Бег на длинные дистанции

[.Карел.]

что за мотивация? ты же говорил что мотивация куйня и нет ее и все это от психологов?

Это я чтобы вам понятнее было.
КОнечно мотивации нет. Человек либо хочет, либо не хочет.
Когда видишь положительные изменения, то хотеть становится ещё больше и большего.
Вот и всё, вот и всё (с)

[Defiant]

Ну вот вам тогда тоже. Свеженькая. Несчастного madbull'a.

вот это я понимаю, результат.
Ибо извиняюсь перед всеми, но я совершенно не понимаю такого "здорового" похудания, когда человек теряя полноту начинает выглядеть не здоровым и подтянутым, а как дрябловатый дрищ. скинуть лишний вес это канеш хорошо, но вдвойне хорошо когда попутно и мясо обретает нужные кондиции

[.Карел.]

минус 20-25?

Около этого.

[Defiant]

madbull, молодца!!

[Kidont]

громилы!!!!!!!!!!!!

Из нижнего тагила!

[capitan vdv]

MagnumAE, лифчик лифчиком, но надо Гармин уже брать. Вот они тебе всё и посчитают и расчитают. Вот там то ты действительно офигеешь

[Kidont]

вот это я понимаю, результат.

Не было фотки "до", поэтому сравнивать не с чем.

--- Добавлено чуть позже ---

MagnumAE, лифчик лифчиком, но надо Гармин уже брать. Вот они тебе всё и посчитают и расчитают. Вот там то ты действительно офигеешь

Дурью маетесь. Вот чисто по приколу, наденьте лифчик и какой-нить фитнесс-браслет типа xiaomiband. Там видно не хуже. И без миллиона денег.

[Defiant]

Не было фотки "до", поэтому сравнивать не с чем.

а оно и не надо. суть одна - по человеку сразу видно что занимается, и результат есть. А у многих кто занимается чисто на похудание - если не знать то никогда и не догадаешься что они со спортом хоть как-то дружат.

[.Карел.]

совершенно не понимаю такого "здорового" похудания, когда человек теряя полноту начинает выглядеть не здоровым и подтянутым, а как дрябловатый дрищ

Саша, тебе- ли не знать, что сбрасывать и набирать одновременно не получается.
Сначала надо сбросить лишнее по максимуму, а потом набрать до кондиции.
Поэтому я ранее и писал, что форма моя в процессе формирования. А выложенная фотка- лишь веха на пути. Для истории.
Наберем, просушимся и будем не хужее того парня

[capitan vdv]

Вы чо творите??
Я не привык тела мужиков лайкать, моя психика может сломаться

[Defiant]

Саша, тебе- ли не знать, что сбрасывать и набирать одновременно не получается.
Сначала надо сбросить лишнее по максимуму, а потом набрать до кондиции.
Поэтому я ранее и писал, что форма моя в процессе формирования. А выложенная фотка- лишь веха на пути. Для истории.
Наберем, просушимся и будем не хужее того парня

я это писал скорее в целом, нежели относительно кого-то конкретно. Я много раз на форумах видел как люди худеют - и блин лучше б они не худели

[capitan vdv]

Не было фотки "до", поэтому сравнивать не с чем.

--- Добавлено чуть позже ---


Дурью маетесь. Вот чисто по приколу, наденьте лифчик и какой-нить фитнесс-браслет типа xiaomiband. Там видно не хуже. И без миллиона денег.

[Defiant]

Сначала надо сбросить лишнее по максимуму, а потом набрать до кондиции.

я как-то за время запоя потерял 16 кило (с 93 до 77). форма была агонь!!!!

[Kidont]

Как то так



Этого вполне хватает, для того, чтобы понимать передоз/непередоз, выше/ниже.

Ну вот что даст точность замеров ЧСС до +/- 1 удар? А ничо не даст. Да даже +/- 5 ударов ничо не дают. И так понятно, что если уже 160, то надо просто сбавлять, даже есть тушка это не чувствует.
Особенно тем спортсменам, кто не на время бежит, а для себя.

[MagnumAE]

Сам от себя в @хуе.

Блин....
Одно дело мы с тобой так треплемся, на улице....Другое дело - увидеть на фото без всего
Я теперь тоже в акуе.
Несмотря на то, что круглым-то я тебя уже и не помню

[capitan vdv]

Как то так

Не понял, что ты хочешь этим сказать?

[Хэнки]

хватит в тему Ленка зазывать своими фотками

[Defiant]

Сначала надо сбросить лишнее по максимуму, а потом набрать до кондиции.

ну я бы для себя выбрал другой путь. сначала бы набрал мяса, а потом сушился бы, пытаясь по-максимуму сохранить мясо. сохранить - не набирать.

--- Добавлено чуть позже ---

хватит в тему Ленка зазывать своими фотками

а че? пусть приходит на замануху

[MagnumAE]

Которого уже и ветер сдувае

Красава, епрст

но надо Гармин уже брать

Где ж бедная училка из допобразования денег то столько найдет?
Простые гармнюки, как хотелось бы, 35К денег стоят. И это - б/у

И без миллиона денег.

Серег, нагрудник копейки стоил. По сравнению даже с фит-браслетами.

Я не привык тела мужиков лайкать, моя психика может сломаться

Увы, мля...Бицухи тут только у Михи с Лапой, так что Ленка только им понажимает. Ну а мы ....сами себе

[Kidont]

хватит в тему Ленка зазывать своими фотками

Тихо! Не спугни! Вдруг она тоже поведется и фотку топлесс выложит, чтобы кубиками похватстаться.