросить- набрать- сбросить- набрать- просушиться.
Периодизация и циклирование, как завещал великий Ленин Вейдер

[madbull]

Про фото до. Я когда в "карантин" заходил в конце марта, думал скинуть "чутка" да и дело с концом. Но вышло как вышло. Теперь прикольно быть таким. Короче результат превзошёл ожидания. Теперь я работаю над собой. Как Ваня сказал, как художник. В общем из отпуска я вернулся таким и примерно таким же я был в марте

  Скрытый текст:

Два месяца плотняка и результат

  Скрытый текст:

Но был еще внушительный спасательный круг поэтому сливал жирок дальше. На сегодня фото выше давал. Итого - 13 кг

[MagnumAE]

Короче результат превзошёл ожидания

Такая же фигня. Вышло легко и непринужденно, да еще и кайфового дела добавило...
Карочи, карантин на пользу, брадяги!!!!

[madbull]

Сбросить- набрать- сбросить- набрать- просушиться.
Периодизация и циклирование, как завещал великий Ленин Вейдер

Соглашусь

[Defiant]

Тактика может быть любая.

ну вот учитесь у мэдбулла вот - жирдяй, пара-тройка месяцев и спарцмен!! Результат работы виден не только в сбросе жира, но и в отличной мышечной форме. без всяких промежуточных дрищеватых состояний.
Так сработать - это вам не портянки на полстраницы про митохондрии строчить!!

[capitan vdv]

Нах оно тебе не надо. Лучше вторую пару фуфлей беговых купи и шмот запасной.

--- Добавлено чуть позже ---


Картина маслом: "Ленок разрывающая пасть (у)бегающему магнуму"

Кидонт, вот вообще не согласен
Эти фитнес браслеты нифига не могут, вот например:
Расстояние по gps, карта. Прокладывание маршрута.
Темп текущий, средний темп, на любом указанном участке темп, максимальный
Оповещение о границах темпа, верхней и нижней
Оповещение о выходе из указанной границы пульса, как вверх так и вниз, о выходе на максимум
Сам пульс, текущий, средний, максимальный, минимальный, на любом отрезке
Информирование на любом отрезке о расстоянии, среднем пульсе за этом отрезок, времени

Это только капля в море, только то чем я пользуюсь

[.Карел.]

учитесь у мэдбулла

Он салага ещё. Ему легче, чем нам, пенсам.

[MagnumAE]

Эти фитнес браслеты нифига не могут

Мне больше всего не хватает у них именно сигнализации выходов за пределы.
Темпа, пульса, скорости...не важно. Главное, в браслетах этого нет. И в прилложухах к браслетам..

[Ленок]

ну вот учитесь у мэдбулла

Только сердитый какой-то стал
Был не подтянутый - стоит улыбается.
Вошел в тело - "ну, суки, кто на меня"

[Хэнки]

Расстояние по gps, карта. Прокладывание маршрута.
Темп текущий, средний темп, на любом указанном участке темп, максимальный
Оповещение о границах темпа, верхней и нижней
Оповещение о выходе из указанной границы пульса, как вверх так и вниз, о выходе на максимум
Сам пульс, текущий, средний, максимальный, минимальный, на любом отрезке
Информирование на любом отрезке о расстоянии, среднем пульсе за этом отрезок, времени

Это только капля в море, только то чем я пользуюсь

а оно тебе зачем вся эта информация?

[Defiant]

Вошел в тело - "ну, суки, кто на меня"

это кажется. в жизни такой же веселый болтун, каким выглядит на первой фотке

[Kidont]

Так сработать - это вам не портянки на полстраницы про митохондрии строчить!

Брин тоже 20 или 30 кил за пару месяцев скинул. Только все забыли, что под стлоем жира было много слоев мяса.

[MagnumAE]

а оно тебе зачем вся эта информация?

Темповая тренировка. Определенные дистанции нужно держать один темп. Или вилку.
Интервальная тренировка - неплохо бы знать на ходу границы интервалов - начало и кончало.
А сигнализация выхода из пульсовых зон - вообще наше всё.

[Defiant]

Только все забыли, что под стлоем жира было много слоев мяса.

все забыли? в смысле - кто забыл? и почему все должны были об этом помнить? кто это вообще? у нас тут свои герои есть