Бег на длинные дистанции

[capitan vdv]

а там наверное сахар в нужной форме

покуй, потратим

[Бамбарбия Кергуду]

а там наверное сахар в нужной форме

какие сахара в брюте?

[Lemur]

Бамбарбия Кергуду, это шутка... иди к Чубуку

[Kidont]

какие сахара в брюте?

А там было чота про брют?
Там вааще ничо не было указано.
А что касается именно брюта то там 6-12 г сахара в базе.

[Lemur]

В общем я сделал это, с трассы не сошел. 12.7 км
Пройти быстро - реально.
Некоторые препятствия не стал полностью проходить, но их штук 5 из 30
Но реально тяжелая трасса.

[Адамс]

Но реально тяжелая трасса.

Это шо в качестве приза, полотенце для героеф - пот обтирать?

[Lemur]

Это не приз...
Вся трасса - это физкультура проверки сил, а соревнуются уже профи, там наверное и призы...

[Defiant]

Это шо в качестве приза, полотенце для героеф - пот обтирать?

у меня сотрудник в этом участвовал, и насколько я понял из его рассказа - там задача героев просто богу душу не отдать и не сойти с дистанции, никакого соревнования. Соответственно и призов нет

[Адамс]

Соответственно и призов нет

Значит, глумятся - на выживание.
Прямо - "империя римская".

[Lemur]

вчера играли с парнями в Германии в футбол, мои два результативных паса привели к голу...
тренируемся дальше

[capitan vdv]

Обломился я с полумарафоном, надеялся бежать по сертификату от организации, но их запретили, а слоты уже проданы все.
Буду региться на сентябрь в Ярославле.

[capitan vdv]

Ну чё у вас тут?

[Lemur]

похудел на 20кг... приступил к другой физкультуре)))
каждый вечер физическая нагрузка
одна проблема... секса хотеть стал ооооооочень много

[Defiant]

Lemur, маладца!-)))

P.S. я готов выслушать твои слова "Лапачев, ты был прав - надо просто делать, а не советов в интернете спрашивать"

[Lemur]

Lapachev, ты меня не понимаешь хотя сам делаешь так же

[Defiant]

Lapachev, ты меня не понимаешь хотя сам делаешь так же

ниче не понял что я делаю так же? моя основная мысль была в том, что поставленная тобою задача не требует советов профессионалов, надо просто начать бегать и всё, результат который тебе нужен придет сам

[Lemur]

не требует советов профессионалов

требует, так как нужен был ускоренный темп восстанавления, поэтому совет сесть на бцаа и допы помогло избежать травм и быстрей восстановится, остальное, а именно тренироваться - тревиально и итак понятно, что сидя на жопе ничего бы не вышло

что я делаю так же?

изучаешь вопрос, а после придумываешь как нае...ть систему (это про твои тренировки по джиу)

[Defiant]

изучаешь вопрос, а после придумываешь как нае...ть систему (это про твои тренировки по джиу)

нихрена не понял

[Lemur]

все таки здорово, что придумали эти бцаа и всякие другие присадки спортивные... даже если не в спорте использовать
когда занимаешься и весь выматаешься в деревне, то раскапывая, то закапывая, то выполняя еще какую-то работу...- выпиваешь эти аминокислоты и как заново родился, энергия так и прет и можно еще траншеи то разрывать, то зарывать.

[capitan vdv]

И так Владимирский полумарафон позади
21,1 км трасса не из легких, почти половина вверх и вниз соответственно
Бежал не на максимум, 133-й из 300, в следующее воскресение Ярославль