Бег на длинные дистанции

[madbull]

В целом как то даже не спокойнее, а умиротвореннее

Точно. Это правильнее, чем я сказал.

да ниссы

мне 4 года назад приговорили два шланга, сказали год-два и операция. Пока, слава Богу, ничего не меняется.

--- Добавлено чуть позже ---

Тоже хочу, но пока никак

это я просто все про свой сноуборд. Я то очень готовлюсь к этой зиме. Но втянулся кататься на нем. Прикольно. У меня еще напротив работы тротуар асфальтом делают, теперь вообще никуда ездить не надо. Буду в обеденный перерыв гонять

[Defiant]

Значительно. Я раньше взорваться мог от того, что жена третью чашку из сервиза берет чистую, вместо того, чтобы ополоснуть первую
Именно взорваться эмоционально, все как у итальянцев

постоянно такая фигня)) но мне походу уже надо таблеток пропить, спорт успокаивает ненадолго.

[MagnumAE]

а у меня тоже есть компрессы, тока чулки проблемы были с венами по всей ноге и мне выписали именно чулки. Надевать их это, блин, шоу еще то и снимать. Особенно при жене это бывает. До сих пор ржом

доношу чулки, врачи разрешили гольфы

Реальная тема, брат...
Я реально хотел к врачу идти по поводу икры, что на каждом подъеме как ржавой пилой по кости ныть начинала. Компрессоры напялил - вперед.
Завтра с сыном побегу, сфоткаюсь, погогочите, как оно выглядит.
Сегодня сломал своего внутреннего меня и побежал вообще в компрессорах и футболке, без шорт.
Потому, что шорты вчера свалились с меня на бегу
Всё, ска, велико стало, но шорты - особенно.
Так что мне теперь пох - компрессы, футболка - кроссы и кепка.
Кепка, тоже, кстати, функциональна. Без неё пот льет в глаза, а у меня там линзы стоят. Один раз чуть без линзы не остался. А в кепке, потняк по козырьку стекает и на ходу прикольно капает в разные стороны, а жевало и глаза не заливает.
Кепка какая то специальная, ДрайСелл, водой её после пробежки ополоснул и через час - суха, можно снова напяливать.

[Defiant]

мне 4 года назад приговорили два шланга, сказали год-два и операция. Пока, слава Богу, ничего не меняется.

у меня в какой-то момент они резко спрогрессировали сразу на обеих ногах, и я пошел в больничку. Но мне классно сделали, лазером запаяли малые и большие подкожные вены, все мелкие что от них ответвляются засклерозировали. и все, нет вен - нет проблем

[MagnumAE]

о втянулся кататься на нем.

Зайоп в этой теме говорит нам о том, что все идут примерно одной дорогой

но мне походу уже надо таблеток пропить, спорт успокаивает ненадолго

Давай к нам, в моделизм Там у всех в руках много острых режущих предметов, взрываться придется аккуратнее

--- Добавлено чуть позже ---

...чет вспомнил, взоржал

[Defiant]

Давай к нам, в моделизм

я в авиамодельном в детстве отзанимался, хватит

[capitan vdv]

Кепка, тоже, кстати, функциональна. Без неё пот льет в глаза, а у меня там линзы стоят. Один раз чуть без линзы не остался. А в кепке, потняк по козырьку стекает и на ходу прикольно капает в разные стороны, а жевало и глаза не заливает.
Кепка какая то специальная, ДрайСелл, водой её после пробежки ополоснул и через час - суха, можно снова напяливать.

Во. А меня это подбешивает,когда пот капает то на колено, то на кроссовки. Если солнца нет, я кепку надеваю козырьком назад и пот капает на спину давая чуть прохлады но это уже высшие материи

[madbull]

у меня в какой-то момент они резко спрогрессировали сразу на обеих ногах

вот светилы мне так и сказали, что так и будет. Но пока держимся

[capitan vdv]

Lapachev, но самая адовая жесть была помню, это работа на мешке - когда в течении 3х минут 10 сек спокойно, 15 сек серия на максимум. Вот тут я сходил с дистанции

[Defiant]

Lapachev, но самая адовая жесть была помню, это работа на мешке - когда в течении 3х минут 10 сек спокойно, 15 сек серия на максимум. Вот тут я сходил с дистанции

да, это жесткая тема

[MagnumAE]

к вопросу об экипе:
Если кому то понравятся мои пи***ские штаны, то это значит, что не я пдр, а тот, кому они таковыми понравились

[capitan vdv]

Норм у вас там лесополоса, учитывая тот набор что выкладывал выше. Горки это отличная тема для улучшения результатов

[MagnumAE]

Горки это отличная тема для улучшения результатов

Это - да.
У меня обычная пробежка получается с перепадами не меньше 100 метров на 5 км.
В этой локации, где я бегаю сейчас, тренируются лыжники, биатлонисты, горнолыжники. Вот для них там все и заготовлено - подъемы, спуски, прямые, косые...
Короче у меня на обычную пробежку в 8 км получается 100-160 метров +/- итогово, затяжная горка на +36 метров с асфальтом, две крутые горки метрам к +30 с опилками, тропы с корнями, песчаные дорожки, грунтовые тропки...
Мля....Карта не вставляется....
Загуглите, Петрозаводск, Курган...Там все понятно будет и по локации и по рельефу и вообще

[Defiant]

Это - да.
У меня обычная пробежка получается с перепадами не меньше 100 метров на 5 км.
В этой локации, где я бегаю сейчас, тренируются лыжники, биатлонисты, горнолыжники. Вот для них там все и заготовлено - подъемы, спуски, прямые, косые...
Короче у меня на обычную пробежку в 8 км получается 100-160 метров +/- итогово, затяжная горка на +36 метров с асфальтом, две крутые горки метрам к +30 с опилками, тропы с корнями, песчаные дорожки, грунтовые тропки...
Не знаю, как маршрут вставить, вот карта такая вот выходит:

  Скрытый текст:

https://*******/maps/d9S2yS2WnhTBY8x78

ай малядээээээээц

[MagnumAE]

да даже моя десятка - это результат неповторимый для 90% форумчан

Зря я полез с первой страницы читать от небуй делать.
Много ржал, за много стало стыдно

[Defiant]

Зря я полез с первой страницы читать от небуй делать.
Много ржал, за много стало стыдно

стыдно-то за что?

--- Добавлено чуть позже ---

MagnumAE, про десятку и правда смешно...герои как правило забывают только сказать, что они эту десятку полдня бегут.зато как гордо звучит - десятка!!-)))

[MagnumAE]

стыдно-то за что?

По сути, не читав тему с начала. задавал почти те же самые вопросы. Такие же наивные.
Ска, и откуда у вас терпения было, не послать внах, а снова, по сотому разу что то объяснять?

зато как гордо звучит - десятка

Это - да.
Сегодня это проходная цифра, а завтра может быть разминочной, а послезавтра...
Главное во всем этом беге, да и в любом другом спорте - система.
Систематически по 600 метров, вот тебе и 6 кэмэ. Систематически тысячу ударов по груше? - вот тебе и какой то там читерский удар, который как у Рязанского.
Система решает.

[Defiant]

Ска, и откуда у вас терпения было

я вроде ниче не объяснял. я сразу сказал что если задача просто пробежать десятку, и даже ограничение по времени не обозначено - то это задача, решая которую надо не вопросы задавать, а просто не терять времени и бегать начинать, и по ходу дела базовое понимание придет, и десятку пробежишь по-любому.

[MagnumAE]

решая которую надо не вопросы задавать, а просто не терять времени и бегать начинать, и по ходу дела базовое понимание придет, и десятку пробежишь по-любому

И спустя 35 страниц мы к этому пришлиСНОВА!!!!
Но я все равно доволен, что эту тему завели.
Народу бегает дофига, есть чем поделиться, есть что посоветовать, да и просто...
Человек же животное -стайное.
Вот и еще одна стая по увлечениям.

[Defiant]

Вот и еще одна стая по увлечениям.

ну это да