Бег на длинные дистанции

[MagnumAE]

я с этой мыслью мириться не хочу и не собираюсь))))

А никто и не мирится.
И я не мирюсь
Это цель, к которой нужно идти, только и всего.
Счастье не в достижении мечты. От достижения мечта превращается в ничто, исчезает.
Счастье в самом пути к цели, к мечте. Тогда и кайф по пути весь соберешь и мечта всегда будет Мечтой

[Defiant]

А оно тебе надо?

пока нет, но чувствую сил немеряно и можно еще пахать и пахать

--- Добавлено чуть позже ---

Счастье не в достижении мечты. От достижения мечта превращается в ничто, исчезает.

ну спорт дело такое, мечта при достижении сдвинется дальше и сдвигаться может до бесконечности. тут путь может быть сколь угодно длинным

[MagnumAE]

тут путь может быть сколь угодно длинным

О!
И чем длиннее путь, тем длиннее и небесполезнее жизнь

Мля...меня по ходу со вчерашнего не отпустило

Представляю, что будет, когда я курить брошу и Капитана догонять начну всерьез

[Defiant]

когда я курить брошу

йопт так ты еще и курить не бросил бросай уже раз вписался в тему бега!! всё, откурился

[MagnumAE]

бросай уже раз вписался в тему бега!! всё, откурился

Как только вес позволит.
Есть подозрение, что с бросание курева, вес опять вверх попрет. А я уже так не хочу.
Ну и не мешает оно пока. Только после пробежки пипец как курить хочется. Как после шпили-вили, но еще больше.
И да, такая мысль действительно есть...Бросить...

[madbull]

Как только вес позволит.

Так не жри как слон, и ничего никуда не попрет

Так что бросай курить давай

[MagnumAE]

Так не жри как слон

Не жру я
Просто немного поменял систему питания. Я её под нагрузки беговые адаптирую.
В этом весь плюс такого похудания, как мне кажется, не приходится особо сильно ограничиваться, но при этом просто перераспределяется то, что нужно и не нужно.
Как простой пример - я в воскресенье откажусь от любой выпечки, мороженного(в смысле пломбир, там, или еще как то), мясного (да-да, шашлыкинг теперь только в субботу). Мне после этого некомфортно бегать. .и с удовольствием налуплюсь овощей, фруктов и особенно слив, потому что как курильщик со стажем, я привык гадить утром после сигареты. Но сигарета из за тренировок первая только после пробежки, а вот все "вчерашнее" начинает наружу проситься к пятому километру. И тогда небольшой неудобняк выходит.
А после слив с вечера - вообще нормас.
Я конечно, сильно извиняюсь за такие подробности, но это факты, от которых не уйти.
И неплохо, если кто то, такой же курилко как я об этом подумает заранее, а не как у меня - все на ходу познавалось

[madbull]

Ну так ты ее правильно поменял. Углеводы до обеда, вечером клетчатка и белок откуда тут толстеть? Курильщики- бросатели много сладкого едят вместо сигарет и жрут вечером как слоны так что бросай, не сцы

[MagnumAE]

Курильщики- бросатели много сладкого едят вместо сигарет и жрут вечером как слоны

я пока морально готовился к худению, к бегу, а это почти полтора месяца внутренней ломки, я как то легко отказался от сладкого вообще.
У меня из сладкого осталось только полторы-две ложки сахара в 250 мл кофе.
Само как то отказалось.
И вечером жрат уже не получается. Мысль в голове сидит о том, что то, что не усвоится, будет мешать бежать.
Перестроение тела вместе с перестроением мышления.
А вот чипсы картошечные бросить не получается.
Раз в месяц - в пятницу стабильно пакет большой приговариваю. Ибо почти не осталось источников вредных веществ
Быстрожрач любой пошел лесом, любая содовая - тоже, ни шоколада, ни выпечки, ни конфет ни чего такого в рационе не осталось.
Само по себе как то отвалилось. Я даже не задумывался об этом. В какой то момент понял, что вот в КФС ничего не хочу, в БК - не хочу, в МкД - тоже
В итоге много куриного, много растительного. Пытался на коробочные завтраки переходить - выбесили. Заканчиваются быстрее, чем банка тушенки Колбасы остались, сосисоны, без них никак - перекусы хорошие получаются. Стал заглядываться на полки с энергетическим батончиками, мюслями, млять...
Блин...Точно!
madbull, Миха, я по ходу на какой то диете сам приземлился...Осталось понять только, что это за диета такая самообразовавшаяся

[madbull]

меня из сладкого осталось только полторы-две ложки сахара в 250 мл кофе.

вот это поворот. А как же вкус кофе? Это я тебе как кофенарк говорю. Это капец, братан. Бросай ты это дело. Съешь его просто лучше. Сахар я имею ввиду.
А так все верно. Я говорил о том, когда понимаешь свой организм, то и считать ничего не надо. Все будет само прилипать/отлипать. Я про жратву если что

[MagnumAE]

А как же вкус кофе?

Вкус кофе - мимо.
Без сахара у кофя что то там не складывается и он начинает работать во вред организму. То ли что то не окисляется, то ли что то не образуется. Не вдавался в детали, но в памяти засело, что кофе без сахара - харам.

[madbull]

Вкус кофе - мимо.

жалко нельзя карту за оскорбление такого чудесного напитка тебе впулить

На досуге почитай

Не претендую на истину. Я просто реальный кофенарк, и книжки есть и читал их даже так что аккуратней. Со мной

[MagnumAE]

жалко нельзя карту за оскорбление такого чудесного напитка тебе впулить

На досуге почитай

Не претендую на истину. Я просто реальный кофенарк, и книжки есть и читал их даже так что аккуратней. Со мной

КофяКофяКофяС сахером и молоком горячим

жалко нельзя карту за оскорбление такого чудесного напитка тебе впулить

Мих, да я Жардин растворимый пью. Весь кофе, привезенный из Италии/Германии уже кончился, а в финку с февраля не ездил
Так что вот такая деградация

[Britanets]

жалко нельзя карту за оскорбление такого чудесного напитка

я прям бегу прочь от автоматов кофе напарник их точно полулитрами лупит, хотя почти как я весит


p.s у меня сразу с крепкого кофе режим паники и дискомфорта

[madbull]

С сахером и молоком горячим

а я Жардин растворимый пью.

тогда так ему и надо, Жардину твоему

--- Добавлено чуть позже ---

я прям бегу прочь от автоматов кофе

это ваще дно, эти автоматы. Такой там суррогат

[Britanets]

э

а макдачки с бургеркингами???? тоже забал уже

[madbull]

а макдачки с бургеркингами???? тоже забал уже

Если мне и про кофе, то кофе в Дубне у них отстой. В Дубне вообще у всех кофе отстой. Все покупают дешевый кофе. А если про сами макдачки и БКинги, то я с 26 марта табу установил. Только ПП и ЗОЖ. Только хардкор

[capitan vdv]

Хештег дня образовался
Магнум бросай курить!

--- Добавлено чуть позже ---

я с 26 марта табу установил. Только ПП и ЗОЖ. Только хардкор

Моя очень скромная сила воли не позволяет этого сделать
Набег за неделю 50-60, а жру как слон и поэтому ну совсем на бегуна не похож

[Defiant]

Только ПП и ЗОЖ. Только хардкор

подтверждаю - визуально бык выглядит просушенным и обезжиренным

[madbull]

подтверждаю - визуально бык выглядит просушенным и обезжиренным

зачет
А самая маленькая зовет меня теперь Папа дрищ Мамка как-то имела неосторожность так выразиться и всё