Бег на длинные дистанции

[capitan vdv]

технике жима хоть обучен?

Нуу имею представление)

[Kidont]

Нуу имею представление)

у тада ждем отчет!
P.s.
девок с сиськами тоже не забудь оттуда нафоткать!

[Lemur]

ты почти в сорокет решил профессионально заняться футболом.

что ты... далеко не профессионально. это очень интересно разминает ноги и тренирует реакцию... мне понравилось, почему бы и нет

А можно играть в свое удовольствие

именно так и это основное, просто хочется, когда увидел и оно поможет в игре, тут уже может быть

Но 110 кг и юркость не совсем совместимые вещи.

худею, как ты говоришь, блиать

или ты думаешь футболисты на тренировках по два часа теребонькают стоят на поле?

именно так и думаю, поэтому наш футбик не смотрю. а иностранный редко редко

суть в том, как это научится играть для души и красиво. может я балет хочу исполнять с мячом, но красиво

--- Добавлено чуть позже ---

я же говорю с ЧЮ возможно у кого-то проблемы

на самом деле уже задрали эти дебильные мемы, не знаю почему, наверное с разумом или тупизмом приходит это осознание, там видно будет

--- Добавлено чуть позже ---

при уже длинных дистанциях заболели низ икры... надо было сразу растягивать, забыл, голова моя головушка
сегодня была боль не маленькая
помогла растяжка, как на видео, могу ходить

https://www.youtube.com/watch?v=uCbQRGCzDaA

[Powar]

Тему не читал.
У жены на работе пацанчик на днях бежал какой-то марафон 100км. Второе место занял, хотя такое большое расстояние бегал первый раз. На следующий день говорит еле ходил.
Зы. Он ЗОЖник, бегает каждый день по району.

[Ленок]

Он ЗОЖник

Чет не похоже, раз он

бежал какой-то марафон 100км.......хотя такое большое расстояние бегал первый раз

За здоровый образ жизни так убивать себя не станешь

Ну или я тоже за ЗОЖ, пью не часто

[Lemur]

За здоровый образ жизни так убивать себя не станешь

тут такую фигню заметил, там что-то выделяется после бега, такая эйфория приходит... читал что АТФ вбрасывается в кровь

[capitan vdv]

там что-то выделяется после бега, такая эйфория приходит... читал что АТФ вбрасывается в кровь

Щас закончил интервальную тренировку: 3,5 км разминка, интервалы 5х200 с пульсом 90% от макс и отдых 5х400, заминка 1,5 км
Вечером тяпну вкусненького за окончание учебного года дочерью

[Defiant]

ха, дык было такое уже с год назад, пришел чел, сказал - хочу стать мастером , Саня дал пару советов - вуаля

не, ну жать-то худо-бедно я на практике научить могу в нем я не такой ламер как в боксе. не до мастера спорта конечно, но до какого-то вменяемого уровня смогу прокачать))) компаньона своего до 150 жима прокачал, при том что сам он напрочь не в состоянии анализировать и понимать что ему надо делать для роста. Он из тех кто 5 лет ходит, ни на килограмм вверх результаты не улучшая - и при этом винит свою генетику, хотя она у него в поряде))) а как начал со мной тренироваться до 150 дошел, а потом бросил это дело. а так-то потенциал и больше был

[Lemur]

Вечером тяпну вкусненького за окончание учебного года дочерью

у меня коньяк стоит, уже лет 8 пью

[Kidont]

тут такую фигню заметил, там что-то выделяется после бега, такая эйфория приходит... читал что АТФ вбрасывается в кровь

Ты не поверишь. Но АТФ постоянно выбрасывается в кровь. :-)

[Lemur]

Kidont, ты не поверишь, может в разных количествах?!

[vit]

Он из тех кто 5 лет ходит, ни на килограмм вверх результаты не улучшая - и при этом винит свою генетику, хотя она у него в поряде))) а как начал со мной тренироваться до 150 дошел, а потом бросил это дело. а так-то потенциал и больше был

эт про меня....
давай я к тебе в партнеры пойду !

[Defiant]

давай я к тебе в партнеры пойду !

я чувствую у меня и этого компаньона скоро не будет, че-то мне надоедать начало это партнерство-корефанство лучше меньше зарабатывать но спокойно, чем зарабатывать больше но тратить нервы на долбодятла рядом

[Ленок]

чем зарабатывать больше но тратить нервы на долбодятла рядом

Значит нужен партнер-женщина

[Defiant]

Значит нужен партнер-женщина

собсно меня компаньон тем и задолбал, что у него в последние годы че-то женские черты появились - например усираться в спорах до последнего, даже когда явно не прав в итоге вместо того что бы просто принять решение, я трачу по три дня на борьбу с ветряными мельницами, переубеждая его. А человек даже полностью понимая что я прав - продолжает по инерции спорить ради спора..

а ты мне реальную полноценную женщину в компаньоны предлагаешь это ж ваще армагедон.ты мне точно зла желаешь

[Ленок]

ты мне точно зла желаешь

Неее

а ты мне реальную полноценную женщину в компаньоны предлагаешь это ж ваще армагедон

Я знаю одну очень хорошую, умную и совершенно не спорящую с компаньонами

[Defiant]

Я знаю одну очень хорошую, умную и совершенно не спорящую с компаньонами

))))) а что ж она делает с этими компаньонами, с которыми не спорит?

--- Добавлено чуть позже ---

внешне как она кстати -симпатичная?

[Ленок]

внешне как она кстати -симпатичная?

Откуда я знаю. На вкус и цвет, как говорится....... Мне нравится

))))) а что ж она делает с этими компаньонами, с которыми не спорит?

"Работает не покладая рук" )))))))))

[Kidont]

ты не поверишь, может в разных количествах?!

ты не поверишь, но там и кислорода больше. МОжет тебя от кислорода штырит!

[capitan vdv]

Я не знаю, еле ноги волочу потом. Может это и есть кайф