Бег на длинные дистанции

**capitan vdv** · 24.04.2020, 10:53

Подниму

Каждая десятая преждевременная смерть в мире связана с малоподвижным образом жизни, подсчитали британские исследователи. Чаще всего люди, проводящие больше шести часов в день сидя или лежа, умирают в относительно молодом возрасте от диабета второго типа, инфарктов и инсультов. Нынешняя коронавирусная самоизоляция и вынужденное снижение физической активности в будущем могут обернуться всплеском сердечно-сосудистых заболеваний, отмечают специалисты.

Это вынужденное снижение активности небезопасно. Известно, что малоподвижные люди намного чаще страдают сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми болезнями, значительно сокращающими продолжительность жизни.

Как выяснили американские исследователи, во время физических нагрузок в организме млекопитающих снижается выработка лептина — гормона, регулирующего энергетический обмен. Судя по имеющимся данным, он может влиять на уровень лейкоцитов, высокая концентрация которых приводит к хроническому воспалению там, где его не должно быть, — например на стенках артерий. В результате образуются атеросклеротические бляшки, которые, разрастаясь, способны закупорить сосуды. "Я думаю, что не сейчас, а сразу после эпидемии коронавируса мы увидим всплеск гипертонических кризов и ишемических болезней сердца. Этому способствует и вынужденная малоподвижность, и несбалансированное питание, и недостаток общения", — отметил в разговоре с РИА Новости директор Клиники госпитальной терапии имени А. А. Остроумова Сеченовского университета, академик РАН, врач-кардиолог Юрий Беленков.

**Defiant** · 24.04.2020, 10:59

capitan vdv, да, щас многие даже те кто занимались спортом ранее - лежат на диванах ровно. я сужу по людям в лесопарковой зоне - раньше там полно народу бегало по утрам, а щас там пусто абсолютно. то есть даже бегуны перестали бегать

**capitan vdv** · 24.04.2020, 11:02

Я наблюдаю такой сюжет
Бегаю в основном за городом вдоль леса и так далее. Так вот, с началом карантина там заметно прибавилось бегунов

**Defiant** · 24.04.2020, 11:04

Сообщение от capitan vdv

Так вот, с началом карантина там заметно прибавилось бегунов

офигеть. у нас противоположная картина, странно. москвичи ленивые значит

**vitos86** · 24.04.2020, 11:05

Сообщение от capitan vdv

Я наблюдаю такой сюжет
Бегаю в основном за городом вдоль леса и так далее. Так вот, с началом карантина там заметно прибавилось бегунов

У нас леса кишат бегунами и велосепедистами, я езжу по лесам на велике, (по трассам для маунтинбайк)
раньше такого не было. А сейчас семьями по 4 велика и т.д

Отправлено с моего SM-N960F через Tapatalk

**madbull** · 24.04.2020, 11:06

Парни, а кого-нибудь стоит приложение Samsung Health? Оно у меня стоит по умолчанию, ну и его использую для подсчета шагов. Так вот. Теперь стало сложнее держать первые места

при том что я нагрузку увеличил. Оно, конечно, не корректное для подсчета, но так хоть мало мальски понимать что происходит. Но в своей возрастной группе уже не делю не могу на первое место попасть

**capitan vdv** · 24.04.2020, 11:06

Как-то видео попалось, в Кемерово (вроде), парень на спорт площадке мэра "повертел на своей перекладине" при камерах, тот ему навязывал изоляцию))

**madbull** · 24.04.2020, 11:07

Сообщение от capitan vdv

Так вот, с началом карантина там заметно прибавилось бегунов

у нас такая же фигня. И бегунов и велосипедистов

**capitan vdv** · 24.04.2020, 11:12

Сообщение от madbull

Оно, конечно, не корректное для подсчета, но так хоть

Скорее всего никакие гаджеты точно не считают шаги.
Юзаю Гармины за 40, и то, пока едешь за рулём они шаги считают (((

**madbull** · 24.04.2020, 11:16

Сообщение от capitan vdv

Скорее всего никакие гаджеты точно не считают шаги.

у них свой алгоритм. Подозреваю что они считают по GPS, это если прогулка. У меня автоматически определяет если пошел гулять. На элипсе они считают усреднено. Сам задаешь тренировку и они считают примерно по шаг/мин. Но я говорю. У меня это тоько для того, что бы понимать свою активность. С часами хорошо пульс смотреть и о время тренировки и после.

--- Добавлено чуть позже ---

Сообщение от capitan vdv

Юзаю Гармины за 40, и то, пока едешь за рулём они шаги считают (((

у меня за рулем велика они считают как велик. На машине не считают шаги

**capitan vdv** · 24.04.2020, 11:23

Если примерно, совсем усредненно вести подсчёт шагов, то хватает и хонора или сяоми за 2000))
Я же покупал свои для других целей. Причём первое время когда купил, не разобравшись в них, подумал что нафиг столько денег потратил на них... Освоив, понял что Гармин - топ в беге) столько всего позволяют отслеживать и вести статистику

**madbull** · 24.04.2020, 11:29

Сообщение от capitan vdv

Если примерно, совсем усредненно вести подсчёт шагов, то хватает и хонора или сяоми за 2000))

у меня связка Нота+gear s3. Не знаю топ или нет, но я доволен. И статистику ведут в том числе

Скрытый текст:

**capitan vdv** · 24.04.2020, 11:32

Нота это что такое?

**madbull** · 24.04.2020, 11:34

Телефон Самсунг Нота
Просто интересно, пользуется еще кто-то их родной приложухой или нет
Я к тому, что реально активность пользователей увеличилась

все на спорте в карантине

**capitan vdv** · 24.04.2020, 11:41

Это здорово)
Один наш Микки в синьку вдарился
Давай пъекгащай бгат!)

**vitos86** · 24.04.2020, 21:47

Сообщение от madbull

Парни, а кого-нибудь стоит приложение Samsung Health? Оно у меня стоит по умолчанию, ну и его использую для подсчета шагов. Так вот. Теперь стало сложнее держать первые места

при том что я нагрузку увеличил. Оно, конечно, не корректное для подсчета, но так хоть мало мальски понимать что происходит. Но в своей возрастной группе уже не делю не могу на первое место попасть

Много лет состою, там не реально первое место занять, я не понимаю как они это делают, но через час уже выигрывают месячные соревнование. На собаку вешают что ли? Я занимался когда футболом, даже с тренировками за ними не успевал, не говоря о том что в день к примеру делаю 20 тыс.шагов.

Если говорить о количестве шагов считающей по количеству лет и весу то там чем моложе тем сложнее, потому что такая программа работает у молодых больше чем у пожилых.

Правда не совсем понял при чем тут поднятие своей планки занятия спорта и тяжелее стало удерживаться в процентном отношении. Совпадение[emoji38]

Отправлено с моего SM-N960F через Tapatalk

**vitos86** · 24.04.2020, 21:51

Сообщение от madbull

у меня связка Нота+gear s3. Не знаю топ или нет, но я доволен. И статистику ведут в том числе

Скрытый текст:

Минус еще такой, что схему передвижения рисует, если ты нажимаешь на часах начать тренировку. Но это уже другая история.

Отправлено с моего SM-N960F через Tapatalk

**madbull** · 24.04.2020, 21:54

Сообщение от vitos86

Правда не совсем понял при чем тут поднятие своей планки занятия спорта и тяжелее стало удерживаться в процентном отношении. Совпадение

Если про мою планку, то я и говорю об этом. Я сейчас ее поднял гораздо выше чем была. Ну и похоже не один я ее поднял

**vitos86** · 24.04.2020, 21:57

Сообщение от madbull

Если про мою планку, то я и говорю об этом. Я сейчас ее поднял гораздо выше чем была. Ну и похоже не один я ее поднял

Может когда пользователь поднимает планку программа считает по другому алгоритму? Например среди тех у кого не только возраст один но и похожие цели? Может...

Отправлено с моего SM-N960F через Tapatalk

**capitan vdv** · 04.05.2020, 10:22

Всем физкульт

Здесь ответ на вопрос, можно ли бегать при грыжах позвоночника

с 5:30

Тема: Бег на длинные дистанции

Опции темы

Поиск по теме

Похожие темы

Система отслеживания дистанции

Ваши права