Бег на длинные дистанции

[Mikke]

да не, одной палки достаточно будет
старость не радость маразм не оргазм

[Kidont]

да не, одной палки достаточно будет
старость не радость маразм не оргазм

Совсем постарел Черный Мус-Абдулла!

[MagnumAE]

Выложили промо мероприятия....
Похоже будет крайне разнообразно...
Мне пипец, коллеги

[madbull]

Мембранка - весьма специфичная ткань

А в чем ее специфичность? С ней вроде как удобней в плане осадков

[MagnumAE]

А в чем ее специфичность? С ней вроде как удобней в плане осадков

Мих, а как часто ты в осадки бегаешь?
В хорошую теплую погоду ты в мембранке запаришься в любом случае.
Как по мне, так на лето - чисто летняя обувка, с возможностью тот же непромокаемый носочек пододеть, а на зиму - уже можно и гортексы и прочее присматривать.
Но это все фигня - каждый свое решение выбирает.
Ты лучше расскажи, как оно? Как бегается по полям да лесам? Втянулся? Нравится?

[madbull]

Мих, а как часто ты в осадки бегаешь?

Так в том и дело, что я не должен обращать внимание на осадки. Сейчас хорошо. Скоро передают дожди и тогда новую обувь брать?

--- Добавлено чуть позже ---

В хорошую теплую погоду ты в мембранке запаришься в любом случае.

Как так? Разве сути мембраны не в том что отводить влагу от тела на свою поверхность и не пропускать до тела?
Просто зимой то я всегда в мембране. А вот летнего опыта пока нет. Кроме куртки для рыбалки

--- Добавлено чуть позже ---

Ты лучше расскажи, как оно? Как бегается по полям да лесам? Втянулся? Нравится?

Пока никактока тока выздоравливаем. Какая-то хрень прилетела. У всех заложенные носы неделю были

[MagnumAE]

Пока никактока тока выздоравливаем. Какая-то хрень прилетела. У всех заложенные носы неделю были

Не поверишь....один в один такая же эпидерсия.
Но ничо...Жаль, только неделю тренировок потерял

Как так? Разве сути мембраны не в том что отводить влагу от тела на свою поверхность и не пропускать до тела?

Суть.
Только это универсальное решение. А все универсальные решения грешат тем, что в чем то компромиссят. Мембранка - греет все равно.

[madbull]

Не поверишь....один в один такая же эпидерсия.
Но ничо...Жаль, только неделю тренировок потерял

Согласен. Тоже больше неделю жалко
Про универсальные решения я очень согласен. Но блин...две пары накладно держать. А потом и три

--- Добавлено чуть позже ---

Короче. На сегодня выбор стоит кроссачи на весна-осень. Вот

[MagnumAE]

Короче. На сегодня выбор стоит кроссачи на весна-осень. Вот

Ты же себе вменяемые кеды вроде как заказал?
А потом - будет потом. Будет зима, будешь думать - надо оно тебе или нет
Я вот край как хочу те самые, которые тут выкладывал. Ну, не сейчас, так ближе к концу декабря возьму - че делать-то?
В гробу карманов нет, поэтому живем - тут

--- Добавлено чуть позже ---

А потом и три

Хм...
Трейл, 2 пары - лето/зима
Универсальные-тропы/дорожки 2 пара - лето/зима
Асфальтовые - 1 пара.

Пять пар, каждая от шести-семи тысяч деньгами
А их еще и менять каждые 500 км рекомендуется
А еще гамаши от песка/гравия, гамаши от воды/росы, а еще палки....


Да ну нахер этот бег, дорогонах

[madbull]

MagnumAE, не, Бро. Я пока в вашей секте постольку-поскольку планово готовлюсь к горам. Перешёл с элипса на бег. Зимой, надеюсь, это будут беговые лыжи. Так что пока так

--- Добавлено чуть позже ---

Капитан, какое твое мнение о мембране?

[capitan vdv]

Физкульт беганутые и все близкие к физкультуре и спорту
Предистория
С прошлого года планировал шоссейный Московский марафон, но что-то пошло не так и я так и не зарегился на него.
Тогда спланировал его дистанцию пробежать на свой ДР. Ну а чо, праздновать 40-летие не принято, а бегать можно
И понеслась душа
До 10 км было ощущение что как-то тоскливо я себя чувствую, и ноги не в лучшей кондиции, и пульс чуть высоковат ударов на 5 наверное
А потом как размялся прям, ноги как новые, в общем так хорошо до начала третьей десятки.
Потом начал уже чувствовать усталость и так до 30-го км наверное.
А потом начал терпеть...
До 36-го километра нормально терпелось, а дальше пришла так называемая марафонская стена Вот она, слышал где-то, пришла ненаглядная
Планируемый темп 5:30 на всю дистанцию смог выдержать только 39 километров. А дальше началась жесть, сначала одну ногу свело, потом другую Приходилось переходить на шаг, отпускало.
До этого никогда не испытывал таких ощущений, теперь буду знать. Хотя в плане подпитки всё организовал себе, но видимо калия, магния и натрия всё-таки не хватило
А последний финишный километр прям бодрячком, полетел
На условном финише ждал друган, с импровизированной медалью
Часы пишут отдыхать 3,5 дня
Не смотря на неофициальность, всё же эндорфинчики сыграли кайфанул, допил изотоника, баночку нулёвки съел и жизнь снова запела цветными красками
Как-то так...
В декабре бегу трейл 40 км Бешеную лису Mad Fox Ultra

Особую благодарность за позитив, интерес и участие в нашей физкультурной песочнице выражаю Магнуму, Лапачеву, Медбуллу, Лемуру, Кидонту, Виту, Карелу, Ленок, Мельку, Майклу и другим (извиняюсь если кого-то не перечислил).
Всем здоровья

[madbull]

42,2 км.
Красава!
Ну и с днюхой! Здоровья богатырского и нереальных побед и достижений! Добро пожаловать в клуб!

[capitan vdv]

Капитан, какое твое мнение о мембране?

Честно говоря нет опыта про мембрану.
А кроссовки у меня все обычные. Одни только зимние на шипах с гортексом.
Гортекс хорош на лужах и небольшой сырости. В глубокие лужи и более в нём нельзя забегать, вода зальёт и обратно не вытечет, будет болото внутри кроссовка.

[madbull]

А кроссовки у меня все обычные.

Лады. Значит как изначально выбрал, те и возьму. В ливень я все равно бегать не буду. Можно дома педали походить)
Я вчера мерить заезжал в Кант, что бы понимать какой размер у меня. Жесть, конечно. Вся моя спортивная обувь (лыжные ботинки, ботинки для сноуборда, кроссачи повседневные) разных размеров от 41 до 42,5

Ну а я сегодня самую маленькую взял и поехали кататься. Погода огонь. Да и в себя надо приходить после двух недельного перекура. Сначала работа, потом приболел. В общем вроде возвращаюсь в строй

[capitan vdv]

[MagnumAE]

Ну и с днюхой!

Присоединяюсь. Всех благ и достижения всего, что хотелось бы!!!!

42,2 км.

А вот тут не соглашусь. Не , а

[capitan vdv]

42,2 км.
Красава!
Ну и с днюхой! Здоровья богатырского и нереальных побед и достижений! Добро пожаловать в клуб!

Спасибо!
Да уж

--- Добавлено чуть позже ---

Присоединяюсь. Всех благ и достижения всего, что хотелось бы!!!!

Спасибо!

[Mikke]

насчет обуви конечно ппц что творится, взял тут стельки безразмерные меморифоам - обрезание сделал по лекалу, которое с ними было
ска облажался на 3 размера

зы - у нас такое же кресло, ребенок не засыпает в нём? старший вечно отрубался после пары км младший вроде более стойкий боец

--- Добавлено чуть позже ---

capitan vdv
с прошедшим!

[madbull]

зы - у нас такое же кресло, ребенок не засыпает в нём?

Вчера пыталась, но, кмк, для детей это естественный процесс. Укачивает, монотонность дороги и тд. Пока разговаривал с ней, вроде не спала, как только замолчал, смотрю уже дремлет

[Ленок]

capitan vdv, 4 часа бежать............ блин............бежать 4 часа............


Мои восторги


Я б умерла